上班族的五個常見痠痛,該怎麼預防才好|你不知道的冷姿勢【三個字 ...
今年起...
今年起,勞保保費收入,將低於給付支出,若不引進新財源、新改革,勞保基金餘額預估十年內用光。改革是必要的,但是不能只等改革,趕快來看我們 ...,職場生涯漫長,各個階段都有不同的難關與考驗要因應,上班族要如何突破壓抑、成就自我,讓工作從此不傷心,天天上班都開心。 ,不想上班怎麼辦? ... 如果你正打算做自由職業者,不妨聽聽過來人怎麼說。 .... 與上班族相比,自由職業者的養老、醫療等保障都要需要靠自己,而多數自由職業者自恃 ... ,新聞觀點. 時事 新聞推薦 2018/07/23. 勞保快破產上班族怎麼辦. 數位部內容中心. 分享. link FB line. 瀏覽數:3319. 分享連結. 確認分享. 確認分享. 確認複製. 關閉. ,上班族也想創業,怎麼辦? 補充: 我是一名上班族,我也想創業,可是沒有那麼多的時間讓我去創業,因為我不打算辭職創業,請問我應該如何做...
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今年起,勞保保費收入,將低於給付支出,若不引進新財源、新改革,勞保基金餘額預估十年內用光。改革是必要的,但是不能只等改革,趕快來看我們 ...,職場生涯漫長,各個階段都有不同的難關與考驗要因應,上班族要如何突破壓抑、成就自我,讓工作從此不傷心,天天上班都開心。 ,不想上班怎麼辦? ... 如果你正打算做自由職業者,不妨聽聽過來人怎麼說。 .... 與上班族相比,自由職業者的養老、醫療等保障都要需要靠自己,而多數自由職業者自恃 ... ,新聞觀點. 時事 新聞推薦 2018/07/23. 勞保快破產上班族怎麼辦. 數位部內容中心. 分享. link FB line. 瀏覽數:3319. 分享連結. 確認分享. 確認分享. 確認複製. 關閉. ,上班族也想創業,怎麼辦? 補充: 我是一名上班族,我也想創業,可是沒有那麼多的時間讓我去創業,因為我不打算辭職創業,請問我應該如何做...
#3 不想上班怎麼辦?如何辭職做自由職業者?
不想上班怎麼辦? ... 如果你正打算做自由職業者,不妨聽聽過來人怎麼說。 .... 與上班族相比,自由職業者的養老、醫療等保障都要需要靠自己,而多數自由職業者自恃 ...
不想上班怎麼辦? ... 如果你正打算做自由職業者,不妨聽聽過來人怎麼說。 .... 與上班族相比,自由職業者的養老、醫療等保障都要需要靠自己,而多數自由職業者自恃 ...
#4 勞保快破產上班族怎
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#6 別相信每天上班是唯一正途
原以為辭掉上班族工作會餓死的戶館先生來說,副業正好適合他。 ... 他既不喜歡工廠的工作,也討厭職場的人際關係,卻堅信「不當上班族就會餓死」,所以沒有考慮辭職或創業。 戶館先生就 ... 當死薪水碰上通膨,該怎麼辦?上班族每 ...
原以為辭掉上班族工作會餓死的戶館先生來說,副業正好適合他。 ... 他既不喜歡工廠的工作,也討厭職場的人際關係,卻堅信「不當上班族就會餓死」,所以沒有考慮辭職或創業。 戶館先生就 ... 當死薪水碰上通膨,該怎麼辦?上班族每 ...
#8 上班族必懂的日常恢復密技
2023年7月30日 — 上班族必懂的日常恢復密技 · 1. 關機讓自己專心充電:午休時間遠離三C. 窩在OA隔間裏邊吃午餐邊盯著電腦或手機螢幕,就像是關在雞舍的雞。 · 2. 每日留點 ...
2023年7月30日 — 上班族必懂的日常恢復密技 · 1. 關機讓自己專心充電:午休時間遠離三C. 窩在OA隔間裏邊吃午餐邊盯著電腦或手機螢幕,就像是關在雞舍的雞。 · 2. 每日留點 ...
#9 想逃離上班族生活,又不知道自己真正想做的是什麼,怎麼辦?
2019年7月9日 — 首先,要先找到願意跟你一起生活在森林裡的愛人們(夢想直接失敗嗷嗚嗚XDD) ,然後要找到願意支持你的贊助商、出版社或讀者(若有能力當然也可以自費 ...
2019年7月9日 — 首先,要先找到願意跟你一起生活在森林裡的愛人們(夢想直接失敗嗷嗚嗚XDD) ,然後要找到願意支持你的贊助商、出版社或讀者(若有能力當然也可以自費 ...
