50+熟齡街舞計畫幕後花絮:平均55歲舞團的夢想故事!
跳舞。不是廣場舞,你看不上,得去健美中心跳,不僅可以接受專業的訓練,還 ... 四十歲的女人,可以報一個班,學習寫作,繪畫,烹飪,面點,這個就看 ..., 30歲,40歲,50歲,60歲····女人究竟活多少歲算老呢? 奧黛麗·赫本說,女人的美麗是跟著年齡增長的。 其實,要成為一個美麗的女人,跳舞是不可 ...,她接觸舞蹈的契機,是在40多歲時,因為送小孩上學,參加了小學每週一次、 ... 跳舞是一項高度仰賴身體靈活度的運動,年齡所帶來的老化,會成為舞者的負擔嗎? ,年滿40歲以上,對舞蹈有學習熱忱,無任何舞蹈基礎者都歡迎參加。 ... 等健身雕塑課程,甚至是特約客製化教學,多元的舞蹈課程,是學習跳舞及運動健身的最佳去處。 , 按照4歲-65歲不同年齡段劃分,他們分別適合什麼強度的舞蹈呢? ... 25歲-40歲 ... 很多家長想要讓孩子學舞蹈,什麼年...
30歲,40歲,50歲,60歲····女人究竟活多少歲算老呢? 奧黛麗·赫本說,女人的美麗是跟著年齡增長的。 其實,要成為一個美麗的女人,跳舞是不可 ...
她接觸舞蹈的契機,是在40多歲時,因為送小孩上學,參加了小學每週一次、 ... 跳舞是一項高度仰賴身體靈活度的運動,年齡所帶來的老化,會成為舞者的負擔嗎?
年滿40歲以上,對舞蹈有學習熱忱,無任何舞蹈基礎者都歡迎參加。 ... 等健身雕塑課程,甚至是特約客製化教學,多元的舞蹈課程,是學習跳舞及運動健身的最佳去處。
按照4歲-65歲不同年齡段劃分,他們分別適合什麼強度的舞蹈呢? ... 25歲-40歲 ... 很多家長想要讓孩子學舞蹈,什麼年齡段應該學習什麼舞種呢? .... 為什麼要學跳舞濟南舞蹈培訓濟南少兒舞蹈班濟南兒童舞蹈班陳偉霆再次更新微博 ...
營養師出招 10道健康年菜上桌
傳統年菜往往大魚大肉,易增加身體的負擔,不僅讓許多人年後體重直升,還造成慢性病患病情不易控制。本版邀請營養師為大家示範設計了10道養生年菜,讓傳統的年菜變為「少油、少鹽、少糖、高纖」的健康菜餚。...
司他汀類藥物(Statin)單方療法不夠力
根據衛生署統計,2006年國人死亡主因前十項中,有四項和心血管疾病有關,心血管疾病是致死率極高的隱形殺手,但研究發現,台灣高血脂治療的整體達成率只有24%,遠低於同屬亞洲的南韓、新加坡、泰國、馬來西...
高劑量降膽固醇藥 恐增肌肉損傷風險
國內飲食西化,不少人罹患高血脂,每天服用降膽固醇藥物。不過,美國研究發現,每日服用含有simvastatin成分且為最高劑量80毫克的患者,將增加肌肉疼痛、橫紋肌溶解等風險。 對此,衛生署食品藥物管理局...
高血脂逾600萬人 定期血脂肪檢查不可少
你是三高一族嗎?這裡說的三高不是高學歷、高職位、高收入,而是與大眾健康息息相關的「高血糖、高血壓、高血脂」三高族,根據統計,國內糖尿病患者約140萬人、高血壓患者330萬人、高血脂患者600萬人,其中...
降膽固醇藥物 可減低青光眼風險?!
在各大醫療所中經常見到,許多老年人時常到醫院就診、看病、服藥,在他們領取的藥物中,不乏降血糖、降血壓以及降血脂......等藥物,其中的降血脂,也就是降膽固醇藥物,很多人都是服用statins類的藥品來降...
