【最好喝的乳清蛋白】10種口味大評比 健人飲食|2018ep30
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#7 Impact 乳清蛋白粉評價
奶茶好喝,鹹焦糖蛋白高,巧克力系列不雷,黃金xx超難喝,拿鐵太甜,香蕉兩種一種好喝一種雷,水蜜桃少量換口味蠻好,摩卡挑人我不行。 搭配購買: 豆漿/奶粉/鮮奶, ...
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![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![義式咖啡靠邊閃 精品咖啡出頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
義式咖啡靠邊閃 精品咖啡出頭
台灣咖啡文化多年前已經開始蔓延,講究精品咖啡的咖啡品味者越來越多,由美國知名咖啡教母ErnaKnutsen授權,全世界首家實體咖啡店面KnutsenPetiteCafe強打精品咖啡專賣,在開幕後短短期間內已經累積相當多...
![賴雅妍自曝:瘦身早上先吃蛋白質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
賴雅妍自曝:瘦身早上先吃蛋白質
明星減重話題不斷,總在鏡頭前保持清瘦身型的演員賴雅妍,日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」,先吃蛋白質食物幫助代謝,接著再喝精力湯或黑咖啡。不過,營養師表示,除非飲食間隔1小時,否則哪一類食物...
![誰說想減肥要喝高蛋白、少吃澱粉?健身教練教你這樣吃,養出長肌肉的瘦體質!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誰說想減肥要喝高蛋白、少吃澱粉?健身教練教你這樣吃,養出長肌肉的瘦體質!
最近在教學時,遇到幾個關於「吃」的問題:怎麼吃,才能培養出肌肉?! photos放大顯示訴說這些案例前,先統整大家對於「增肌飲食」容易有的疑問: ●我想練出肌肉線條,我要喝高蛋白營養品嗎?●搞半天練不出肌肉...
![運動前後應進食!蛋白、雞胸肉為首選](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動前後應進食!蛋白、雞胸肉為首選
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)小孩發育得非常快,胃口卻很小,因此更需要少量多餐,或正餐間必須吃點心。我們對於嬰兒和幼童的經驗法則是,如果他們餓了,就讓他們吃!但等他們脫離了幼童時...
![小蠻靠高蛋白餐甩肉,大口吃肉也能瘦?營養師說...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小蠻靠高蛋白餐甩肉,大口吃肉也能瘦?營養師說...
前「黑澀會妹妹」小蠻,不僅俏麗可人,其好身材更是大家有目共睹!擁有不輸名模身材的小蠻,過去就經常於臉書、IG中,和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣!日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照,餐桌上擺滿鮭魚、牛肉...
![「吃代餐、喝奶昔」就會瘦?營養師:蛋白質攝取過量會影響肝、腎功能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「吃代餐、喝奶昔」就會瘦?營養師:蛋白質攝取過量會影響肝、腎功能
蛋白質、膳食纖維,並補充水分及運動,才能健康瘦身;但要注意的是,蛋白質攝取過量會影響肝、腎功能,尤以腎功能較差、乳糖不耐症患者,應與醫師、營養師
![【丹麥旅遊】哥本哈根新景點人氣市集八大美食推介](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![用牛奶盒做的抹茶生乳酪蛋糕[免烤箱甜點]](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![藍莓乳酪杯子蛋糕1060419](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)