女友月經來,男友這樣做 女子月月友
究竟在...
究竟在女友生理期時該怎麼做?《Men Club》網站為廣大男網友整理出10點應對守則,想當個貼心暖男就靠這幾招。(兩性,愛情健康,月經,生理期,情侶 ..., 經痛──月經來潮時下腹的痙攣,還有其他的合併反應,經常成為女性怨嘆「女人 .... 經期要注意身體保溫,勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料, .... 千萬不能以月經做為藉口,對周遭的人發脾氣,如果為了妳的月經,每個月 ..., 為了不干擾妳的日常作息,接下來我們要教妳六個,在經期間也能放心做的舒活運動;妳會發現,在生理期間適度運動,更能讓妳從裡到外都變的紅潤 ..., 女友月經來總是有各種症狀,在這個時候身為男人可以做一點什麼事嗎?本篇以理性的態度與實際的教導來和各位好男友們分享,沒有甜言蜜語這種 ..., 想好好活著的話,首先煮紅豆湯大概就像在煮稀飯吧,紅豆...
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#1 女友月經來男生必做「7件暖事」! 千萬別叫她去喝水啊
究竟在女友生理期時該怎麼做?《Men Club》網站為廣大男網友整理出10點應對守則,想當個貼心暖男就靠這幾招。(兩性,愛情健康,月經,生理期,情侶 ...
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#2 完全月經手冊
經痛──月經來潮時下腹的痙攣,還有其他的合併反應,經常成為女性怨嘆「女人 .... 經期要注意身體保溫,勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料, .... 千萬不能以月經做為藉口,對周遭的人發脾氣,如果為了妳的月經,每個月 ...
經痛──月經來潮時下腹的痙攣,還有其他的合併反應,經常成為女性怨嘆「女人 .... 經期要注意身體保溫,勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料, .... 千萬不能以月經做為藉口,對周遭的人發脾氣,如果為了妳的月經,每個月 ...
![低頭族坐姿不良 當心膝蓋骨外翻](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族坐姿不良 當心膝蓋骨外翻
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不到30歲的小為,最近常覺得膝蓋疼痛,還會有無力的感覺,尤其是上下樓梯時,甚至還聽得到膝關節有喀喀的聲音,經診斷有髕骨軟化症情形,嚴重甚至會出現髕骨外...
![小紅走後,減肥超有用?筋肉媽媽:一次破解生理期運動的4迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小紅走後,減肥超有用?筋肉媽媽:一次破解生理期運動的4迷思
筋肉媽媽最近收到許多網友的提問,關於「月經來到能否做運動?」。先說說我自己的狀況。紅色警戒期間,我還是照常運動,照常做高強度間歇運動的,但是,會視當時的狀況,減低強度或組數。photos放大顯示我的個人...
![女教練自己也在做的3個動作,解決生理期的「腰酸背痛」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女教練自己也在做的3個動作,解決生理期的「腰酸背痛」
女孩們運動時,最不喜歡遇到生理期。到底,生理期時能不能運動呢? 最開門見山的答案就是:可以!除非你有嚴重的痛經,那麼基本上應該要先去看醫生以診斷痛經的理由,並且讓醫師評估在生理期間是否需要充分休息...
![為女性量身打造!生理週期28天全方位運動指南](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為女性量身打造!生理週期28天全方位運動指南
不管你是已經有長期運動習慣、或是偶爾才心血來潮運動一下,一定都有過心情低落、煩悶時就不想動、就算運動了成效也不高的情況吧?身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒帶來負面影響,同時也是影響運動耐力、運動...
![月經不來覺得省事?運動醫師警告:有在運動的女生,一定要小心的「內分泌」問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經不來覺得省事?運動醫師警告:有在運動的女生,一定要小心的「內分泌」問題
photos放大顯示「生理期好麻煩!?」有些運動員、運動愛好者或訓練員對於女性生理期會有一種誤解,認為兩性在此的差異只是每個月會多流個幾天血而已。有時,甚至包括女性運動員/愛好者自己都可能有種想法:沒有...
![經期不該運動?養成7習慣防痛經](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經期不該運動?養成7習慣防痛經
1)經期適度運動/多數人因為缺乏運動、工作久做,造成身體氣血運行不暢,因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動,其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮,幫助經血排出。經期適...
![美女中醫教路,兩個穴位KO經痛!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![經期核心運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)