從59KG到47KG 我是如何減肥的? #YAKIWONG
當大家...
當大家嚷住要節食減肥,身邊好友甚至經常感歎「飲啖水都肥」,誰有想過原來可以「靠食物」減肥呢?歸根究柢要「識 食」,識得食「負卡路里食物」!, 不過,這想法從此可以改,吃得聰明及有智慧一些,原來可以吃得多,享受進食的樂趣,也不怕攝入高熱量。跟IG網紅兼營養學家,學習6個智慧飲食 ..., 然而身兼營養師、健身教練的Amanda Meixne卻認為,就算飽住也可以減肥。不過當然不是繼續吃人類最愛的高熱量、高脂肪,而是巧妙地透過不同 ..., 減肥不一定要捱餓!減肥也可以繼續吃!重點在於懂得選擇高飽肚感的食物,以下20款高飽肚感食物,讓你的減肥餐單天天新款。, 外型甜美的女神湯洛雯Roxanne,自言是為食豬,戒口能力極低。以為女神總是得天獨厚食極唔肥?其實湯洛雯每日都會這樣做,才可以大吃大喝之 ..., 14種能幫助妳瘦身又能有飽足感...
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#3 減肥與吃多少無關營養師提供大食瘦身法「份量」相同卡路里可少 ...
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#9 8位紅星公開減肚腩餐單安仔3週減12磅Kelly減肥都照食Tea ...
要少食多餐,所以食肉都冇問題!最好方法就係每樣食物唔好食多過一件!如果餐與餐之間覺得餓,可以多飲水、果汁或食啫喱代替小食,咁就更易 ...
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吃油減肥法 終極版油切術
只要掛上油切題材的飲料,就能在市面上狂銷熱賣,但是光靠飲料的油切效率實在太慢,藉由醫學美容療程的幫忙可以省掉不少力氣哦! 肥胖除了會使身型不夠美麗,還可能導致許多健康問題,因此減肥早已成為全...
![江宏恩過午不食甩肉22公斤!醫曝斷食千萬別碰1食物 早上空腹喝這杯加速代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
江宏恩過午不食甩肉22公斤!醫曝斷食千萬別碰1食物 早上空腹喝這杯加速代謝
51歲的藝人江宏恩,前陣子瘦身有成,成功甩肉22公斤,不但身形纖瘦,臉部輪廓也相當明顯。他透露,多年來依舊保持過午不食的習慣,且每天會大量運動騎單車3小時。看更多:歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫...
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