騎仿賽腰痠就要練人體拱橋!
從街車...
從街車換到仿賽,騎了好幾次都找不到最舒適的姿勢, 騎完手腕會很酸痛(是我不會趴手直直的造成的?),大腿內側靠近ㄐㄐ的地方也很酸(不知道怎 ... ,仿賽本來就不符合人體工學,職業車手騎一仗下來,不比馬拉松輕鬆多少,剛開始騎大家都熱情十足,姿勢一百,騎程時間一拉長,騎乘姿勢 ... , 經常看到很多人騎仿賽的照片,姿勢有的很憋屈有的很彆扭,又或者經常看到有人說車都騎不好,姿勢不知道該怎麼擺。 也常聽別人說騎仿賽好累,騎 ..., 騎乘姿勢千百種,有坐著騎、躺著騎、趴著騎,到底該怎麼做?為什麼連姿勢都要管?事實上正確的騎乘姿勢才能夠安全、輕鬆的騎車,除了遇到緊急 ..., 仿賽的騎姿之所以戰鬥,就是為了要讓騎士融入到整台車的靈魂內,這樣才能讓騎士全身的觀感神經完全的發揮。所以你說騎仿賽的姿勢很緊蹦很 ...,...
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上班族瘋單車 也要避免傷害
這幾年騎單車成了熱門運動,假日或晚上時,河畔自行車道總有絡繹不絕的單車族,不管是男女老少,甚或扶老攜幼,但是醫師提醒,雖然騎單車運動強度不高,但長時間固定姿勢仍易造成運動傷害。建議騎車前必須有...
騎單車過度 手麻木要小心
騎單車運動蔚為時尚,但是有一些意外必需注意防範!一名43歲女性上班族,穿著涼鞋騎摺疊式單車上班,途中不慎下肢碰到車子龍頭提袋,左後跟卡入後輪,形成一處約5公分的撕裂傷,經縫合治療,門診換藥,2週後...
男性單車族胯下受壓迫 當心攝護腺癌指數飆高
台灣單車風氣正夯,不過,泌尿科醫師觀察,許多男性車友因為騎車時間過久,會陰部持續受壓迫,刺激攝護腺,接受健康檢查時,攝護腺特異性抗原指數(PSA)過高,以為自己罹患攝護腺癌,趕緊就醫。 北醫附...
騎機車易得肺癌? 專家:PM2.5暴露量最高
想減少罹患肺癌風險,專家建議少騎乘機車。行政院環境保護署公布臺北都會區通勤期間空氣汙染物暴露量調查報告,結果顯示,通勤空汙暴露量與通勤工具有關,及摩托車通勤時PM2.5暴露平均濃度32.1μg/m3,約是搭...
單車騎過頭 髂脛束摩擦症候群上身
騎自行車若暖身不足,或運動過度,小心運動傷害上身!1名40歲陳姓男子,喜愛長途騎自行車,詎料,上個月騎到半途,膝蓋外側開始不適,且騎愈遠愈痛,甚至連走路都會痛,只得趕緊就醫,經醫師診斷,確診罹患「髂...
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