#10 上班族回家一定要放鬆!臨床心理師教你舒壓八招
上班族回家一定要放鬆!臨床心理師教你舒壓八招、趕走職場壞情緒 · 1. 尋找專屬自己的第三場所 · 2. 尋找值得信任、又和你有相似感覺的人 · 3. 在辦公室裡,也能做的伸展操 · 4 ...
上班族回家一定要放鬆!臨床心理師教你舒壓八招、趕走職場壞情緒 · 1. 尋找專屬自己的第三場所 · 2. 尋找值得信任、又和你有相似感覺的人 · 3. 在辦公室裡,也能做的伸展操 · 4 ...
#11 上班族紓壓的5個方法
2023年4月13日 — 上班族紓壓的5個方法-快樂工作活出健康 · 1.規劃合適地工作時間 · 2.適當地運動 · 3.聆聽音樂 · 4.培養休息愛好 · 5.多與同事互動交流.
2023年4月13日 — 上班族紓壓的5個方法-快樂工作活出健康 · 1.規劃合適地工作時間 · 2.適當地運動 · 3.聆聽音樂 · 4.培養休息愛好 · 5.多與同事互動交流.
#12 99%上班族正面臨壓力失調!防疫期間好焦慮,該怎麼辦?
不想受壞情緒擺布,寫三行日記最有效 · 要手寫在紙上。 · 盡量簡潔。 · 要慢慢仔細寫。 · 其中要特別注意,在寫了最不美好的事情後,一定要寫上最美好的事情,而且負面的 ...
不想受壞情緒擺布,寫三行日記最有效 · 要手寫在紙上。 · 盡量簡潔。 · 要慢慢仔細寫。 · 其中要特別注意,在寫了最不美好的事情後,一定要寫上最美好的事情,而且負面的 ...
#13 上班想睡覺怎麼辦?10個上班提神方法報你知!
2022年11月27日 — 上班族要如何提神保持清醒?首先要先知道上班疲勞想睡覺,不只是生理疲勞,其實心理疲憊感也是有影響。上班想睡覺精神不濟主要是 ...
2022年11月27日 — 上班族要如何提神保持清醒?首先要先知道上班疲勞想睡覺,不只是生理疲勞,其實心理疲憊感也是有影響。上班想睡覺精神不濟主要是 ...
#14 排解工作壓力的10個放鬆技巧,5分鐘就有效
2022年11月4日 — 工作壓力大是許多上班族的共通困擾,壓力的來源很多,可能是工作太多做不完、提案老是被打槍、或是到新環境感到焦慮。你正為此苦惱嗎?現在就跟著10大放鬆 ...
2022年11月4日 — 工作壓力大是許多上班族的共通困擾,壓力的來源很多,可能是工作太多做不完、提案老是被打槍、或是到新環境感到焦慮。你正為此苦惱嗎?現在就跟著10大放鬆 ...
#15 上班難免出現的「症頭」 你中了幾個?試試這些調適壓力技巧
2023年10月25日 — 上班時無論如何都無法專注該怎麼辦?你是否曾經有過這些困擾呢?公司或工作並不是人生的全部,如果持續承受超載的負荷,任誰遲早都會倒下。 我們需要 ...
2023年10月25日 — 上班時無論如何都無法專注該怎麼辦?你是否曾經有過這些困擾呢?公司或工作並不是人生的全部,如果持續承受超載的負荷,任誰遲早都會倒下。 我們需要 ...
#16 對生活失去熱情該怎麼辦?5 個專屬於上班族的舒壓提案
2022年10月25日 — 對生活失去熱情該怎麼辦?5 個專屬於上班族的舒壓提案 · 提案一:彩色禪繞畫,伴你找到放鬆的自己 · 提案二:烘焙的放鬆魔法,讓你在疲憊中找到療癒.
2022年10月25日 — 對生活失去熱情該怎麼辦?5 個專屬於上班族的舒壓提案 · 提案一:彩色禪繞畫,伴你找到放鬆的自己 · 提案二:烘焙的放鬆魔法,讓你在疲憊中找到療癒.
#17 如何在同一份工作久待?上班族歎:沒辦法在同間公司待超過 ...
2023年11月23日 — 有網友在論壇Dcard發文,表示看到在公司待了幾十年的職場前輩,自己就會非常佩服,坦言不曾在同一間公司任職超過兩年,忍不住納悶「到底要怎麼樣才能在 ...
2023年11月23日 — 有網友在論壇Dcard發文,表示看到在公司待了幾十年的職場前輩,自己就會非常佩服,坦言不曾在同一間公司任職超過兩年,忍不住納悶「到底要怎麼樣才能在 ...
上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」
不管長時間工作,或是外出旅遊長途開車,難免有久坐、久站造成的腰痠背痛,我們該做什麼來幫助舒緩呢?photos放大顯示可以試著按摩以下穴道,幫助舒緩痠痛:承扶穴,在臀部肌肉下緣處。委中穴,在膝關節後方,膕...
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