餐桌新寵「蔬菜王」:營養豐富美白皮膚平衡血糖減肥抗腫瘤
蝦米!...
蝦米!用吃的也能美白?你沒聽錯!李錦秋營養師表示,想要擁有白裡透紅的無瑕肌膚,除了外出做好防曬外,吃對食物也一樣有效!尤其是 ..., 不想變成「黑美人」,就要趁春天做好美白保養,其中,「吃」也是一門學問!一提到美白,許多女性馬上聯想到薏仁、牛奶等白色食物,不過,聖馬爾定 ..., 美白如同減重一樣,是許多女性畢生追求的目標,但努力擦防曬品、戴帽子、塗美白保養品、敷面膜,各種美白方式都試遍了,為什麼自己的美白速度 ..., 撐陽傘、戴帽子、擦防曬乳…,炎炎夏日,民眾出門總是想盡辦法加強防曬,不過,裝備再齊全,還是很難完全不曬黑,有沒有秘訣能加速美白?中醫師 ...,這是因為單靠「外用」還不夠,還要「內服」營養師推薦的3樣美白聖品,才能維持白裡透紅好 ... 現代人注重養生、抗氧化,不吃白米改吃紫米...
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#9 健康網》美白護腦又能降膽固醇! 營養師揭草莓6大好處
2023年3月26日 — 營養師黃瓊慧表示,草莓含有維生素C、葉酸、膳食纖維、花青素、鞣花酸、阿魏酸,有助美白護腦、又能降低膽固醇等作用。(圖取自freepik). 〔健康 ...
2023年3月26日 — 營養師黃瓊慧表示,草莓含有維生素C、葉酸、膳食纖維、花青素、鞣花酸、阿魏酸,有助美白護腦、又能降低膽固醇等作用。(圖取自freepik). 〔健康 ...
#11 健康網》吃出發光牛奶肌營養師:「這幾種」營養有助美白
2022年8月3日 — 李其昀表示,除了擦防曬外,攝取含有維生素C、膠原蛋白、維生素E的食物有助美白及維持好肌膚;圖為情境照。(圖取自freepik). 〔健康頻道/綜合 ...
2022年8月3日 — 李其昀表示,除了擦防曬外,攝取含有維生素C、膠原蛋白、維生素E的食物有助美白及維持好肌膚;圖為情境照。(圖取自freepik). 〔健康頻道/綜合 ...
#12 健康網》大、小薏仁營養大不同! 中醫:吃「它」才能美白消腫
2023年3月28日 — 中醫師表示,大薏仁除了利水利尿、改善水腫消腫、排便外,它也是很棒的養顏食品,多吃可以讓皮膚變亮、消除痘痘,尤其對於紅腫化膿的痘痘很有幫助, ...
2023年3月28日 — 中醫師表示,大薏仁除了利水利尿、改善水腫消腫、排便外,它也是很棒的養顏食品,多吃可以讓皮膚變亮、消除痘痘,尤其對於紅腫化膿的痘痘很有幫助, ...
#14 健康網》好膚質這樣養! 營養師曝4大維生素C功效
2022年5月29日 — 幫助美白、皮膚健康:維生素C能抑制、預防黑色素的產生,雖然光靠吃的效果不明顯,但可以知道的是足夠的維生素C,可以讓皮膚比較不容易曬黑。 ○促進鐵的 ...
2022年5月29日 — 幫助美白、皮膚健康:維生素C能抑制、預防黑色素的產生,雖然光靠吃的效果不明顯,但可以知道的是足夠的維生素C,可以讓皮膚比較不容易曬黑。 ○促進鐵的 ...
#15 謠言終結站》喝豆漿可美白? 食藥署闢謠
7 天前 — 美白方法有很多種,但坊間流傳,多喝豆漿能美白是真的嗎?食藥署表示,豆漿雖然有助於維持皮膚健康,但並無相關科學數據證實,喝豆漿可使皮膚變白, ...
