賴床鬼專用,絕對起得來的鬧鐘app?
上了韓貴香老師的心理學導論後,幫我解開「鬧鐘為什麼沒有響」的這個疑惑(引用自http://www.dls.ym.edu.tw/neuroscience/sleep_c.html 裡的睡眠總長度. , 天冷了早上調十個鬧鐘都聽不到、起不來的獺友在哪裡~~~我自首!!我起不來 冷天要從暖 ... 當然鬧鐘鈴聲都可以自己選擇. Sleep Cycle要怎麼 ...,我也是跟妳一樣~一睡就完全聽不到鬧鐘聲喔我也很怕會遲到. ... 是根本聽不見的,所以,我都是這樣的:例如:8點鐘要起床,那第一個鬧鐘就設定六點整,第二個就設定 ... , 嗯,睡得太死了,,是真的聽不見啊,全寢室都吵醒了還是聽不見,最大 ... 次都按掉鬧鐘繼續睡,那麼你就是在訓練一種忽略此音樂或者聲音的能力。, 天啊,我還是好想睡!真的很不想起床……」每天鬧鐘響起的時刻,腦中是否充滿這種念頭呢?還沒睡夠就得起床的無奈,似乎從學生時期就存在著, ...
上了韓貴香老師的心理學導論後,幫我解開「鬧鐘為什麼沒有響」的這個疑惑(引用自http://www.dls.ym.edu.tw/neuroscience/sleep_c.html 裡的睡眠總長度.
天冷了早上調十個鬧鐘都聽不到、起不來的獺友在哪裡~~~我自首!!我起不來 冷天要從暖 ... 當然鬧鐘鈴聲都可以自己選擇. Sleep Cycle要怎麼 ...
我也是跟妳一樣~一睡就完全聽不到鬧鐘聲喔我也很怕會遲到. ... 是根本聽不見的,所以,我都是這樣的:例如:8點鐘要起床,那第一個鬧鐘就設定六點整,第二個就設定 ...
天啊,我還是好想睡!真的很不想起床……」每天鬧鐘響起的時刻,腦中是否充滿這種念頭呢?還沒睡夠就得起床的無奈,似乎從學生時期就存在著, ...
整合 生活 生產 生態 發展休閒農業新商機
台灣自加入世界貿易組織(WTO)之後,本土農產品難敵廉價進口農產品的大軍壓境,農地釋出與農業轉型,成為沛然莫之能禦的趨勢。 台灣休閒農業發展協會秘書長游文宏指出,農業轉型有幾個途徑:一是科技化,...
隆鼻L形假體風險高 肋軟骨縫合理想鼻形
鼻形會改變臉形比例,影響臉部的迷人度。許多人追求美形鼻,但如選錯隆鼻材質,當心不僅鼻子沒變挺,卻可能引發感染或排斥。耳鼻喉科陳建業醫師表示,自體肋軟骨易雕刻,來源多,人體不易吸收,適合重複鼻...
樂閱讀/如何度過理想的早上?
經常聽到許多人主張「早餐一定要盡量多吃,才能為一天帶來活力」,但這其實是錯誤的觀念。阿育吠陀將一天分為6個時段,其中早上的6~10時,是水能居於優勢的時段。既然早上的這段時間是水能時間,那麼負責掌控消...
離開被窩好痛苦!3個小技巧,讓你在寒冷早晨也能「輕鬆起床」
photos放大顯示冬天的早晨是否很難離開被窩呢,最後還是得靠毅力來讓自己爬起來吧,其實有不需要靠毅力就可輕易起床的技巧喔。這次我們將告訴大家冬天早晨輕鬆從被窩裡爬起來的小技巧。避免單靠意志力起床!最好...
早上爬不起來?6大關鍵字抵制賴床
冬天天氣冷就算了,連太陽都跟著賴床,天都還昏暗的就要爬出被窩準備上班,怎麼想都覺得是一件不人道的事啊!雖然心裡千百個不願意,但終歸是要認命的出門上班,登愣~這時候最需要學幾招實用的起床妙招啦!美國...
日本五十大名醫:早上起床做3次「貓式伸展操」,矯正睡覺期間歪斜的骨盆
photos放大顯示從貓身上學到的,讓自己神清氣爽醒來的伸展操以下將介紹早上起床時可以讓我們感到舒適無比的簡單伸展操。貓在睡醒的時候不是會做全身的伸展嗎?我們就來做與貓同樣姿勢的「貓式伸展操」。photos放...
痰變多、早上起來會咳嗽...「肺塞病」讓你後半輩子仰賴呼吸器!2個方法自救
photos放大顯示「肺阻塞」在臺灣國人十大死因排名第七,每年奪走超過6000條人命。假如你有痰變多,特別是早上起床時會咳痰,爬樓梯或走上坡路時會喘的情況,當心「肺阻塞」已讓肺功能剩下不到一半。快遠離菸害與...
蹲下爬不起來?4招運動助改善
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)「蹲了,爬不起來!」困擾著很多銀髮族,大多是因為退化性膝關節炎造成行動不便,常見症狀有疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響。就醫時藉由X光檢查可以發現關...
【控制近視有方法】晚上戴著睡,早上好清晰 ?!
photos放大顯示【控制近視有方法】皮卓的第一副眼鏡小學五年級的皮卓迷上了沙盒遊戲,只能在假日用平板的他,只要考試考高分爸媽就讓他無限暢玩,他在3D世界中建設自己的城堡和城市,最近皮卓媽媽注意到,他經常...