蔬菜料理-月見龍鬚菜
愛料理...
愛料理的「龍鬚菜」食譜,有最新的龍鬚菜炒肉絲,以及鹹蛋龍鬚菜、清炒龍鬚菜鴻喜菇。也有龍鬚、龍鬚菜炒肉絲、龍鬚菜沙拉、龍鬚蝦、龍鬚糖等相關的搜尋結果... , 日式涼拌龍鬚菜 材料: 龍鬚菜1把 佐料: 花生粉,柴魚片,美乃茲各適量 步驟: 1.龍鬚菜洗淨摘除尾端過老的莖,切成段 2.準備一鍋水燒開,水中加一些鹽 ..., 龍鬚菜是一種非常健康的蔬菜,含有豐富的維生素及多種營養素,熱量極低,膳食纖維含量也很豐富,鐵質含量也不少,清炒就能嚐到它的清脆嫩滑!, 龍鬚菜其實就是佛手瓜的幼苗,成熟後會長出形狀特殊的瓜果;因為莖部頂端的嫩葉長得像龍的蜷曲的鬍鬚而得到這個俗稱,正式名稱其實是「隼人瓜 ..., 自在 來跟我提過某家餐廳的涼拌龍鬚菜,爽口的感覺很令人難忘.龍鬚菜就是"佛手瓜"的嫩芽,記得小時候我好喜歡"佛手瓜"的滋味,但...
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#9 龍鬚菜食譜、作法共104個
龍鬚菜怎麼做?這裡有共104 道超簡單食譜通通免費看!包括:超簡單下飯-蒜香熱炒龍鬚菜, 涼拌龍鬚菜, 木耳炒龍鬚菜(素食可), 日式柚香龍鬚菜沙拉, 涼拌胡麻龍鬚 ...
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不良飲食習慣恐短命 改進「餐盤」延長壽
飲食習慣好不好,對健康來說真的很重要,根據最新的一項研究數據顯示,全世界死亡的人口當中,每5人就有1個人是因為平時的飲食習慣不良,間接影響健康而死亡,這個研究發表在《刺胳針》(TheLancet)。 ...
芹菜吃梗不吃葉?芹菜葉高鉀,消水腫又降血壓
一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉;或是認為不喜其獨特的氣味而敬而遠之!不過,營養師表示,常被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是,和芹...
TOP 5討人厭蔬菜卻超營養!長壽、通血管、顧眼、護膚又助眠 營養師2吃法讓你不挑食
你有不愛吃的蔬菜嗎?日本冠軍營養師松丸獎指出,像是苦瓜、茄子、青椒、番茄、芹菜,就是日本小學生不愛吃的TOP5蔬菜,但其實營養價值非常高。看更多:你挑食嗎?8種「難吃蔬菜」每個都是營養高手 TOP5討人厭...
營養師盤點9種高纖蔬菜!促進腸道蠕動、幫助身體排毒"
清明假期,許多民眾不免放鬆心情大吃大喝,但若不小心吃太脹、消化不良,又缺乏膳食纖維,小心體內累積毒素及發胖。營養師李婉萍表示,民眾不妨以9種蔬菜,補充膳食纖維,拒當小腹人!看更多:3口訣挑選新鮮好吃...
降低「壞膽固醇」防中風!深綠葉菜、酪梨、柑橘類吃就對了
記者吳紹尹/綜合報導膽固醇[1]是心血管疾病重要的危險因子,數值過高容易引發高血壓、心臟病甚至腦中風等疾病。外國心臟科醫師特別推薦3種食物,包括深綠色葉菜、酪梨及柑橘類水果。膽固醇是心血管疾病重要的危...
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