「克服緊張的方法-公眾演說」免費課程影片
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我克服了紧张作文500字,我是一个快乐的男孩,成绩优秀,业余爱好广泛,我还经常运动,可我有一个缺点,就是每次上台表演或者演讲都会特别紧张 ..., 緊張心理是人們生活中常有的情緒,但我們無須害怕這種心理情緒,因為我們是能通過一些方法去克服這些負面情緒的。緊張心理並非不能消除, ...,下面是我總結的一些關於如何克服緊張的方法,供大家參考。 準備一個優秀的ppt或者講稿,這個很是重要,因為你給別人看的東西就在這上面呈現,好比了解一個人 ... , 老师说我可以参加比赛了,当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后,连忙拿起二胡开始练习,一直练到手酸为止。,克服緊張· 列表怎樣建立自信如何克服演講時緊張發生教你怎樣克服緊張怎樣才能 ... 考前緊張克服緊張尋找正確的語言表達狀態培養學生演講自...
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![過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈
你時常擔心自己在職場上、或是在團體中的人際表現嗎?有一篇刊登在《PsychologicalScience》的研究發現,總是擔心自己的人際關係,或是擔心和情人間無法保持浪漫關係的人,會讓壓力荷爾蒙上升,導致免疫力...
![指考倒數60天 考生壓力適應障礙多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
大學指考進入倒數60天最後階段,不少考生出現壓力適應障礙,造成自律神經失調、失眠問題,注意力無法集中,擔心影響成績。精神科醫師建議,考生可利用適度運動、聆聽輕音樂、嚼口香糖及深呼吸等方式,幫助...
![解憂》卸壓力、除煩腦、更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
解憂》卸壓力、除煩腦、更健康
photos放大顯示你常感到莫名的頭暈頭痛、沒來由的呼吸不順或肩頸痠痛,甚至失眠、精神不集中,可是看了醫生又說沒病嗎?小心,這可能是心理壓力反應在生理上的警訊。壓力和台灣前十大死因中的心血管問題、癌症等...
![女性睡不好容易發脾氣!研究:用腦過度所致](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性睡不好容易發脾氣!研究:用腦過度所致
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性朋友,若昨晚睡不好,或是睡得少,隔天起床則可能很容易動不動就發脾氣,如果男友在旁做錯了事情,還可能招來一陣臭罵,對此,美國的研究指出,因為女性白...
![每天腰酸背痛,覺得筋疲力盡?8個超完整「全身伸展」動作,讓你快速恢復精神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天腰酸背痛,覺得筋疲力盡?8個超完整「全身伸展」動作,讓你快速恢復精神
photos放大顯示許多人都不知道,放假也有可能會增加我們的身心靈負擔,週一到週五用力工作,週休二日只想好好享受假日時光,但壓力可能會在你看電視時悄悄爬上沙發,在聚餐時不斷地誘惑你暴飲暴食,往往休息兩天...
![如何克服緊張- RWTV #9](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何克服緊張- RWTV #9](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何克服自己上台恐懼的小技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![心理學教室03-背景聲音的影響](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![迅速解除緊張的方法nlpyu.com](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)