大衛健身深蹲70kg
题主身...
题主身高183,57kg。前几天在健身房测了一下1rm(一次最大重量测试)。是什么水平?女生会不会比我还强壮? ,我身高170体重65KG,健身大概1年了。目前我的标准深蹲(非全蹲)大概是100KG 7~9RM (是指把杠铃的20KG… , 想問大家的重量大約在那那裡小弟運動一年176/60深蹲:80Kg ... 深蹲最大200kg 1rm 100kg 26rm .... 小弟練了九個月了身高173 體重70kg 深蹲: ..., 請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重 ..., 有網友問「哥,可以請問三項的重量嗎」;孫安佐回應,臥推100公斤、深蹲100公斤、不做硬舉;網友又好奇「為什麼沒做deadlift(硬舉)?是有特殊原因 ..., 想問問大家臥推、深蹲、硬舉分別最大重量是多重...?哈哈好奇想跟 ... B152016年11月21日14:33. 0. 70kg. 不練硬舉跟深...
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题主身高183,57kg。前几天在健身房测了一下1rm(一次最大重量测试)。是什么水平?女生会不会比我还强壮? ,我身高170体重65KG,健身大概1年了。目前我的标准深蹲(非全蹲)大概是100KG 7~9RM (是指把杠铃的20KG… , 想問大家的重量大約在那那裡小弟運動一年176/60深蹲:80Kg ... 深蹲最大200kg 1rm 100kg 26rm .... 小弟練了九個月了身高173 體重70kg 深蹲: ..., 請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重 ..., 有網友問「哥,可以請問三項的重量嗎」;孫安佐回應,臥推100公斤、深蹲100公斤、不做硬舉;網友又好奇「為什麼沒做deadlift(硬舉)?是有特殊原因 ..., 想問問大家臥推、深蹲、硬舉分別最大重量是多重...?哈哈好奇想跟 ... B152016年11月21日14:33. 0. 70kg. 不練硬舉跟深...
#3 深蹲、臥推、硬舉大家表現如何? - 健身重訓
想問大家的重量大約在那那裡小弟運動一年176/60深蹲:80Kg ... 深蹲最大200kg 1rm 100kg 26rm .... 小弟練了九個月了身高173 體重70kg 深蹲: ...
想問大家的重量大約在那那裡小弟運動一年176/60深蹲:80Kg ... 深蹲最大200kg 1rm 100kg 26rm .... 小弟練了九個月了身高173 體重70kg 深蹲: ...
#4 有關深蹲的問題.當重量逼近自己的體重...
請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重 ...
請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重 ...
#5 70kg孫安佐秀肌「不做硬舉」原因曝!暖祝生日快樂粉絲:天塌我扛
有網友問「哥,可以請問三項的重量嗎」;孫安佐回應,臥推100公斤、深蹲100公斤、不做硬舉;網友又好奇「為什麼沒做deadlift(硬舉)?是有特殊原因 ...
有網友問「哥,可以請問三項的重量嗎」;孫安佐回應,臥推100公斤、深蹲100公斤、不做硬舉;網友又好奇「為什麼沒做deadlift(硬舉)?是有特殊原因 ...
#6 #健身三項重量
想問問大家臥推、深蹲、硬舉分別最大重量是多重...?哈哈好奇想跟 ... B152016年11月21日14:33. 0. 70kg. 不練硬舉跟深蹲ㄏㄏ. 臥推105. T. 小小的.
想問問大家臥推、深蹲、硬舉分別最大重量是多重...?哈哈好奇想跟 ... B152016年11月21日14:33. 0. 70kg. 不練硬舉跟深蹲ㄏㄏ. 臥推105. T. 小小的.
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