擺脫西洋梨身材屁股這樣瘦才對| 康健陪你練
西洋梨身材到底要怎麼瘦下來?!西洋梨體型絕非單單是遺傳而來。走路的方式、姿勢、每天吃的東西、不同的運動,甚至個性、挑選的鞋子……都有 ...,帶你了解西洋梨肥胖肥胖體形的類型一般粗淺的將肥胖分做三大類型,另一種就是正常人體形。由於人種,生活習慣,體質,基因等等影嚮所以脂肪的分部也會有所差異 ... , 肥胖是女性大敵,在肥胖分類中,妳最擔心蘋果型肥胖,還是西洋梨型肥胖?一般人多會以腰臀比來自我檢視是否肥胖,以防範慢性病、心血管疾病 ..., 梨形身材又叫做西洋梨身材,主要是形容下半身肥胖~ 大腿及臀部脂肪過多的身材問題。 大部分的東方美眉們都會發現,都是屬於下半身肥胖(西洋 ..., 超短褲、迷你裙……每一件都想要。可是看看鏡子裡自己的身材,小肚子、大象腿…這就是傳說中的西洋梨小姐。測試:你是不是...
帶你了解西洋梨肥胖肥胖體形的類型一般粗淺的將肥胖分做三大類型,另一種就是正常人體形。由於人種,生活習慣,體質,基因等等影嚮所以脂肪的分部也會有所差異 ...
肥胖是女性大敵,在肥胖分類中,妳最擔心蘋果型肥胖,還是西洋梨型肥胖?一般人多會以腰臀比來自我檢視是否肥胖,以防範慢性病、心血管疾病 ...
梨形身材又叫做西洋梨身材,主要是形容下半身肥胖~ 大腿及臀部脂肪過多的身材問題。 大部分的東方美眉們都會發現,都是屬於下半身肥胖(西洋 ...
【梨形身材甩肉操:狂瘦下半身】上身看起來瘦瘦的下身卻比較肥胖. ... 堅持30天,讓你輕鬆動甩走下半身肥肉,不做西洋梨小姐get! 2、. 3、. 4、. 5、. 6、.
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![懷孕腹直肌易鬆弛 飲食控制多運動不肥胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懷孕腹直肌易鬆弛 飲食控制多運動不肥胖
產後肥胖是許多媽媽的夢魘,甚至還有人因為擔心身材變形而拒絕懷孕;醫師指出,其實,產後肥胖可以分成脂肪堆積與肌肉鬆弛,只要針對各種狀況加以處理,都能夠有效控制肥胖,甚至達到塑身的效果。 林小...
![手腳冰冷減重大敵 e光改善並雕塑身形](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷減重大敵 e光改善並雕塑身形
目前正值「春天後母臉」的時節,天氣有時濕冷,有時又陽光普照,許多循環系統不佳的女性,很容易發生手腳冰冷的狀況,晚上因而睡不安眠,也因為如此而影響新陳代謝,加上感覺天氣冷而不愛運動、飲食又不忌...
![春季甩脂 三大消脂部位爆紅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春季甩脂 三大消脂部位爆紅
隨著春天來到,許多人開始進行新一輪的減肥計畫,因為冬天氣溫低,基礎代謝加快,身體需要攝取較多的食物來增加熱量與體溫,加上天氣太冷,出門運動次數減少,體脂肪便不知不覺地在身體上囤積下來。等換上春...
![少運動外食多 國內半數男員工體型過胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少運動外食多 國內半數男員工體型過胖
不愛運動,又常吃外食,國內職場男性員工半數過重、超胖!國民健康局調查發現,近5成男性員工有過重或肥胖的情況。如以一週運動需達150分鐘標準來看,近8成員工運動不足,其中多達35.6%的員工表示完全沒有運...
![深層微雕緊實肌膚 愛美不用活受罪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
深層微雕緊實肌膚 愛美不用活受罪
不完美的體型讓許多女性缺乏自信,視無袖服飾或緊身衣物為大敵,而橘皮問題更是困擾著所有環肥燕瘦的愛美族。擔心露出軟嫩胖胖手,或凹凸不平的橘皮組織,破壞了視覺上的美觀。現今在各式醫美專業儀器的輔...
