粥品料理-排骨糙米粥
懷孕中...
懷孕中後期的孕媽咪需要大量的蛋白質與鈣質幫助寶寶長肉長鈣,不少人都會使用排骨來燉煮料理,今天我們邀請到同樣也是孕媽咪的蘋果愛料理 ..., 食材. 黃豆1/2量杯(量米杯) 豬小排600克 糙米1量杯(量米杯) 白蘿蔔絲300克 蝦米1大匙 水適量 鹽少許 白胡椒粉少許 芹菜末適量 ..., 『黃豆』具有豐富的植物性蛋白質。 『豬肉』含有豐富的動物性蛋白質。 兩者可以互補,具有補充體力,讓氣色更好的功效。 搭上『糙米』豐富的纖維質, ..., 今天分享的黃豆糙米飯非常好吃、營養又健康呢!!! K買了有機黃豆一半拿來煮豆漿剩下來的我就拿來煮成飯煮好的黃豆飯K說黃豆吃起來甜甜的非常 ..., 今晨薄霧~~涼爽的氣溫讓健走更舒暢,身心愉悅的一天!! 而且運動似乎會讓食慾降低哦??!!走完路補充了水分,肚子也不覺得餓哩!! 用糙米煮了稀飯, ...,黃豆糙米雞丁...
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#3 《氣色更好的黃豆糙米肉絲粥》九陽料理奇機by 瑪莉的料理世界 ...
『黃豆』具有豐富的植物性蛋白質。 『豬肉』含有豐富的動物性蛋白質。 兩者可以互補,具有補充體力,讓氣色更好的功效。 搭上『糙米』豐富的纖維質, ...
『黃豆』具有豐富的植物性蛋白質。 『豬肉』含有豐富的動物性蛋白質。 兩者可以互補,具有補充體力,讓氣色更好的功效。 搭上『糙米』豐富的纖維質, ...
#5 黃豆糙米燕麥粥@ 庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子
今晨薄霧~~涼爽的氣溫讓健走更舒暢,身心愉悅的一天!! 而且運動似乎會讓食慾降低哦??!!走完路補充了水分,肚子也不覺得餓哩!! 用糙米煮了稀飯, ...
今晨薄霧~~涼爽的氣溫讓健走更舒暢,身心愉悅的一天!! 而且運動似乎會讓食慾降低哦??!!走完路補充了水分,肚子也不覺得餓哩!! 用糙米煮了稀飯, ...
#6 黃豆糙米雞丁粥@ 周承俊Dick老師養生美食食坊
黃豆糙米雞丁粥滋補養顏,補益氣血,健脾通乳。 材料 黃豆1碗 糙米1碗 雞胸肉150g 雞骨架1付 香菇6朵調味料香菜未1T 芹菜未1T 橄欖油1T 香油少許 冰糖1t 鹽適量 ...
黃豆糙米雞丁粥滋補養顏,補益氣血,健脾通乳。 材料 黃豆1碗 糙米1碗 雞胸肉150g 雞骨架1付 香菇6朵調味料香菜未1T 芹菜未1T 橄欖油1T 香油少許 冰糖1t 鹽適量 ...
#7 黃豆糙米飯給你補充優質蛋白質
黃豆糙米飯是倍受營養學家們推崇的主食之一。 ... 電鍋內鍋放入瀝乾的白米、糙米和黃豆拌勻,加入450cc水,上層鋪上地瓜丁。 .... 所攝取的熱量,下面就為大家推薦4款瘦身粥品,讓減肥變的更簡單!1、黑芝麻糙米粥原料:糙米1杯、黑 ...
黃豆糙米飯是倍受營養學家們推崇的主食之一。 ... 電鍋內鍋放入瀝乾的白米、糙米和黃豆拌勻,加入450cc水,上層鋪上地瓜丁。 .... 所攝取的熱量,下面就為大家推薦4款瘦身粥品,讓減肥變的更簡單!1、黑芝麻糙米粥原料:糙米1杯、黑 ...
![在地農業 趕搭生技列車](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
在地農業 趕搭生技列車
日前假南科育成中心國際會議廳舉辦之「生技創育區域優勢再創台灣生技新生命」座談會,乃依據陳總統指示加強推動三中政策(中南部地區、中下階層以及中小企業)之積極落實照顧中小企業,針對中小企業所面臨的課...
![腦筋不打結!早餐來碗黃豆糙米飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦筋不打結!早餐來碗黃豆糙米飯
現代上班族三天兩頭熬夜,大腦長期加班過勞,思緒混沌影響工作績效。一日之計在於晨,營養師認為一天的靈活思緒就從早餐開始,來一碗黃豆糙米飯,適度補充優質蛋白質,可促進腦神經的傳導、活化腦力,創意點子源...
![不用擠豆渣!3材料打成「懶人豆漿」,越懶營養越完整](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不用擠豆渣!3材料打成「懶人豆漿」,越懶營養越完整
為了不想擠豆渣擠到手抽筋,並確保想喝就有得喝,我冷凍庫裡經常有分裝保存的煮熟黃豆,想喝中式豆漿時,前一晚取至冷藏解凍,隔天早上加水現打現喝,比起傳統先加水磨豆再擠渣煮漿的作法,省事很多。不擠渣的全...
![1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"
抗癌必喝「黃豆薏仁活力飲」!營養師陳冠蓉表示,「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」,皆富含植化素、膳食纖維,有助改善腸胃道健康、抗發炎,而且黃豆類與全穀類搭配,還能提高蛋白質的利用率,防肌少症。...
![朱慧芳/黃豆與法鬥|營養食譜|養生- 聯合報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
朱慧芳/黃豆與法鬥|營養食譜|養生- 聯合報
有一種愛千絲萬縷,層層疊疊,不斷交織、加深加厚「畫」成大愛;有一種食物平淡低調,經過發酵轉變,幻化出豐厚的滋味,為其他食材加分提味。我說的是一個因飼養法鬥(法國鬥牛犬)而開啟的藝術創作,我也同時在...
![軟嫩蒸布丁。Steamed Pudding](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![省錢秘密!煮黃豆素食大揭秘4! 炒煮黃豆:續篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)