冬天必備，暖暖包正確使用方法！讓你24小時暖呼呼女人我最大 ...

無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀

　　隨著潮流改變，擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵，引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN，為瞇瞇眼注入性感新元素，雖然在流行上扳回一城，但很多人也許不知道，如果瞇瞇眼不小心近視了，可能...

寒流低溫特報　年長者應多加保暖

　　昨天是冬至，入冬以來最強的冷氣團襲台，這幾天全台都將籠罩在攝氏9到12度的低溫中。國民健康局特別呼籲，民眾應注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓...

天冷、感冒暖暖吃！煮粥8大完全技巧

photos放大顯示Q1）煮粥要用白米煮還是隔夜飯呢？哪一種比較好吃？建議使用白米熬煮，因為能夠控制米煮出來的軟綿程度，熬到像粥糜一樣也沒有問題，更可以在熟成之時加入調味，使之更加與食材風味合而為一；相反...

失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

天氣冷颼颼，漫漫長夜難入眠。調查指出，全台每5人就有1人有睡眠障礙，不僅睡不好，甚至牽動情緒上的困擾。中醫師指出，中醫緩解失眠效果好，除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果，適合精神壓力大易...

冬天最宜減重　四大注意事項報你知

photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)最近是否已經感覺到冬天就要到了呢？氣溫下降，厚衣服開始包住全身，遮住我們覺得不好看的體型，或許對於自己身材不滿意的人冬天到來也是另一種解脫、稍微放鬆的時候！賴...

爸媽一定要看》坐汽座穿羽絨衣，車禍危險度大增！孩子冬天穿衣必懂知識一次看

photos放大顯示羽絨衣保暖又輕巧，幾乎人人衣櫃裡都有一件，但你可知道羽絨衣的「3不」？這關乎了家人的安全與清潔，幼兒為何不可穿著羽絨衣坐汽車座椅？羽絨衣又為什麼不建議送乾洗？洗後不能曬太陽的原因？幼...

薑茶「喝錯時間」愈喝愈糟糕！5種人感冒不能喝薑茶 這時喝才有助益

進入冬季後，時不時就有低溫特報，而醫師也發現，門診中的感冒患者也變多了！一般人對於小感冒的認知，就是多休息、喝薑茶、熱水、維他命C；但真的是這樣嗎？醫師提醒，對於「喝薑茶」這件事，其實是要喝對「證...

低溫來襲「這時間」最易腦中風！氣溫每降1度心梗風險激增2.6% 醫：做好2件事可保命

氣象專家預告，入冬以來最強冷空氣將在25日聖誕節報到，期間最低溫下探至8度，甚至超越「寒流」強度門檻，提醒民眾注意。醫師指出，遇到冷峰來襲時，不管年輕或年長者，一定要注意保暖與記得多喝水，以免血液過...

抗寒必吃5大食物！營養師用1杯「抗寒咖啡飲」 讓全身暖起來

冷冷的天氣，快喝杯熱飲抗寒！營養師高敏敏利用5大抗寒食物，特調出抗寒咖啡飲，讓你喝一杯身體暖呼呼，促進血液循環、還能加速代謝。看更多：周末越晚越冷！醫曝「洋蔥式穿法」當心感冒發熱衣該如何選？ 5大抗...

大寒多吃黑芝麻、山藥、核桃！「1碗抗寒湯」身體暖和、防筋骨痠痛

1月20日是24節氣的大寒，也是24節氣中最後一個節氣，同時大寒也代表最寒冷的時節已經到來。命理星座專家小孟老師提供3招抗寒、預防筋骨痠痛。看更多：2飲食恐天冷爆血管猝死！9招祛寒保暖祕訣營養師曝自帶暖爐必...

老是喜歡喝冰水？小心是體內廢物太多！中醫師曝3方法改善身體上火、熱氣太多

喜歡喝冰飲？一年四季都要喝？小心是身體累積太多廢物！中醫師李琪表示，非冰不喝主要是體內廢物太多，導致身體有「熱」。熱會讓人感到煩躁、不安、口渴、喉嚨乾燥，身體出於本能就會想喝涼涼的水或飲料，消除煩...

冬天泡湯謹記6 要訣！三高及心血管病患須特別注意

氣溫驟降時泡湯需格外注意，特別是對於三高和心血管疾病患者而言。冬季是心血管疾病容易發作的季節，因此，在享受溫泉放鬆身心之際，提醒患者應謹慎踏入湯池。泡湯時應留意的六大注意事項一、短時間泡湯 天氣寒...

醫推：天冷「被子蓋2層薄的」！ 2原因比厚的更優健康雲

▲中醫師提醒，天冷導致心血管疾病發生率增加。（示意圖／取自Unsplash）記者張乃文／綜合報導氣溫驟降，心血管疾病、猝死發生率升高，醫師提醒，不管室內室外都應加強保暖禦寒，以防身體溫差過大，造成血管收縮...

冬天太冷了就是想賴床！醫：會感到疲勞是「生理抗寒的正常機制」

健康網》寒流來舒緩血壓有6招營養師：謹記S-ABCDE口訣、少喝湯！

陳怡婷說，高血壓需限鈉，建議以原型食物取代加工食品，減少沾醬、醃製物、人工調味料、減少湯品；圖為情境照。（圖取自freepik）葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕天氣變冷血壓就變高了嗎？營養師陳怡婷...