![代謝提升40倍! 健康減重法體型小一半](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
代謝提升40倍! 健康減重法體型小一半
透過大眾傳媒和網路資訊的傳播力量,許多民眾開始了解何謂正確的減重知識,包括不使用偏方、避免激烈的節食或者單一食物的飲食控制等,因為錯誤方式只會降低代謝率,不但更難減重反而容易復胖。減重必須提...
![鎖定局部脂肪 想瘦哪裡就瘦哪裡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鎖定局部脂肪 想瘦哪裡就瘦哪裡
飲食精緻化不但為健康埋下隱憂,也危害體型的發展。雅得麗生活診所許順菖醫師說明,很多人外型貌似纖瘦,但體脂肪卻超標,進一步檢查發現,這些人缺乏肌肉且平時沒有運動習慣,是所謂的「泡芙族」,容易有...
![減肥方法大不同!一分鐘檢測:你的身材是「蘋果」還是「西洋梨」?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥方法大不同!一分鐘檢測:你的身材是「蘋果」還是「西洋梨」?
談論身材問題時,不時會聽到「蘋果型肥胖」、「西洋梨型肥胖」等形容,但你知道這兩種身型的差異在哪嗎?這次除了要跟大家分享醫師所提供的簡單判斷方式,還針對不同類型給予瘦身建議,現在就一起來看看吧!phot...
![產後熱敷小肚肚!拒絕西洋梨身材](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後熱敷小肚肚!拒絕西洋梨身材
產後瘦身,竟然和熱敷小腹有關?沒錯!女生不是只有生理期才需要熱敷,中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪,一不小心屁股就會越來越大,從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒,而熱敷小腹可以強化肌...
![別小看腰間肉!「蘋果型身材」恐致命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別小看腰間肉!「蘋果型身材」恐致命
photos放大顯示(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)隨著健康意識的興起,減肥成為了一種國民運動,但其實,肥胖造成的危害有多大,關鍵要看脂肪長在哪裡,如果身體其他部位都瘦,只是手臂有些蝴蝶袖,並不危...
![瘦身前先搞清楚!4大體型塑身各有絕招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身前先搞清楚!4大體型塑身各有絕招
「瘦身」一向是夏天的熱門話題,許多人為了理想中的身材卯足全力,又是飲食控制、又是運動健身,努力了半天,卻不是人人都有滿意的成果。中醫師建議,不妨先找出自己的身材類型,對症下藥,讓瘦身事半功倍!整體...
![35歲楊丞琳身材宛如少女!大魚大肉後不怕胖的秘訣:排毒瘦身餐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
35歲楊丞琳身材宛如少女!大魚大肉後不怕胖的秘訣:排毒瘦身餐
photos放大顯示我們看著楊丞琳從少女變熟女,從出道時的青澀到現在即將幸福步入婚姻,愛情事業兩得意的她,不僅僅在工作上全心全意,私底下對身材的控制也是很講究的呢!楊丞琳35歲還能有稚嫩娃娃臉,早就是每個...
![大腿為什麼這麼粗?破解局部肥胖:粗腿、肥臀、虎背熊腰 快擺脫地雷食物"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腿為什麼這麼粗?破解局部肥胖:粗腿、肥臀、虎背熊腰 快擺脫地雷食物"
為什麼身體不胖,腿卻很粗?明明腰很瘦,手臂卻很肥?已經吃很少了,為什麼還是虎背熊腰?快看專家破解部份肥胖的原因,避開各部位易引起肥胖的地雷食物,改吃這些食物,擺脫局部肥胖困擾。 專業營養師余朱青表...
![屁股大的梨形身材這樣穿最瘦!直筒牛仔褲、小喇叭等6款褲形是大忌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
屁股大的梨形身材這樣穿最瘦!直筒牛仔褲、小喇叭等6款褲形是大忌
好想要減肥,可是好難瘦,來不及減肥,該如何修飾身材?快看美妝網紅如何選擇適合的褲子來修飾亞洲人最常見的「屁股大」的梨形身材,同時也不要盲目跟著流行,看名人流行穿什麼垮褲、大直筒褲,否則恐會穿成五短...
![從「生酮飲食」到「根治飲食」 完整版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![新書訊息|賴宇凡《28天超便利根治飲食法》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)