考DSE放鬆啲!教你自製補腦Smoothies
用腦過度?經常失眠?記憶力下降……遇到這些情況,不妨試試安神補腦湯。以下安神補腦湯考生和家長都適合食用。廣州中考助手微編為您介紹 ..., 高考和中考即將到來,考生家長最重要就是做好後勤工作。下面就由小編 ... 湯品點評:在高考即將來臨之際,推薦一款寧心安神的湯水。本款藥膳中, ..., 很多家長喜歡給孩子增加粗糧調劑,但是考試期間,考生也不適合大量食用粗糧,因為粗糧會延長胃排空的時間,給孩子本來就弱的腸胃帶來負擔。, 隨著六月的來臨,馬上就迎來了最為重要的高考,這是學生們人生中的一次重大轉折點,是改變一個考生的命運乃至一個一家庭命運的重要時刻。, 如何讓考生在短期內增強記憶力,提高分析解答試題的能力,保持最佳考試狀態,是家長共同關心的問題。下面介紹五款藥食兼優的湯食,對考生會大 ..., 高考其...
高考和中考即將到來,考生家長最重要就是做好後勤工作。下面就由小編 ... 湯品點評:在高考即將來臨之際,推薦一款寧心安神的湯水。本款藥膳中, ...
高考和中考即將到來,考生家長最重要就是做好後勤工作。 下面就由小編 ... 湯品點評:在高考即將來臨之際,推薦一款寧心安神的湯水。本款藥膳中, ...
![少甜食拒油炸 過動兒的聰明飲食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少甜食拒油炸 過動兒的聰明飲食
現在的小朋友都愛吃的巧克力、炸雞、薯條、洋芋片,中醫師發現,甜食、油炸物、還有紅肉類,會讓過動症的孩子更坐不住,因為過動兒的體質以「胃熱」為主,應避免這些容易造成「胃熱」的食物。 衛生署台東...
![百萬論文首獎柑橘助抗癌 台灣桑椹可改善記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
百萬論文首獎柑橘助抗癌 台灣桑椹可改善記憶力
由白蘭氏與台灣保健食品學會共同主辦的「第五屆白蘭氏健康百萬論文獎」,13日舉辦頒獎典禮,此次獲得首獎的是柑橘類代謝物具抗癌功效,該研究獨步全球,已刊載於國際腫瘤學期刊;其他得獎論文主題涵括癌症...
![補腦增強記憶力 枸杞菊花有妙用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補腦增強記憶力 枸杞菊花有妙用
時序到了四月,又開始一連串考試,不少家長關心子女的身體,希望透過日常生活中的食補,讓孩子補腦醒腦,念起書來,事半功倍拿高分。中醫師建議,紅棗、枸杞、菊花、麥門冬等中藥材都不錯,沖泡熱水飲用後可...
![考試旺季想求勝 適時補腦有妙方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
考試旺季想求勝 適時補腦有妙方
「我已經很努力了,但總是考不好!」就讀國三的小芬淚汪汪的備受母親的責難。「不知道他到底發生什麼事情,我每一科都幫他請了最好的家教補習,但就是不見成績的起色,明年就要參加基測,我真的很擔心!」連...
![小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級
台灣已邁入高齡化社會,失智失能人口成長快速,儼然成為社會問題。過去失智常被認為是正常老化現象,但經研究證實是與大腦神經退化有關,而且這不僅困擾老年人,許多學生和上班族常因用腦過度、壓力沈重,...
![高纖補腦早餐一杯搞定](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高纖補腦早餐一杯搞定
photos放大顯示黃豆、薏仁先蒸熟,與燕麥、芝麻、堅果、熱水一起打成汁,不過濾直接就可飲用。曾經在西醫執業十載,兼具中西醫專業的台北市立聯合醫院副院長鄭振鴻,平常除了門診外,假日還要處理院務行政,主持...