7 天前 — 美白方法有很多種,但坊間流傳,多喝豆漿能美白是真的嗎?食藥署表示,豆漿雖然有助於維持皮膚健康,但並無相關科學數據證實,喝豆漿可使皮膚變白, ...
#16 營養師盤點美白飲食這些食物保持皮膚彈性
2021年9月10日 — 維生素E是抗氧化劑,可保護身體脂肪酸與脂蛋白不被氧化,防止皮膚粗糙及乾裂,保持皮膚細胞的健康。維生素E多含於植物油中,如:大豆油、小麥胚芽油。
2021年9月10日 — 維生素E是抗氧化劑,可保護身體脂肪酸與脂蛋白不被氧化,防止皮膚粗糙及乾裂,保持皮膚細胞的健康。維生素E多含於植物油中,如:大豆油、小麥胚芽油。
#18 健康嗎Health Code
2020年11月14日 — 惠英紅表示,她吃進去身體的東西都要有營養,自己常常飲薏米水,因為非常好喝又有營養,不但可以排水腫,還可以美白。她指出,如果很早起床需要上妝,臉部 ...
2020年11月14日 — 惠英紅表示,她吃進去身體的東西都要有營養,自己常常飲薏米水,因為非常好喝又有營養,不但可以排水腫,還可以美白。她指出,如果很早起床需要上妝,臉部 ...
#19 自日本引進複合美白深淺黑色素都能解
2009年3月16日 — 不過目前已經有一種雷射治療方法複合式日式光纖美白,可以一次達到除毛、除紋與淨白多合一效果。術後可上粧,十分便利,頗適合現代忙錄的上班族。這是自 ...
2009年3月16日 — 不過目前已經有一種雷射治療方法複合式日式光纖美白,可以一次達到除毛、除紋與淨白多合一效果。術後可上粧,十分便利,頗適合現代忙錄的上班族。這是自 ...
#20 曬黑如何快速白回來? 專家盤點「防曬、美白營養素」
2021年9月4日 — 維生素E是抗氧化劑,可保護身體脂肪酸與脂蛋白不被氧化,防止皮膚粗糙及乾裂,保持皮膚細胞的健康。維生素E多含於植物油中,如:大豆油、小麥胚芽油。
2021年9月4日 — 維生素E是抗氧化劑,可保護身體脂肪酸與脂蛋白不被氧化,防止皮膚粗糙及乾裂,保持皮膚細胞的健康。維生素E多含於植物油中,如:大豆油、小麥胚芽油。
#22 健康網》最熱大暑將到! 中醫教養生「這樣做」醒腦美白又減重
2023年7月22日 — 大暑的陽光熾熱,想要保持皮膚白皙,除注意防曬,還要設法讓肌膚淡斑煥白,因此,民眾可採用簡化版,使用薏仁、珍珠粉、茯苓、白芷、白附子等,依比例調配 ...
2023年7月22日 — 大暑的陽光熾熱,想要保持皮膚白皙,除注意防曬,還要設法讓肌膚淡斑煥白,因此,民眾可採用簡化版,使用薏仁、珍珠粉、茯苓、白芷、白附子等,依比例調配 ...
#23 健康網》夏天怕曬黑? 中醫教「這樣吃」維持肌膚亮白
2023年7月12日 — 中醫師王大元表示,若想維持肌膚亮白,除做好防曬工作外,也可多吃含維生素C食材、少吃含酪胺酸食材,或是可透過中藥材,如天門冬、藁本、白芷等也有美白 ...
2023年7月12日 — 中醫師王大元表示,若想維持肌膚亮白,除做好防曬工作外,也可多吃含維生素C食材、少吃含酪胺酸食材,或是可透過中藥材,如天門冬、藁本、白芷等也有美白 ...
#24 喝豆漿可以讓皮膚變白? 皮膚科醫師破解美白食物迷思
2023年5月18日 — 【NOW健康連珮妤/台北報導】想要讓皮膚白晰,許多女生常喝豆漿,以為可以「以色補色」,但長庚皮膚科主任黃毓惠表示,喝再多的豆漿,也不會讓皮膚變 ...
