天天饮食[天天饮食] 银耳红枣莲子粥营养五色2009-08-13
愛料理的「蓮子粥」食譜,有最新的寶寶粥湯底- 芋頭蓮子豬肉湯,以及寶寶粥湯底- 蓮子冬瓜牛肉湯、寶寶粥湯底- 蓮子牛肉洋蔥湯。也有蓮子、蓮子湯、蓮子雞湯、蓮子 ... , 在秋初食用,養肺之效看更多與「百合」相關的結果:蓮子粥、百合粥、蓮子、百合蓮子., 在這種季節裡一定要吃一點滋養的糖水這個甜粥有五種顏色很適合一年之初來品嚐好好養好 ... 看更多與「蓮子」相關的結果:養生粥、養生、蓮子粥、粥., 發育時期也要有充足均衡的營養米飯吸滿了龍湯一起下去熬煮不只吃得營養又健康~讓整碗粥香味撲鼻喔看更多與「蓮子粥」相關的結果:豬骨粥、養 ..., 看更多與「蓮子」相關的結果:蓮子粥、粥、桂圓粥、桂圓., 主料:粳米80克,蓮子15克。做法:1、將嫩蓮子發漲後,在水中用刷擦去表層,抽去蓮心,沖洗乾淨後放入鍋內,加清水在火上煮爛...
愛料理的「蓮子粥」食譜,有最新的寶寶粥湯底- 芋頭蓮子豬肉湯,以及寶寶粥湯底- 蓮子冬瓜牛肉湯、寶寶粥湯底- 蓮子牛肉洋蔥湯。也有蓮子、蓮子湯、蓮子雞湯、蓮子 ...
莲子粥的做法. 莲子粥 · 荷叶莲子粥 · 紫米燕麦莲子粥 · 杂粮山药莲子粥 · 八宝莲子粥 · 薏米莲子粥 · 百合莲子粥 · 碧荷莲子粥 · 荷叶莲子粥 · 荷叶瘦肉莲子粥 · 薏仁莲子 ...
![黑豆炸醬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑豆炸醬
材料:胡蘿蔔1/2條、毛豆1兩(約38公克)、玉米粒1兩(約38公克)、黑豆40克。 調味料:味噌1/2湯匙、醬油膏1湯匙、糖1/2茶匙、辣椒少許。 作法: 1.黑豆洗淨,用電鍋煮熟(與煮飯一樣等量的水)。 2....
![明目養生食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
明目養生食譜
胡蘿蔔搭配一些中草藥烹煮,有加成的效果,陳朝宗醫師說,像可以明目的枸杞,可健脾補肺的山藥,可養生補氣的紅棗,都可和胡蘿蔔搭配並增潻食物的風味;不過枸杞吃太多易上火,食用劑量每次不要超過三錢。 ...
![以粥養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以粥養生
相信粥可以養生,當然不只我的父母而已,數不清有多少華人都深信粥食有益健康。 胃口不好時,就想喝粥。一杯米對上七杯左右的水,大火煮滾後轉文火,再熬一會兒,不時以木杓攪拌一下,以免焦底,等到鍋裡...
![秋燥便祕擾人!中醫授2食療助通便、補血生津 這些潤腸食物要多吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋燥便祕擾人!中醫授2食療助通便、補血生津 這些潤腸食物要多吃
秋高氣爽,氣侯宜人,但原來也是便祕的「高峰期」?有中醫師指出,秋天較燥,容易導致人體水分少,產生喉嚨乾甚至是便祕的情況,所以在日常也要注意飲食及部分生活習慣。到底有什麼要留意?什麼食物有助通便? ...
![拔完牙醫師推吃冰淇淋?不想拔牙傷口摩擦發炎 牙醫師推5食物助復原](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拔完牙醫師推吃冰淇淋?不想拔牙傷口摩擦發炎 牙醫師推5食物助復原
拔完牙後最痛苦的就是吃飯問題,手術傷口又腫又麻,碰到一下就要痛到跳起來。牙醫師提醒,其實在拔牙手術後,當天可以吃布丁、冰淇淋等冰涼、軟滑的食物,不僅能舒緩傷口腫脹還能撫慰人心,術後刷牙也不要太大力...
![建議中老年人:早餐少吃饅頭和稀飯,多吃這3種,營養全面又健康- Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
建議中老年人:早餐少吃饅頭和稀飯,多吃這3種,營養全面又健康- Yes-Pick
俗話說得好:家有一老如有一寶。說句不誇張的話,現在很多的家庭之所以能順利的運作下去,真的是離不開老人的支持。不管是家裡的一日三餐,還是孩子的接送,以及家裡的各種雜務活,基本上都是老人家在幫忙做的...
![肌少症怎麼自救?吃什麼改善肌少症?吃白飯、白粥也可以嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌少症怎麼自救?吃什麼改善肌少症?吃白飯、白粥也可以嗎?
肌少症會加速長者死亡。肌少症是如何危害身體健康?肌少症長者要怎麼自救?吃什麼才能改善肌肉流失問題呢?由營養師教你改善肌少症。 肌少症會怎樣?「肌少症可說是身體快速衰退的源頭之一!」營養師黃楀軒表示...
![餐餐饅頭很不優蛋白質要這樣吃:豆魚蛋肉一掌心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
餐餐饅頭很不優蛋白質要這樣吃:豆魚蛋肉一掌心
營養師劉宜洵分享,蛋白質攝取每餐要「豆魚蛋肉一掌心」。(本報系資料照片)很多長者因不易準備餐食,吃碗稀飯、啃饅頭等吃粗飽就打發一餐,易導致營養不均衡。營養師劉宜洵10日在台中樂齡營養健康講座分享,蛋...
![【健康澳門】春分節氣肝火盛固腎養肝湯最適合](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飲氧品銀髮族料理食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![香蕉燕麥餅好吃又健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![羅明宇排毒密技:清肝解毒茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)