健康50 - 核心肌群運動
郭建成建議中風患者,可以利用「靜態伸展」來訓練核心肌群,走路不歪扭,促進平衡。一開始躺著把身體拉長,手往上伸,這樣可以拉伸到核心肌群, ..., 如果做一系列的運動來加強腿部的力量,可以在中風患者日後的恢復中獲得很 ... 通常在中風後,臀部和核心肌群,對於站立和行走都是至關重要的。,橋式運動(bridge exercise)對於訓練臀部肌群以及背部伸肌來說,是個非常實用的 ... 在預防腰酸背痛及強化核心肌群來看,相當容易入門上手,因此常運用在核心 ... ,電子全文(網際網路公開日期:20210120) 國圖紙本論文. 研究生: 陳巧如. 研究生(外文):, Chiao-Ju Chen. 論文名稱: 核心肌群訓練對慢性中風患者平衡及步態之效果. , 中風後不是只為影響手和腳,身體的核心肌群沒有訓練好,軀幹不穩定連帶 ... 這些都是因為腦中風後大腦沒辦法去控制身體軀幹的肌肉,...
郭建成建議中風患者,可以利用「靜態伸展」來訓練核心肌群,走路不歪扭,促進平衡。一開始躺著把身體拉長,手往上伸,這樣可以拉伸到核心肌群, ...
如果做一系列的運動來加強腿部的力量,可以在中風患者日後的恢復中獲得很 ... 通常在中風後,臀部和核心肌群,對於站立和行走都是至關重要的。
橋式運動(bridge exercise)對於訓練臀部肌群以及背部伸肌來說,是個非常實用的 ... 在預防腰酸背痛及強化核心肌群來看,相當容易入門上手,因此常運用在核心 ...
電子全文(網際網路公開日期:20210120) 國圖紙本論文. 研究生: 陳巧如. 研究生(外文):, Chiao-Ju Chen. 論文名稱: 核心肌群訓練對慢性中風患者平衡及步態之效果.
如何訓練核心肌群核心肌群的訓練主要是針對腹部和下背(腰部)。◎腹部練習1 腹部捲體2 仰臥起坐3 下斜旋轉捲體這裏我們稍做一下改良型的仰臥起坐,讓你完全 ...
![協助復健 機器人步態復健系統效果優](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
協助復健 機器人步態復健系統效果優
59歲徐女士原本擔任美姿美儀老師,去年7月因顱內出血送醫急救,住院3個月期間接受傳統復健,她右側肢體癱瘓無力,需坐輪椅。以為自己得終生倚賴輪椅,但在「機器人步態復健訓練系統」訓練,現已走路、上下樓...
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物理性血栓抽吸術 中風患者新福音
有些人長途飛航坐經濟艙,或從工作必須久坐、久站,下肢容易腫脹不適的感覺,都可稱為「經濟艙症候群」,然而傳統治療改善成果卻不盡理想。不過,最近台灣引進「物理性血栓抽吸術」(AngioJet),利用導管...
![乘車繫上安全帶 免於煞車脊傷癱瘓危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乘車繫上安全帶 免於煞車脊傷癱瘓危機
搭車未繫安全帶,一遇緊急煞車容易造成頸椎重創,甚至癱瘓!50多歲洪太太搭同事便車返家,坐在後座未繫安全帶,突然一個緊急剎車,使她撞擊前座又反彈,頸背四肢感到麻痺刺痛。送醫急診檢查才發現,椎間盤...
![搶救中風新突破! 充氣腿包遠離致命危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
搶救中風新突破! 充氣腿包遠離致命危機
在英國,許多醫院裏面,每年大約有六萬名左右的中風病人,在救回生命之後不能行動,其中許多病患還因此死於長期不能行動所導致的體內血塊堵塞血管。不過值得慶幸的是,目前英國有一個新的發現,就是可以用...
![「走路痠痛、無力」別以為只是筋骨出問題...血管恐已阻塞!醫師:避免「下肢阻塞」你該知道的1個關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「走路痠痛、無力」別以為只是筋骨出問題...血管恐已阻塞!醫師:避免「下肢阻塞」你該知道的1個關鍵
photos放大顯示「醫師,我的腳都很冰冷,走一點路就會痠痛,得停下來休息。」老太太捶著腿抱怨著。聽完描述,黃柏森醫師便為老太太量測腳背的脈搏,因為這些都是下肢血管阻塞的典型表現,屬於心血管的治療範疇,...
![你能單腳穿襪子嗎?常被說駝背?可能肌力已出問題!避免「肌少症」,快用一張表檢測你的下半身肌力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你能單腳穿襪子嗎?常被說駝背?可能肌力已出問題!避免「肌少症」,快用一張表檢測你的下半身肌力
photos放大顯示無法單腳穿襪子、爬樓梯拉扶手...你可能肌力出問題!編按:「肌少症」指的是肌肉量減少、肌力流失、影響日常生活功能。有些人是因為中風、心臟病等需要長時間休養的疾病而導致肌肉大量萎縮,有些...
![頸椎退化年輕化,30+就佔就醫人口15% 常感肩頸痠、抽、麻、痛別做這些事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頸椎退化年輕化,30+就佔就醫人口15% 常感肩頸痠、抽、麻、痛別做這些事
退休後在家過著彈吉他、寫書法、繪畫藝術人生的吳先生,去年開始覺得手臂緊繃感,有時碰到會有「觸電」感。卻在過年前發現左手舉不高、勉強拉起來卻又像「自由落體」般掉下來、感覺無力,竟是頸椎退化發生壓迫,...
![睡前躺床上滑手機,先做這個動作!你的疲倦有可能是初期白內障](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前躺床上滑手機,先做這個動作!你的疲倦有可能是初期白內障
你正在看手機或電腦嗎?晚上睡覺前是不是還會滑一下看看看朋友圈的訊息,或查看記事?眼科醫師提醒,夜間看手機對人體是一個新的「光害」,黑暗中看手機很可能引發白內障提到報到,如果睡前必需要看手機,還是要...
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