2023年5月18日 — 【NOW健康連珮妤/台北報導】想要讓皮膚白晰,許多女生常喝豆漿,以為可以「以色補色」,但長庚皮膚科主任黃毓惠表示,喝再多的豆漿,也不會讓皮膚變 ...
#25 健康網》太陽好大怕曬黑? 醫列4食物助美白:檸檬、綠茶都上 ...
2023年7月29日 — 綠茶:綠茶含有豐富的抗氧化物質,像是茶多酚和維生素C,有助於預防皮膚老化和美白效果。每天飲用一杯綠茶,不僅能提供抗氧化保護,還有助於身體健康。 ○ ...
2023年7月29日 — 綠茶:綠茶含有豐富的抗氧化物質,像是茶多酚和維生素C,有助於預防皮膚老化和美白效果。每天飲用一杯綠茶,不僅能提供抗氧化保護,還有助於身體健康。 ○ ...
#28 健康習慣名人保養熟齡保養養生秘訣李小璐
2021年9月8日 — 李小璐透露,偏愛天然又無刺激的植物成分美白保養品,且每周堅持會以白玫瑰花瓣泡澡一次,透過白玫瑰能有效排除體內雜質,不只加速新陳代謝,皮膚也會跟著 ...
2021年9月8日 — 李小璐透露,偏愛天然又無刺激的植物成分美白保養品,且每周堅持會以白玫瑰花瓣泡澡一次,透過白玫瑰能有效排除體內雜質,不只加速新陳代謝,皮膚也會跟著 ...
#29 排毒!醫師:牛奶洗臉、洗面乳美白都不可能
2022年10月7日 — 她也強調,不建議用食物洗臉或敷臉,因為可能有過敏原,而且對於改善膚質並沒有經過實驗證實有效。如果真要以天然物護膚,還不如敷蜂蜜,有大量維生素和胺 ...
2022年10月7日 — 她也強調,不建議用食物洗臉或敷臉,因為可能有過敏原,而且對於改善膚質並沒有經過實驗證實有效。如果真要以天然物護膚,還不如敷蜂蜜,有大量維生素和胺 ...
#31 想要皮膚白皙要吃什麼?營養師:別指望靠吃來美白
2018年10月9日 — 1.每餐有主食、蔬菜和富含蛋白的食物。主食粗細搭配,菜多肉少;各類食物都盡量換著吃,比如今天吃了畜禽肉,明天吃點魚蝦肉;今天吃了蘿蔔白菜和蒜苔, ...
2018年10月9日 — 1.每餐有主食、蔬菜和富含蛋白的食物。主食粗細搭配,菜多肉少;各類食物都盡量換著吃,比如今天吃了畜禽肉,明天吃點魚蝦肉;今天吃了蘿蔔白菜和蒜苔, ...
#32 曾之喬維持身材3大原則「飲食、睡眠、多運動」學會自律
2023年3月27日 — 曾之喬認為美要長久,保養的程序要回歸原始、自然,把握飲食、睡眠、多運動三個原則。像是她一個禮拜,不忙的時候一週一定會運動兩到三次的重訓、 ...
2023年3月27日 — 曾之喬認為美要長久,保養的程序要回歸原始、自然,把握飲食、睡眠、多運動三個原則。像是她一個禮拜,不忙的時候一週一定會運動兩到三次的重訓、 ...
#33 皮膚美白外在防曬不夠!黃毓惠醫師:必吃6種好食物
2023年8月11日 — 黃毓惠醫師指出,美白的基礎成分,就是維生素C跟E。維生素C可以抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性,而酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒,所以用維生素 ...
2023年8月11日 — 黃毓惠醫師指出,美白的基礎成分,就是維生素C跟E。維生素C可以抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性,而酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒,所以用維生素 ...
#34 張家瑋:吃的、擦的美白再多,我覺得還是防曬最重要
2019年4月13日 — A:喝檸檬水既健康又可以美白,我常喝牛奶和維它命C含量高的現榨柳橙汁、奇異果汁,薏仁可以美白、利尿,但提醒大家要吃”無糖”薏仁,否則吃了會發胖。 10.