![考季大補帖!夏日涼補藥膳飲醒腦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
考季大補帖!夏日涼補藥膳飲醒腦
炎炎夏日,正逢考試季節,藥膳食補可助提神醒腦。中醫師表示,食補應以涼補為主,且要慎選適合涼補材料,避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中藥最為適宜,如此...
![鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉...
![忘東忘西記憶差 必吃補腦3水果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忘東忘西記憶差 必吃補腦3水果
吃水果好處多,特別是記憶力不好,常健忘,可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出,上班族壓力大,忘東忘西,常有記憶衰退的苦惱,若想要改善健忘、注意力不集中等腦力問題,一點都不難,除了...
![冬日「輕」進補!枸杞鯽魚湯補身兼補腦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬日「輕」進補!枸杞鯽魚湯補身兼補腦
寒冷的冬天來臨了,表示又到了吃補的季節!隨著氣候漸漸轉涼,許多人開始與好友相約吃個麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等,想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是,這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的...
![更年期補鈣,必知8類含鈣食材!慈濟中醫師大推:「核桃粥」健脾益氣又補腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期補鈣,必知8類含鈣食材!慈濟中醫師大推:「核桃粥」健脾益氣又補腎
photos放大顯示更年期的媽媽們面臨骨質疏鬆危險,台北慈濟醫院中醫師楊淑君建議多攝取含鈣食材,另外再提供一帖超方便的「核桃補腎粥」,爸爸媽媽都能吃喔!★70種含鈣食材1.主食類:燕麥、小麥、黑麵包、麥片、...
![食譜/鮪魚這樣吃!咖哩風味富含DHA 幫助活化大腦-鮪魚海老玉子鍋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/鮪魚這樣吃!咖哩風味富含DHA 幫助活化大腦-鮪魚海老玉子鍋
炎炎夏日,總是感覺頭暈暈、腦鈍鈍嗎?雷神主廚雷議宗教大家製作「鮪魚海老玉子鍋」,取蝦子因為外觀彎彎貌似老人,象徵長壽,來取名「海老」,是良好的低脂蛋白質來源。加上新鮮的鮪魚,含有豐富DHA,淋上全蛋...
![老是忘東忘西?中醫師揭11種食材助強化腦力 5款茶飲益智健腦又補氣活血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是忘東忘西?中醫師揭11種食材助強化腦力 5款茶飲益智健腦又補氣活血
發現常常忘東忘西嗎?中醫師指出,要增強記憶力,必須先增強腦力,除了深海魚油、三文魚等富含Omega3,可以有效幫助增強腦力外,中藥材裡也有許多能增強記憶力的藥方,把部份藥材煲成茶飲更可以輕鬆健腦、提升記...
![老是忘東忘西?中醫師揭11種食材助強化腦力 5款茶飲益智健腦又補氣活血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是忘東忘西?中醫師揭11種食材助強化腦力 5款茶飲益智健腦又補氣活血
發現常常忘東忘西嗎?中醫師指出,要增強記憶力,必須先增強腦力,除了深海魚油、鮭魚等富含Omega-3,可以有效幫助增強腦力外,中藥材裡也有許多能增強記憶力的藥方,把部分藥材煲成茶飲更可以輕鬆健腦、提升記...
![香蕉「加一樣」功效變大!健腦增強記憶力、保持血管彈性 還能消除慢性疲勞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉「加一樣」功效變大!健腦增強記憶力、保持血管彈性 還能消除慢性疲勞
上班族壓力大、經常熬夜;過度勞累會導致記憶力變差,回到家無法放鬆還會愈睡愈累!營養師分享,把香蕉和藍莓2種水果加在一起,能舒緩慢性疲勞、健腦,藍莓還能幫助血管維持好彈性。 香蕉+藍莓消除疲勞又健腦年...
![萬家香穀物醋醋感真好篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【清潔篇】教你用小蘇打粉把地板刷的亮晶晶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![決明子 明目清肝降血壓【早安健康】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)