馬鈴薯沙拉&蛋沙拉
, 傳統的馬鈴薯沙拉雖然美味,可是用上滿滿的美乃滋,對身體也有很大的負擔。 今天教的沙拉,不但吃下去清爽有飽足感, 而且吃滿滿一碗也不到100 ..., 【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯沙拉 只要蒸熟馬鈴薯、混合各種自己喜愛的食材,再拿出湯匙攪攪拌拌,即可輕鬆完成的 ... 熱量. 200 大卡/ 1 人份. 步驟. 馬鈴薯洗淨,去皮切塊後蒸熟,趁熱搗成泥狀。 ... 起司蛋馬鈴薯_低卡減肥食譜., 【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯紅蘿蔔沙拉( 3 人份) 外面餐廳常見的「馬鈴薯 ... 熱量. 134 大卡/ 1 人份. 402 大卡/ 3 人份. 步驟. 將馬鈴薯洗淨切塊,放到電鍋蒸熟(外鍋約2 杯量米杯的水),備用。 ... 起司蛋馬鈴薯_低卡減肥食譜., 馬鈴薯沙拉|減脂肪必備料理,瘦身與健康兼顧的私房菜! ... 烹調的好相較於其他澱粉類食材其實馬鈴薯的熱量算是較低的主食對於減肥來...
傳統的馬鈴薯沙拉雖然美味,可是用上滿滿的美乃滋,對身體也有很大的負擔。 今天教的沙拉,不但吃下去清爽有飽足感, 而且吃滿滿一碗也不到100 ...
【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯沙拉 只要蒸熟馬鈴薯、混合各種自己喜愛的食材,再拿出湯匙攪攪拌拌,即可輕鬆完成的 ... 熱量. 200 大卡/ 1 人份. 步驟. 馬鈴薯洗淨,去皮切塊後蒸熟,趁熱搗成泥狀。 ... 起司蛋馬鈴薯_低卡減肥食譜.
【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯紅蘿蔔沙拉( 3 人份) 外面餐廳常見的「馬鈴薯 ... 熱量. 134 大卡/ 1 人份. 402 大卡/ 3 人份. 步驟. 將馬鈴薯洗淨切塊,放到電鍋蒸熟(外鍋約2 杯量米杯的水),備用。 ... 起司蛋馬鈴薯_低卡減肥食譜.
最近覺得自己胖了不少,原本一直想靠【不吃晚餐】來減肥, 結果發現還沒8點已經覺得好餓,晚上進食的時間越晚身體就越不容易代謝掉啊orz.... 那來 ...
兒童糖尿病 「第一」時間就醫保命
台中市一名13歲國中女生,最近體重暴瘦10公斤,劇烈口渴、小便多,尿道有灼熱疼痛,短短2、3天病情加劇,急喘、呼吸困難意識不清,家人送至署立台中醫院急診;檢查發現血糖值飆高,已有酮酸中毒現象,險些丟...
吃蛋學問大 瘦不瘦有關係
減肥風潮發燒不斷,現在不再訴求「節食」瘦成「紙片人」,而是要吃得營養、瘦得健康。不過對於許多人而言,的確是件難事!雖然有吃早餐,但還不到午餐時間就開始感到飢餓、想去尋覓零食,若此時真的吃了零...
甩肉好幫手!馬鈴薯熱量低 4個必吃理由
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年假已收假約兩個禮拜,掐指計算,逃跑的心,也該收得差不多,脫軌的工作進度,也開始漸入佳境,不過,該減的體重,相信還是有眾多人,仍脂肪纏身,走起路來,...
網友瘋傳6影片》馬鈴薯切一切,放進微波爐5分鐘變成洋芋片!
微波爐的普及率越來越高,功能也越來越貼心方便,但你知道嗎?微波爐不光只是幫食物加熱而已,其實只要發揮一點小巧思,也可以用微波爐做出許多可口美味的料理呢! 台灣好食材這次整理出六支超受網友歡迎的微波...
馬鈴薯維他命C有蘋果的5倍!搭配●●●一起吃,還能預防動脈硬化
photos放大顯示因為含有豐富的維他命C以及鈣質,所以被稱為「地下蘋果」的蔬菜「馬鈴薯」。鬆軟又熱呼呼的男爵可樂餅、滑嫩順口的Mayqueen燉煮物等等,根據品種不同也有許多不同的推薦料理方式。在這樣的馬鈴薯...
沙拉這樣吃 5招擺脫熱量負擔
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「我點沙拉就好,」立志在夏天來臨前瘦下來的上班族露儀說。對要減肥的人而言,吃沙拉是很有情操的選擇,也是聰明的選擇,因為滿滿一盤萵苣的熱量也才90卡,不到一...
馬鈴薯怎麼挑選和保存?表皮發綠有芽眼就別吃 營養師:跟這水果放一起避免發芽"
馬鈴薯是很不錯的根莖類澱粉,拿來燉肉、做蛋沙拉、煮咖哩等都非常好用,但是該如何挑選馬鈴薯呢?營養師表示,馬鈴薯只要發芽或表皮變綠,都不適合食用,保存時也不能放冰箱以免影響口感,此外,最好別跟香蕉和...
智利蘋果驗出禁用「生長調節劑」130噸遭退運!半年內檢出18次 逐批查驗到明年
衛福部食品藥物管署今天(9/20)公布邊境查驗結果,新公布17件不合格產品中,智利蘋果就占了7件;不合格的智利蘋果分別由3家公司進口,總重量達13萬8915公斤,都是使用了只允許用於馬鈴薯的生長調節劑2,6-DIPN,...