代謝好變年輕，淋巴保健好處多！這樣做暢通淋巴血流、提升 ...
血液循環☀瑜伽實踐研究家番場裕之：身體兩側與腋下獲得伸展，就能讓血液、體液開始循環，活化腋下淋巴結，並讓腦部活躍且容易運作。, 而髖關節有著很多的淋巴結，是淋巴循環重要的關鍵部位之一，睡前活動髖關節，可讓一天之中阻塞的淋巴恢復暢通。伸展髖關節，不僅能促進下半身 ...,淋巴系統是循環系統的一部份，是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成。不單是回收剩餘的體液，調控 ... 參與免疫反應，防禦微生物的感染，提供保護的防線。 辨識入侵的微生物。 活化淋巴球以分泌抗體或吞噬抗原。 記憶攻擊過的微生物，使下次抗原入侵時能快速且大量 ... , 活化胸腺可提高免疫力人體的免疫力會在20歲時達到高峰，接著會一路像坐溜滑梯一般往下滑落，尤其歐盟的研究更指出，人體在40歲過後便會大幅 ..., 活化胸腺可提高免疫力人體的免疫力會在2...
淋巴系統是循環系統的一部份，是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成。不單是回收剩餘的體液，調控 ... 參與免疫反應，防禦微生物的感染，提供保護的防線。 辨識入侵的微生物。 活化淋巴球以分泌抗體或吞噬抗原。 記憶攻擊過的微生物，使下次抗原入侵時能快速且大量 ...
認識產後憂鬱症
懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的，然而有50～75%的女性在經歷生命誕生的喜悅後，有一段時間會有情緒低落的現象，包括短暫的情緒低落、失眠、疲倦、頭痛、食慾不佳等症狀，由於產前產後內、外在環境、生理、...
耳疾易復發 中醫講究氣化疏通阻塞
在丈夫的攙扶之下，老婦人步履蹣跚，瞇著雙眼，不敢張開，緩步走進診間，動作放慢，好不容易才坐上椅子。老婦人不敢睜開眼睛，只要一打開眼睛，就覺得天旋地轉，難過至極。 老婦人早在幾年前，右耳就出...
側睡可降低失智風險 醫師：尚屬動物實驗階段
fiogf49gjkf0d 研究顯示，很多種失智都與睡眠問題有關，睡眠不足可能加快阿茲海默症的記憶衰退。最新研究發現，側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿，在評估大腦清除有害蛋白時，也應考慮睡姿和睡眠品質。 《...
人體最大器官皮膚 科學家認為「間質」可取代
英國科學期刊《科學報告》（ScientificReports）刊登最新研究，科學家認為，人體「間質」（interstitium）具有延展性且充滿液體，包圍血管、肌肉筋膜，及腸、肺和泌尿系統等組織層與皮膚表層之下，應該提升...
柯文哲：全身上下只剩管子和機器，還是不是生命？
photos放大顯示柯文哲照片：楊惠君攝文／柯文哲（台大創傷醫學部主任）行醫三十年後，漸漸領悟醫師其實只是生命花園的園丁。園丁不能改變春夏秋冬，只是讓花草在春夏秋冬四季之間開得燦爛一些。同樣的，醫師也無...
早上臉腫、晚上腿腫？「淋巴按摩」5招排除體內老廢物質
photos放大顯示一般注重身體健康的讀者，對「淋巴」這個名詞有些許的概念與認知，並不陌生，也能直接聯想到「排毒」、「乳癌」這些關聯字眼。然而，能對淋巴做什麼事，卻一無所知，即使聽過腋下兩側須要多按摩，...
「淋巴」不再是空虛的概念！一張照片告訴你：淋巴結到底長什麼樣
外科豆知識一切的開始，就是從這張「被檢舉」的照片開始。photos放大顯示本來只是很單純的分享我急救的病況（紀錄皆經過病患同意並為達衛教作用而分享），突然被檢舉了後整LP火，追蹤一個外科醫師的「外科生活血...
刺激淋巴排廢物！「敲敲醒腦操」促進血液循環，讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了，卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒，這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來，精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家，...
預防感冒，就靠這一招！躺著就能做的「淋巴排毒法」，提升身體免疫力
photos放大顯示冬日即將到來，想要免於被感冒侵襲，只要每天多花十分鐘在瑜珈練習上，就是身體防衛力的最佳妙招！瑜珈練習中經常會做的「倒立」及「支撐」動作可以增加淋巴循環——它是最重要的身體循環系統及免疫...
彈跳運動10分鐘 增強淋巴運作30倍
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）當你透過激烈運動用盡全身力氣時，能夠提升心跳率，也能最大化攝氧量，這對於你的心臟、肺、血管有所幫助。一天進行不間斷的體能活動至少二十分鐘，一個星期三次，...
排毒更輕盈 深呼吸、運動促淋巴流動
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）基本上，所有的排毒書籍和計劃都會表示，清潔身體最主要的就是清潔2個系統─腸道和肝臟，但是事實上，這2個器官系統並無法囊括全身，而淋巴系統雖然重要，但常被人...
穴道導引 6招式 疏通心肺氣血 改善肩背僵硬 淋巴循環
現代人因運動量少，加上久坐緊盯電腦或3C產品，頸肩痠痛是很常見的生活毛病。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請穴道導引專家蔡璧名，親身示範6招，活化肺功能，強健快腳筋絡。看更多：「蠻腰功」助消化、...
豬肉片冒米白色圓點肉瘤？毒物科專家顏宗海親授4招挑選肉品"
日前有網友在Costco購買梅花豬肉片，回家烹煮時卻發現整盒豬肉片約1/4都有不明米白色圓點，且摸起來還有一點粗糙感，她為此在臉書社團發文詢問這是什麼東西；進而引發熱議。不少網友回覆是豬的肉瘤，請購買者趕...
癌細胞擴散淋巴變二期王欣儀籲「健檢千萬不要偷懶」 - 匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者王千豪／台北報導國民黨台北市議員王欣儀經罹患癌症，去年底動手術刀切除腫瘤。不過，王欣儀今（8）日受訪時透露，本以為把腫瘤切除掉，後續的治療應該比較簡單，但化驗結果顯示，除原本的腫...
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