慎選魚種.設備養魚達人寒害全身而退
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#4 養魚新手入門:水族箱設缸完全教學! @ 黑貓老師
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深入淺出破解飲食觀念
■書名:吃錯了,當然會生病! ■作者:陳俊旭 ■出版:新自然主義 本書修正許多似是而非的錯誤健康觀念,提出最合乎現代人需求的健康養生新觀念,並指導各種簡單易做方法。 作者是美國巴斯帝爾大...
女性抗憂鬱 研究:每週吃2次魚
魚類脂肪含量少,並含有豐富的鈣質、維生素、礦物質等營養成分,是許多民眾喜愛攝取的食物來源,以往大家對於魚肉的印象,是優良蛋白質,好消化、容易吸收,另外,吃魚也可以頭好壯壯。 而魚類的好處不...
魚肉吃太少 易患憂鬱症、失智症
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)隨著飲食習慣歐美化,人們食用肉類與加工食品的機會增多,食用魚肉的習慣逐漸減少。然而,不吃魚肉容易導致ω-3脂肪酸出現慢性缺乏的問題,在這樣的情況下,人體會...
目睭不好哪裡有問題? 眼睛炯炯有神要先養肝
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台灣有近視王國的稱謂,現代人又因為3C產品使用頻繁,更助長了眼睛相關病變,甚至有年輕化的趨勢。傳統中醫認為,眼睛不好,和肝的氣血不足有很大關係;根據《金匱真...
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