2019年4月13日 — A:喝檸檬水既健康又可以美白,我常喝牛奶和維它命C含量高的現榨柳橙汁、奇異果汁,薏仁可以美白、利尿,但提醒大家要吃”無糖”薏仁,否則吃了會發胖。 10.
#37 60歲崔麗心這樣保養!早餐喝豆漿美白又營養營養師教早餐要 ...
2024年3月26日 — 崔麗心也力求吃清淡的食物,蔬果盡量選有機,絕對不吃隔夜菜,不愛用微波爐烹煮、加溫食物。她並表示,「維持年輕健康的不二法門,就是良好的生活習慣和 ...
2024年3月26日 — 崔麗心也力求吃清淡的食物,蔬果盡量選有機,絕對不吃隔夜菜,不愛用微波爐烹煮、加溫食物。她並表示,「維持年輕健康的不二法門,就是良好的生活習慣和 ...
#39 會讓美白效果更好。 惠英紅還分享,會自製菊花杞子水
2020年11月13日 — 【名人養生解碼】影視雙后惠英紅今年2月滿60歲,身材和肌膚狀態仍然維持得非常好,除了勤於美容保養以外,也分享自己很注意飲食調養。
2020年11月13日 — 【名人養生解碼】影視雙后惠英紅今年2月滿60歲,身材和肌膚狀態仍然維持得非常好,除了勤於美容保養以外,也分享自己很注意飲食調養。
#40 珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣
書名:珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣,語言:繁體中文,ISBN:9789576078019,頁數:208,出版社:如何,作者:丁瑞愉, ...
書名:珍惜自己的16堂養生課─名醫名人擁有健康與光采容顏的祕訣,語言:繁體中文,ISBN:9789576078019,頁數:208,出版社:如何,作者:丁瑞愉, ...
#41 改善皮膚暗沉必知!多吃10種食物養出白皙美肌不費力
2024年1月31日 — 觀察近1年內網友針對「美白食物」相關的話題討論,可以發現「薏仁」是大家公認的美白聖品,其含有豐富的維生素B群、維生素E和菸鹼素等,醫師透露薏仁能有 ...
2024年1月31日 — 觀察近1年內網友針對「美白食物」相關的話題討論,可以發現「薏仁」是大家公認的美白聖品,其含有豐富的維生素B群、維生素E和菸鹼素等,醫師透露薏仁能有 ...
#42 85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣!堅持1長壽習慣、必吃抗 ...
2024年3月25日 — 原來,彭淮南20幾年前一度體重過胖,自此開始留意健康的重要性,除了運動規劃也謹慎飲食,常吃健康食材,順利減重近20kg,擁有標準體態並保持下去。 彭 ...
2024年3月25日 — 原來,彭淮南20幾年前一度體重過胖,自此開始留意健康的重要性,除了運動規劃也謹慎飲食,常吃健康食材,順利減重近20kg,擁有標準體態並保持下去。 彭 ...
#44 劉德華62歲仍不愧男神稱號不顯老態的養生秘訣你也做得到
2024年5月10日 — 劉怡里表示,吃素可以預防心血管疾病的發生,但長期吃全素的人,易缺乏維生素B12,可至醫院抽血檢查,如果可以選擇,吃蛋奶素較有益於身體健康。 吃素最缺 ...
2024年5月10日 — 劉怡里表示,吃素可以預防心血管疾病的發生,但長期吃全素的人,易缺乏維生素B12,可至醫院抽血檢查,如果可以選擇,吃蛋奶素較有益於身體健康。 吃素最缺 ...
溫泉養生美肌,持續才有效果!
近年來國內溫泉養生概念興起,國人除了追求生活品質外,更注重身體健康,因此泡湯逐漸成為時下養生、休閒的新選擇,不過溫泉養生最重要就是要經常性、持續性泡湯,若僅靠假日泡一、兩次溫泉,就想達到養生...
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