不用吃藥!就能簡單快速緩解「自律神經失調」健康2.0
, 精神科醫師楊明仁指出,自律神經失調可以視為一種警訊,提醒人可能長期處於壓力或某些難以察覺的潛意識心理活動,這樣的心理狀態誘發了腦的 ..., 有些企業高階主管經常抱怨「身體很累,腦袋卻不累」,拚命工作直到脾氣變壞、記憶力變差,才驚覺自己已經掉入自律神經失調的惡性循環中。, 學習7項生活藝術,不再每天緊張焦慮、趕趕趕,自律神經就能重回和諧。, 自律神經失調的症狀,從頭到腳,大約可以造成十項左右常見的症狀,但這些症狀並不一定會全部一起出現。種類與嚴重度因人而異,一般來說,患者 ..., 治療☀頭暈☀自律神經失調有哪些症狀?如何治療才會好?自律神經失調治療可以痊癒,但郭育祥醫師誠實告訴大家,自律神經失調不容易好,因為 ..., 自律神經失調的症狀千變萬化,主要原因和環境壓力、個人特質有關。學習日常改...
自律神經失調的症狀,從頭到腳,大約可以造成十項左右常見的症狀,但這些症狀並不一定會全部一起出現。種類與嚴重度因人而異,一般來說,患者 ...
![蔬果魚油優格天天吃 有助改善氣喘症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬果魚油優格天天吃 有助改善氣喘症狀
根據統計,學童罹患氣喘比率,以國小學童9.3%最高,國中及高中青少年也有7.3%、6.9%。學童氣喘必須依賴藥物來控制病情,不過,國內一項最新研究發現,氣喘兒可藉由蔬果、魚油、優格等三種膳食組合,改善病...
![煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
炎熱的夏季食慾不振,吃些冰冰涼涼的食物,像是新鮮果汁、冰淇淋、優格等等,最能有降溫效果!這些清涼有勁的食物一口吃下肚,臉上總是不自覺揚起笑容,美國有研究發現,多吃優格、優酪乳等含有益生菌的食...
![遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市
多吃益生菌,遠離憂鬱!陽明大學與經濟部合作,研發出全台首株「精神益生菌PS128」,且為亞洲首例,研究證實可改善慢性疲勞、憂鬱、焦慮等症狀。目前已申請專利,預估由PS128做成的「快樂食物」,最快一年...
![治憂鬱症沒有萬靈丹 補充Omega-3幫助不大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
治憂鬱症沒有萬靈丹 補充Omega-3幫助不大
fiogf49gjkf0d 過去有些研究顯示,對心血管有幫助的Omega-3脂肪酸,也有助於憂鬱症狀的改善,且不管是對於一般的憂鬱症狀,還是婦女的產後憂鬱症等,都有幫助。不過,最新的研究表示,服用Omega-3脂肪酸補充...
![音樂療癒人心 研究證實可緩解憂鬱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
音樂療癒人心 研究證實可緩解憂鬱
fiogf49gjkf0d 聆聽音樂具有療癒心靈的作用。國內期刊《科學發展》指出,聽音樂和唱歌能增加唾液中的免疫球蛋白A,並產生催產素以減低焦慮與恐懼。西方許多研究也指出古典音樂可舒緩情緒,其獨特的療癒性,對...
![想睡好就要「養腸」!喝酒、吃可可竟能改善腸道環境,8種食物排毒又防便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想睡好就要「養腸」!喝酒、吃可可竟能改善腸道環境,8種食物排毒又防便秘
photos放大顯示總是看到日本節目或報章雜誌上出現「腸活」,腸活其實就是養腸,而且腸道健康了,不只腸胃沒有毛病,還可以瘦身、提高睡眠品質!腸活的好處1.討厭運動和代謝差的人建議「腸活」日本小林醫學診所東...
![1杯飲品強化免疫、保護心血管!營養師:黑芝麻藍莓香蕉優格飲 補鈣、維護腸道健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1杯飲品強化免疫、保護心血管!營養師:黑芝麻藍莓香蕉優格飲 補鈣、維護腸道健康"
新冠病毒來襲,想要提升免疫力該怎麼做?營養師許育禎特別推薦「黑芝麻藍莓香蕉優格飲」,除了能夠強化免疫力,更能夠保護心血管、提升腸道健康,還可以幫忙補充鈣質,民眾不妨一天喝一杯黑芝麻藍莓優格飲,營養...
![光吃益生菌沒用!中醫授3方法養出你的腸道好菌 還可以對抗老化與疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
光吃益生菌沒用!中醫授3方法養出你的腸道好菌 還可以對抗老化與疾病
腸道不只可以消化食物,更是人體最重要的免疫器官,也因此有許多民眾會吃益生菌保養腸道機能,但其實改造腸道環境,讓益生菌好好生存更重要!中醫師呂桓毅表示,只靠補充益生菌而不改善腸道環境,益生菌將無法好...
![「益生菌」怎樣吃最有用?醫授「2大挑選原則」4食物也能補菌養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「益生菌」怎樣吃最有用?醫授「2大挑選原則」4食物也能補菌養生
市面上琳瑯滿目的益生菌產品,總是讓人眼花撩亂不知道該怎麼開始,抱持著「反正都吃一些一定會有用的!」的心態來買,可就大錯特錯!醫師說明,選擇符合自身症狀的益生菌,才能真正解決自己的問題,多吃也形同無...
![12 22枸杞泡水濃縮精華](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![來自美國的有機枸杞汁,無農藥殘留--消費高手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【達人過生活】主播廖芳潔獨家公開保嗓祕方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![樂活有方_非看不可/腸胃顧得好人就不會老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![失戀吃香蕉皮有理! 能夠抗憂鬱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)