媽媽瘋喬骨盆臀圍少3公分?!
A1.姿勢不良(長期的翹腳,盤腿,騎腳踏車)或跌倒撞擊骨盆也會造成骨盆位移,所以如果覺得自己有骨盆突出問題就可以喬。黃金期是會比較好喬 ..., 產後骨盆變寬,聽聞整骨可以縮骨盆還可瘦身?6大迷思告訴你! 很多產後媽媽看著鏡子都感嘆自己屁股再也「回不去了」,聽聞整骨可以有效將骨盆 ..., 請問女孩們,我個應該就是骨盆寬大對嗎,(我記得小時候很常坐姿不良,翹東翹西,大人也都沒糾正我,我不知道這樣 ... 看網路上有說可以去整骨?, 先來做以下的檢查吧吧吧啦啦 1️⃣大腿線條超出臀部2️⃣臀部外擴、下垂3️⃣下半身肥胖4️⃣穿牛仔卡住以上4點都是骨盆外擴,造成股關節、 ..., 是不是會常常蹺腳?有可能是骨盆造成的建議可以整骨試試看. 崇仁醫護管理專科學校護理科. B272018年5月18日17:42. 2. 盤腿跟這個有關係嗎 ., 1.會痛,如果...
A1.姿勢不良(長期的翹腳,盤腿,騎腳踏車)或跌倒撞擊骨盆也會造成骨盆位移,所以如果覺得自己有骨盆突出問題就可以喬。黃金期是會比較好喬 ...
亞洲人都有一個困擾【水梨型身材】,雖然上半身瘦瘦的,但骨盆天生寬大導致全身比例下半身看起來有點突兀,像Astor就是活生生的例子我身高174 ...
我今天去中醫的傷科 整骨~ 醫生叫我不要再學瑜珈(斷斷續續學了快1年 ... 坐姿 這昰正面圖它和盤腿不同的是兩個膝蓋是相疊,所以骨盆是內收的.
DS_IMG_148030}睡覺正躺或久坐容易腰痠、小腹總是凸凸、覺得自己屁股比別人寬... 如果你有這些症頭,小心骨盆歪斜早就悄悄找上門,把你 ...
![長時間搭大眾運輸工具 乳房縮水臀圍變大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長時間搭大眾運輸工具 乳房縮水臀圍變大
你有咪咪突然變小的困擾嗎?一名女中醫師三年來每天開車往返台北、台中看診,長時間搭乘高速密閉的大眾運輸工具,出現一些類似自律神經失調的症狀,如心跳快、呼吸急促、喘不過氣、胸口壓迫感、腸胃不舒服、...
![女性認為何時自己最難看?答:周一](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性認為何時自己最難看?答:周一
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「吼呦!明天又是周一上班日,假日兩天都玩到瘋掉,昨天還吃了麻辣火鍋還有一塊雞排,明天到公司上班,會不會被同事發現我胖了?還是氣色不好?」相信許多女性上班族,周一踏...
![骨盆歪斜問題多!睡前做一個動作,緩解腰痛、擺脫大屁股](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨盆歪斜問題多!睡前做一個動作,緩解腰痛、擺脫大屁股
photos放大顯示水腫,是不是常常讓你看起來瞬間胖了好幾公斤呢?到了下午,常常覺得鞋子變緊、腿部緊繃,好不舒服。 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家清崎汐里表示,其實只要適當紓解壓力、少攝取糖分、多...
![大腿粗肥、屁股垂,這是髖關節歪斜!3個動作教你矯正歸位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腿粗肥、屁股垂,這是髖關節歪斜!3個動作教你矯正歸位
photos放大顯示寬褲對於粗大腿的女孩真是個好消息!但是,如果讓寬褲凸起顯現出大腿的形狀的話,反而會讓腿看起來變短穿不出帥氣的感覺。所以這次我們向日本的私人健身中心,『IzuruStyle』的代表伊藤先生請教了...
![3枚銅板矯正走路姿勢!1天1小時,大腿腿圍少5公分,O型腿也掰掰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3枚銅板矯正走路姿勢!1天1小時,大腿腿圍少5公分,O型腿也掰掰
photos放大顯示時常覺得腰腿無力、全身肌肉痠痛,明明很注重飲食,卻腹部、大腿肥胖?這時不妨檢測一下,自己的走路是否重心正確。如果走路時重心向外傾斜,會使得腹部和大腿內側無法施力,導致缺乏肌肉,肥胖與...
![老是覺得屁股比別人寬?快用「青蛙抬臀」改善骨盆外擴,還能讓屁屁小一號](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是覺得屁股比別人寬?快用「青蛙抬臀」改善骨盆外擴,還能讓屁屁小一號
photos放大顯示睡覺正躺或久坐容易腰痠、小腹總是凸凸、覺得自己屁股比別人寬...如果你有這些症頭,小心骨盆歪斜早就悄悄找上門,把你變成了名副其實的「歪國人」囉!「骨盆歪斜」的神秘面紗,物理治療師現在就...
![日本五十大名醫:早上起床做3次「貓式伸展操」,矯正睡覺期間歪斜的骨盆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本五十大名醫:早上起床做3次「貓式伸展操」,矯正睡覺期間歪斜的骨盆
photos放大顯示從貓身上學到的,讓自己神清氣爽醒來的伸展操以下將介紹早上起床時可以讓我們感到舒適無比的簡單伸展操。貓在睡醒的時候不是會做全身的伸展嗎?我們就來做與貓同樣姿勢的「貓式伸展操」。photos放...
![「骨盆歪斜」腰背痛、脊椎側彎通通來!一個動作拉開髖關節,消除下半身緊繃水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「骨盆歪斜」腰背痛、脊椎側彎通通來!一個動作拉開髖關節,消除下半身緊繃水腫
photos放大顯示現代人常因習慣性翹腳或站姿歪斜,導致臀部偏斜某一側,更嚴重導致脊椎側彎,腰背骨盆酸痛等問題,最近有一位新學員李先生,因為骨盆傾斜及下背疼痛的問題而開始了瑜珈的練習,在諮詢他的健康狀況...
![坐對了也能消肥肚!日本美魔女教這樣坐踢走虎背熊腰、越坐越瘦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐對了也能消肥肚!日本美魔女教這樣坐踢走虎背熊腰、越坐越瘦!
台灣疫情日益嚴峻,許多企業開始啟動在家上班,降低社區人流和社交接觸,但是家裡的桌椅恐怕不如辦公室的桌椅,不太符合人體工學,許多人甚至圖方便,席地而坐就著方便矮桌,一整天下來不僅引來痠痛,肚子還可能...
![馬鈴薯坐姿、騎腳踏車,小心傷尾椎!「翹臀頂尾椎法」幫助復位 這樣做骨盆自我矯正](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬鈴薯坐姿、騎腳踏車,小心傷尾椎!「翹臀頂尾椎法」幫助復位 這樣做骨盆自我矯正
坐姿錯誤小心尾椎受傷!醫師表示,馬鈴薯坐姿、耍廢半躺半坐姿和騎淑女腳踏車,都是傷脊椎的NG姿勢。尤其坐直騎腳踏車時,因尾椎靠椅墊比較近,若經過石頭地面的窟窿,撞擊之下就像跌倒所造成的尾椎受傷。物理治...
![妍姿經絡瑜珈讓骨盤回正運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![妍姿經絡瑜珈矯正屁股寬關節教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![髖關節整親好難好?學識三招好好保護](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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