拒海鮮卻食炸雞 男子膽固醇不減反增
50歲陳先生健檢發現,總膽固醇過高,愛吃海鮮的他,決定不再吃海鮮,以為這樣就可改善膽固醇問題。不料,3個月後檢查時,膽固醇不減反增,詳細詢問才發現,雖然陳先生拒吃所有海鮮,但卻未減少高飽和脂肪酸...
「史他汀類」降膽固醇藥物 減少糖友截肢風險
台灣糖尿病患約兩百萬人,人數眾多,必須面臨糖尿病足、截肢、失能,甚至死亡的風險。一項研究發現,糖友如服用「史他汀類」降膽固醇藥物,能有效降低截肢的風險,並減少死亡率。 據統計,國人千名糖友中...
只需10秒!三個「芭蕾」動作,2星期瘦下「手臂&背後贅肉」
photos放大顯示有在學芭蕾的人體態都相當美麗,而日本女性所憧憬的米倉涼子、香里奈、佐佐木希等女明星也都有學過芭蕾,相信美麗體態的秘訣一定就隱藏在芭蕾當中吧!這次我們就請到芭蕾指導老師西尾滿里子,來告...
肌肉痠痛,痛到要吃止痛藥?藥師:先檢查你是不是吃了這一種降血脂藥物
photos放大顯示有位Line@truehealth的好友,詢問TrueHealth團隊:「一直以來我爸爸都有服用降血脂的藥物,不曉得哪時候開始,一直跟我說下背痠痛,有時甚至痛到需吃止痛藥緩解,於是我上網查了一下,發現降血脂...
綠豆除了清熱解毒,還可以降壓降脂!營養師:和這4種食材搭配效果更好
photos放大顯示你可能聽過綠豆清熱解毒的功用,但你知道原來綠豆也是降壓降脂的好食材嗎?與其喝汽水、含糖飲料,綠豆湯是許多醫師營養師推薦的夏日飲食,台北市中醫師公會理事長陳潮宗及營養師李姿儀都在其所出...
秋季進補必吃「蓮藕」,你知道為什麼嗎?中醫師告訴你:降膽固醇、增強免疫力...蓮藕竟有一般人不知道的6大功效
photos放大顯示中醫師表示,生蓮藕性味甘寒,有清熱生津、涼血止血的作用,比較適合火氣旺盛的人食用;但蓮藕經過烹煮後,性由寒轉溫,可健脾潤胃、補血滋陰、消積止瀉,是相當好的秋季進補食材。時序進入秋季,...
吃紅麴降膽固醇和血脂 小心不良反應!藥師:紅麴不能和這4種一起吃
你常看到廣告或聽親朋好友說,吃紅麴對身體好、可以降膽固醇,而躍躍欲試嗎?專家提醒,紅麴產品容易與藥品產生交互作用,若未經專業評估就食用,可能產生嚴重後果。看更多:「高密度膽固醇」幫你清血管,但超標...
腳抽筋吃鈣片有效嗎?醫曝長者半夜抽筋5原因 這招預防腳抽筋最有效
臨床上,很多老人家都會問醫生「醫生,我晚上經常腳抽筋,好辛苦啊!有沒藥吃?吃些鈣片或維他命有用嗎?」 小腿最容易抽筋香港家庭醫學學院醫師顏寶倫指出,抽筋的病理原因是該組肌肉鈣離子的失控,引致肌肉無...
降血脂膽固醇藥應補充Q10?研究發現可保護心肌 減少肌肉疼痛 讓血脂控制更好
降血脂藥史達丁(Statin)可降低膽固醇、預防心血管動脈硬化,不過因為會同時抑制Q10生成,影響心肌細胞,恐提高心肌病變發生機率;許多文獻指出,吃降血脂藥的同時,補充輔酶Q10,患者發生肌肉疼痛、橫紋肌溶解...
降血脂膽固醇藥應補充Q10?研究發現可保護心肌 減少肌肉疼痛 讓血脂控制更好"
降血脂藥史達丁(Statin)可降低膽固醇、預防心血管動脈硬化,不過因為會同時抑制Q10生成,影響心肌細胞,恐提高心肌病變發生機率;許多文獻指出,吃降血脂藥的同時,補充輔酶Q10,患者發生肌肉疼痛、橫紋肌溶解...