好痛痛- 從物理治療師的角度來看鍛鍊腿有哪些好處?
好痛痛- 復健科、骨科、物理治療醫療資訊www.EasePain.tw ... 多看可以幫助自己找到解決身體慢性疼痛的方法及建 ..." ... EasePain.tw on Facebook. Log In. or. ,好痛痛的好朋友,林杏青復健科醫師挑戰踢瓶蓋!!! 柔術醫師的 ... , 我犯了一個錯,在此道歉。 在5 月18 日所發表的文章《腳踝扭傷 ...,好痛痛是最棒最推薦的復健科、骨科、物理治療醫療資訊給運動傷害的你,包括肌肉拉傷,肌腱受傷,韌帶撕裂傷,腳踝扭傷,肩膀痛,髂脛束症候群( ITBS ),膝蓋痛,十字韌帶 ... ,好痛痛幫助人們找到適合的醫生、物理治療師、復健科診所、骨科診所、物理治療所、運動教練、運動場館,解決運動傷害、慢性疼痛等問題。同時好痛痛也提供專欄文章 ... ,好痛痛親自拜訪業界內優秀的復健科診所、骨科診所、物理治療所、運動教練、運動課程。為運動傷害、長期腳踝扭傷、十字...
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![背痛腳跟痛未必運動傷害 恐罹僵直性脊椎炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
背痛腳跟痛未必運動傷害 恐罹僵直性脊椎炎
青少年腳跟痛、背痛,這未必是生長痛或運動傷害,如症狀持續未改善,可能罹患僵直性脊椎炎。有「亞洲流行鋼琴天王」之稱的鋼琴演奏作曲家「VK克」許勤毅,14歲時莫名腰痠背痛,以為是打籃球產生的運動傷害...
![閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
fiogf49gjkf0d 40歲的林先生,某天半躺在沙發上補眠,突然被電話鈴響驚醒,一轉身時就閃到腰了,疼痛難耐且直不起身。就醫接受X光檢查,所幸骨頭沒有問題,但須持續接受物理治療。 台大物理治療中心物理治...
![五十肩治療法 試試搖肩理筋運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
五十肩治療法 試試搖肩理筋運動
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合整理)五十肩,又稱「凍結肩」,俗稱「漏肩風」。其病因是肩關節周圍軟組織,如肌腱、滑囊等多處同時發生病變。常見於50歲左右的中年人,患者女性多於男性。此病常與受寒...
![走路除百病!物理治療師簡文仁教你正確健走姿勢,比慢跑更能降低膽固醇、血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路除百病!物理治療師簡文仁教你正確健走姿勢,比慢跑更能降低膽固醇、血糖
photos放大顯示我得了大腸癌還是痔瘡?驚人的統計數字告訴我們,86%以上人們都會出現痔瘡症狀,而有「十人九痔」之說。久坐久站、經常便祕或腹瀉、肥胖、孕婦、老人、大腸癌、肝硬化或是某些心血管疾病的患者,...
![運動完脖子痠、腰椎痛…代表你做錯了!專業健身教練推薦5大動作,幫你消滅肥肚肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動完脖子痠、腰椎痛…代表你做錯了!專業健身教練推薦5大動作,幫你消滅肥肚肚
不論有沒有生過孩子,歲數在哪,只要找到適合自己體能的方式,循序漸進,不論任何狀態,都能找到腹部美好曲線!講到要鍛鍊腹部,多數人想到的是「仰臥起坐」、「捲腹」或是「平板撐(棒式)」。但不是每個人的體...
![躺2天沙發追劇,手麻痠痛3個月治不好...物理治療師揭7種「沙發自殘」姿勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
躺2天沙發追劇,手麻痠痛3個月治不好...物理治療師揭7種「沙發自殘」姿勢
photos放大顯示沙發上的7大自殘姿勢!相信幾乎每個人家中的客廳,都會至少擺上一組沙發,好像沒有了這組沙發椅,客廳都不像客廳了。然而俗話說得好,客廳之所以放沙發椅,是要拿來給客人坐、待客用的,不是給你...
![你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運動拒絕腰痠背痛!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運動拒絕腰痠背痛!
很多人有腰痠背痛的問題,可能是上班族,也可能是老人家,腰背痛如影隨形,讓人十分苦惱。中老年人時常腰背痛,很容易聯想到骨刺,又因為痠痛,許多人以為腰背痛最好坐著多休息,物理治療師梁振甫表示,事實上,...
![退化性關節炎要少運動?不只吃藥電療,跟著物理治療師做運動 減輕疼痛感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
退化性關節炎要少運動?不只吃藥電療,跟著物理治療師做運動 減輕疼痛感
一位喜歡戶外活動的60歲女性朋友,因為膝關節疼痛就醫,骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎,轉介給物理治療師;這名病友聽到醫師診斷後十分沮喪,想到自己才剛退休,想多出去從事戶外活動享受人生,卻被診斷為退化...
![女子手痛、咳嗽求診醫驚:7公分畸胎瘤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女子手痛、咳嗽求診醫驚:7公分畸胎瘤
其中,前縱膈腔有好發的4種腫瘤,包括胸腺瘤、甲狀腺腫瘤、畸胎瘤和淋巴癌。而畸胎瘤是胚胎在發育過程中,部分胚層脫離到身體其他部位後,逐漸分化生長的一種
![坐著運動就能剷肉!職能治療師圖解5居家伸展動作,甩肌肉痠痛僵硬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐著運動就能剷肉!職能治療師圖解5居家伸展動作,甩肌肉痠痛僵硬
龍年7天長假即將到來,相信大多數人在規劃走春拜年、外出旅行之餘,也多出不少時間會坐在家裡沙發上,久坐看電視或是玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出,雖然休假期間在家看電視很享受,...
![富貴包如何消除?拆解4大富貴包成因/常見症狀/有效矯正物理治療法 - U Beauty](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
富貴包如何消除?拆解4大富貴包成因/常見症狀/有效矯正物理治療法 - U Beauty
富貴包(NeckHump)是常見的都市病,亦是頸椎病症的一種,指由於脂肪在頸部區域積聚,導致頸部凸起或隆起的問題。富貴包亦會令頸部皮膚感覺緊繃或不適,導致脊椎或肩部疼痛,有時更會伴隨「寒背」的問題出現,影...