Searching C -【小編開箱- 8分鐘入睡睡眠燈? 】
, 睡眠對於Gail Conn家來說一直都是個問題。她正值青少年期的兒子每天都熬夜念書,她的88歲老母親每晚則有失眠的問題。最後,她覺得是屋內燈光 ..., 但是這種可以自由調整燈光強度的燈泡對於睡眠的幫助有多少實在很難得知。 雖然Conn女士的母親確實因為燈泡更換後心情穩定不少。Conn女士 ...,如果仔細比較,會發現日光燈的顏色雖然都接近明亮的白光,但有些燈光的顏色偏 ... 前使用亮度較低或低色溫的光源,除了增加睡意外,對後續的睡眠也有一些幫助。 , (圖/rabbit44)〔文/莊素珍〕婆婆因長年失眠,醫生建議吃安眠藥,怕副作用一直不敢服用,也找不到根治良藥。記得那年,看到一台舒眠燈,外型 ...,淘寶海外為您精選了助睡眠燈相關的1239個商品,妳還可以按照人氣、價格、銷量和評價進行篩選查找助眠燈、助睡眠蠟燭、助眠燈等商品. , UP是款...
Aura 還會使用燈光的聲音去幫助用戶進入睡眠。這款產品的燈光會類比出日落的效果,剛開始會呈現出一種明亮的紅色,然後逐漸消減至完全黑暗。
![中藥足浴方 感冒失眠「泡」光光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中藥足浴方 感冒失眠「泡」光光
一般人保養或是針對高血壓、感冒、失眠、經痛等都有足浴方,中醫師何廷俊表示,除了睡前可泡泡腳外,其實1天可以不止一次,午休有空也可以進行,不過要記得發汗時需擦乾。 ★失眠 配方:當歸6克、川芎6...
![害怕黑暗 恐為失眠元凶?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
害怕黑暗 恐為失眠元凶?!
人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺,若是失眠,不論在身體或是心理上,都會出問題。根據台灣睡眠醫學會統計,台灣有超過四分之一、至少600萬人有睡眠障礙,其中慢性失眠,意指入睡需要30分鐘以上且失眠...
![女性值大夜班 乳癌風險高三成?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性值大夜班 乳癌風險高三成?!
現代社會日趨便利,若在半夜肚子餓,也不必擔心沒地方覓食,假使要出國洽公或遊玩,還有許多人不分晝夜為消費者服務。多虧這些辛苦工作的人們,使得大眾生活方便許多,不過,這樣違反人類生理時鐘運作的狀...
![美研究:睡前使用iPad 影響睡眠品質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:睡前使用iPad 影響睡眠品質
忙碌了一整天,回到家如能泡個熱水澡、窩進被裡酣然入睡,稱得上是人生中平凡又幸福的事。然而,現今社會中,越來越少人能享受這樣單純的幸福,根據統計,台灣大約有1/3(近八百萬)人口有失眠的困擾,而失...
![天冷容易生病?看指甲顏色就知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷容易生病?看指甲顏色就知道
天氣冷颼颼,有沒有生病,看指甲就知道!中醫師指出,指甲健康與血流有關,若指甲有凹凸不平,可能是內臟器官開始有病變;肝臟血液充足,指甲就會紅潤有光澤且堅硬;如果肝血不足,指甲就可能變薄易裂、失去光澤...
![研究:關燈睡覺 有助預防癌症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究:關燈睡覺 有助預防癌症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否曾經因為太累而沒關燈就睡著呢?事實上,開燈睡覺的後果可是非常可怕的。說到防癌,一般都是從運動和飲食方面著手。但其實90年代就有研究發現,癌症不只好發...
![防疫期間常熬夜會傷肝嗎?小心作息不正常不僅傷肝,全身都「害光光」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防疫期間常熬夜會傷肝嗎?小心作息不正常不僅傷肝,全身都「害光光」
居家防疫期間,少了通勤的時間能睡晚一點,您有沒有熬夜呢?對於老一輩的人說「熬夜傷肝」的說法,家醫科醫師陳欣湄站在西醫的角度,常會回答「這是中醫的說法、西醫沒有」。但是最近她閱讀了來自新英格蘭期刊的...
![睡不著?快拿走滴答響的時鐘 每天睡七小時最剛好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡不著?快拿走滴答響的時鐘 每天睡七小時最剛好
每天的睡眠時間要多久才夠?過去針對不同年齡層都有睡眠時間的建議,從7~11小時不等,不過英國劍橋大學今年4月發表的最新報告顯示,中年以上者理想睡眠時間應該是七小時,太少或太多都會造成認知功能下降,睡不...
![睡覺連夜燈都別留!任何光照都會增加老人家肥胖、糖尿病、高血壓風險!醫授3招防睡眠光害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡覺連夜燈都別留!任何光照都會增加老人家肥胖、糖尿病、高血壓風險!醫授3招防睡眠光害
睡覺時留個小夜燈,除了心理上的安全感之外,老人家如果夜裡起來上廁所,也提供了照明的需求,但近期美國一項研究卻顯示,睡覺時最好關掉你的小夜燈,任何光照都不要留,因為它們會大幅增加長者發生肥胖、高血壓...
![失眠好痛苦!醫師曝白天「光照」重要性直指:晚上比較容易入睡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠好痛苦!醫師曝白天「光照」重要性直指:晚上比較容易入睡
影音中心/連顥翔報導睡覺,是人體休息的重要手段,隨著現代生活節奏加快,各種因素影響人的睡眠品質,導致很多民眾徹夜難眠、怎麼睡都還是很疲憊,
![感冒原理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![安床仪式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2018狗年十二生肖幸运颜色-生活风水#25](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![怕火燒身! 圓仔天燈增高、厚防風吹歪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)