|[籃球教學]四個進攻腳步動作讓你更容易過人和製造空間|
中華民...
中華民國籃球協會日前(5/5)舉辦「2017FIBA國際籃球規則講習會」,針對新修訂規則條文進行說明講解,尤其在帶球走、違反運動精神犯規等大幅 ...,六、曲折步所謂曲折步即是V字形切走(v cut),也就是俗稱8 字跑謂;應用在空手跑位走後門(back door)、擺脫對手接應來球等。以慢跑往右側45度前進,到達假想地點, ... , 9種與籃球相關的腳步訓練,由下到上訓練你的基本動作,使你在實戰比賽中更加輕鬆的實現球場上的移動!, 比賽時,幾乎一半的時間,都花在了防守上。不論你是多牛掰的得分手或籃板手,只要你還不是一個好的防守者,你就永遠無法達到更高的水平。因此 ...,E3 很多人在問,究竟如何才能打好籃球,而答案通常都是多練習、多自我鍛鍊,但許多球友卻往往忽略一件事,那就是一般人通常是經由電視影像,或者是從街頭 ... , 球場上面對...
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中華民國籃球協會日前(5/5)舉辦「2017FIBA國際籃球規則講習會」,針對新修訂規則條文進行說明講解,尤其在帶球走、違反運動精神犯規等大幅 ...,六、曲折步所謂曲折步即是V字形切走(v cut),也就是俗稱8 字跑謂;應用在空手跑位走後門(back door)、擺脫對手接應來球等。以慢跑往右側45度前進,到達假想地點, ... , 9種與籃球相關的腳步訓練,由下到上訓練你的基本動作,使你在實戰比賽中更加輕鬆的實現球場上的移動!, 比賽時,幾乎一半的時間,都花在了防守上。不論你是多牛掰的得分手或籃板手,只要你還不是一個好的防守者,你就永遠無法達到更高的水平。因此 ...,E3 很多人在問,究竟如何才能打好籃球,而答案通常都是多練習、多自我鍛鍊,但許多球友卻往往忽略一件事,那就是一般人通常是經由電視影像,或者是從街頭 ... , 球場上面對...
#1 2017FIBA規則修訂,新增第0步概念!
中華民國籃球協會日前(5/5)舉辦「2017FIBA國際籃球規則講習會」,針對新修訂規則條文進行說明講解,尤其在帶球走、違反運動精神犯規等大幅 ...
中華民國籃球協會日前(5/5)舉辦「2017FIBA國際籃球規則講習會」,針對新修訂規則條文進行說明講解,尤其在帶球走、違反運動精神犯規等大幅 ...
#2 籃球場上步法(下) @ 老徐籃球園地
六、曲折步所謂曲折步即是V字形切走(v cut),也就是俗稱8 字跑謂;應用在空手跑位走後門(back door)、擺脫對手接應來球等。以慢跑往右側45度前進,到達假想地點, ...
六、曲折步所謂曲折步即是V字形切走(v cut),也就是俗稱8 字跑謂;應用在空手跑位走後門(back door)、擺脫對手接應來球等。以慢跑往右側45度前進,到達假想地點, ...
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全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
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全身肌肉都練到!7個核心肌群動作,讓你第一次健身就上手
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![【在家練】壺鈴健身在家自學Lesson 2 挑戰你的核心穩定性](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【在家練】壺鈴健身在家自學Lesson 2 挑戰你的核心穩定性
作用:可提升單邊後側肌力與核心能力,讓身體不只加強下肢臀腿肌力,更能專注在單邊肌群上。動作3.架式借力推.
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