食好D 食平D | 南瓜粟米腰果湯+ 南瓜湯浸比目魚
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,爆南瓜、然後加入其餘材料和水、大火煲滚10鐘、中火煲2小時即成。 南瓜:甘温入脾胃經、功效:温中平喘、殺虫解毒; 栗子:甘温入脾胃腎經、功效:養胃健脾、補腎強 ... , 現在可煲南瓜栗子粟米瘦肉湯。南瓜性溫、味甘,入脾、胃經;具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。栗子性溫,味甘平,入脾、胃、腎 ..., 大家可以看看我的做法喔~~~~ STEP 1 南瓜一小個!! 把它. ... 栗子- 栗性甘溫無毒,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血功效,極益於冬季食用。, 南瓜栗子素湯:之前都分享左個南瓜栗子湯, 個時用豬肉煲... 今次唔用肉, 改用堅果變成素湯.... 一樣咁清甜好味呀!!!! 素湯除左健康D... 重慳好多 ..., 現在可以煲南瓜栗子粟米瘦肉湯。南瓜性溫、味甘,入脾、胃經;具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。栗子性溫,味甘...
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#2 南瓜栗子花生瘦肉湯@ AA BLOG
爆南瓜、然後加入其餘材料和水、大火煲滚10鐘、中火煲2小時即成。 南瓜:甘温入脾胃經、功效:温中平喘、殺虫解毒; 栗子:甘温入脾胃腎經、功效:養胃健脾、補腎強 ...
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![食尚中台灣》好湯抗寒冬 暖胃又暖心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食尚中台灣》好湯抗寒冬 暖胃又暖心
這家位在台中北屯區的小餐廳,開幕大約只有半年的時間,主要販賣每日現做的湯品,除了熱湯,產品還有各種天然的健康食材,包括主恩牧場的牛奶、外型飽滿的牛番茄、在地的大甲芋頭等,以及標榜健康的全麥麵...
![全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)白豆漿、黑豆漿,但你聽過南瓜豆漿嗎?郵政醫院營養師黃淑惠,利用連皮帶籽的南瓜及黃豆,再加入白木耳打成黃澄澄的「全南瓜豆漿」。她說,男性喝能預防攝護腺肥大...
![南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
萬聖節的明星食物非南瓜莫屬,西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠,再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理,在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥,也是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,...
![抗癌飲食3原則 首選南瓜蕃茄濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌飲食3原則 首選南瓜蕃茄濃湯
營養不良與體重減輕,是癌症病患常見的營養問題,營養師指出,面對癌症,病人應秉持「均衡飲食、增加熱量、增加蛋白質」3大原則。不要相信沒有科學根據的偏方。若是體重減輕,則需積極補充營養,以保持最佳營養...
![天冷血糖好難控?營養師大推5大類天然食物 研究證實能有效調解血糖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷血糖好難控?營養師大推5大類天然食物 研究證實能有效調解血糖"
天氣變冷血糖好難控?營養師李婉萍表示,對於糖尿病與需要血糖控制的病人而言,健康飲食是維持血糖水平的重要因素。而精製的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波動,但研究證實魚貝類海鮮、豆類、小扁豆等豆菜類...
![不只是裝飾!營養師曝「南瓜高營養價值」 男女都要多吃 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只是裝飾!營養師曝「南瓜高營養價值」 男女都要多吃 - ET Fashion
▲營養師提醒南瓜非蔬菜,而是高纖維澱粉。(圖/Pexels、Pixabay,以下同)記者曾怡嘉/台北報導「不給糖,就搗蛋」,街上萬聖節的氣氛越來越濃了,營養師高敏敏分享,萬聖節可以不吃糖,但一定要吃可以裝飾又營...
![南瓜|降膽固醇助防癌4種南瓜營養比拼日本南瓜熱量=中國南瓜2倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
南瓜|降膽固醇助防癌4種南瓜營養比拼日本南瓜熱量=中國南瓜2倍
南瓜是萬聖節的代表,其營養也非常豐富,南瓜含維他命B、C、E、纖維、鐵質及葉酸,對維持免疫系統健康有一定幫助。另外,南瓜籽含亞油酸,能控制血液中的膽固醇,並有助降低膽固醇。南瓜常被誤作為蔬菜類,南瓜...
![海鮮南瓜濃湯|超香濃高飽足|菜單研究所036](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![粟米南瓜粥食譜 01教煮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![在家輕鬆煮-清燉牛肉湯-完整版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美善品馬鈴薯濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![詹姆士教你煮清澈的南瓜湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】快速玉米濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![南瓜野菇燉飯 鍋寶好食光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)