適合打坐的時機和體驗(聖嚴法師-大法鼓0973)
除了打...
除了打坐之外,平常感覺疲累、睏倦時,都可做做全身的按摩,對消除疲勞很有功效。 ... 當腦筋清楚,體力充沛的時候,最適合打坐,最好養成每天固定的時間打坐,例如 ... ,每日抽出一些時間,靜坐兩次,每次由十分鐘增至二十分鐘,再由二十分鐘加至三十分鐘,若能經常 ... 也有人說,子、卯、午、酉四時打坐最好,因為天地正氣感交時刻。 , 問:打坐在什麼時辰最好、為什麼?答:子午卯酉四個時辰是一天當中天地氣交會的時間,經由正確的指導方法,利用這個時間打坐,就可以將天地 ..., 打坐又稱靜坐,可以促進人體血液循環,消除生活中生起的煩惱,去除主觀 ... 打坐的時間,以清晨和臨睡前為好,但不管何時,一次須坐30分鐘,地點 ..., 初學者打坐,一座應該多長時間歷代傳承祖師的教言是:初次開始修行時,每次持續時間要短、次數要多。如...
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除了打坐之外,平常感覺疲累、睏倦時,都可做做全身的按摩,對消除疲勞很有功效。 ... 當腦筋清楚,體力充沛的時候,最適合打坐,最好養成每天固定的時間打坐,例如 ... ,每日抽出一些時間,靜坐兩次,每次由十分鐘增至二十分鐘,再由二十分鐘加至三十分鐘,若能經常 ... 也有人說,子、卯、午、酉四時打坐最好,因為天地正氣感交時刻。 , 問:打坐在什麼時辰最好、為什麼?答:子午卯酉四個時辰是一天當中天地氣交會的時間,經由正確的指導方法,利用這個時間打坐,就可以將天地 ..., 打坐又稱靜坐,可以促進人體血液循環,消除生活中生起的煩惱,去除主觀 ... 打坐的時間,以清晨和臨睡前為好,但不管何時,一次須坐30分鐘,地點 ..., 初學者打坐,一座應該多長時間歷代傳承祖師的教言是:初次開始修行時,每次持續時間要短、次數要多。如...
![惱人的問題—慢性咳嗽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
惱人的問題—慢性咳嗽
「醫生,我已經感冒,咳了快一個月,吃藥都沒效......」,「我咳到胸口痛,不過照X光都說沒問題......」,「我時常喉嚨有痰的感覺,但一直咳不出來......」,這些都是胸腔科門診最常聽到來自病患的抱怨。慢...
![壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
![靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
![靜坐多年沒效果?關鍵竟是這原因!調養靠1呼吸法助放鬆身心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐多年沒效果?關鍵竟是這原因!調養靠1呼吸法助放鬆身心
往往許多人問,到底為什麼打坐多年,始終沒有氣動的現象?炁(指「氣」)動不動,不是重點,關鍵在於心念動多動少。念頭如果愈來愈少,炁機便會愈發愈大,此點和個人天賦、成長環境和與生俱來的個性有關。 一切...
![如何進入禪定的狀態(聖嚴法師-大法鼓0890)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![內觀禪十(2018)心得分享05_陳嘉欣居士](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日本紅白歌唱大賽周子瑜變儀隊隊長正翻-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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