趴桌午睡姿勢不良易壓迫神經
許多上班族午餐後習慣直接將雙手當枕頭、頭側一邊、駝著背趴在桌上 ... 幸好,趴睡造成的手麻、視力模糊狀況,通常只是暫時的神經麻痺,並不會 ..., 所以吃完午飯就趴在桌上睡午覺,胃的消化功能很容易受到影響,造成胃部脹氣。導致呼吸不暢,而女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病 ..., 午覺趴著桌子上睡會影響消化,很多都是吃完午飯就趴著睡了,剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支持食物消化,如果趴著睡的話,趴睡會加重腦 ..., 人體午飯後至少需1小時才能把胃部食物排空,剛吃完飯就趴桌上睡午覺,胃部受擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃部脹氣,降低消化能力,影響營養 ..., 其實最棒的睡姿就是躺著睡,但在辦公室或教室很難達成,總不能躺在地上或自備躺椅,通常都只能趴在桌上睡,因此請大家記住趴睡三要點:椅...
午覺趴著桌子上睡會影響消化,很多都是吃完午飯就趴著睡了,剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支持食物消化,如果趴著睡的話,趴睡會加重腦 ...
![下肢發麻無力 竟是脊椎腫瘤壓迫神經](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下肢發麻無力 竟是脊椎腫瘤壓迫神經
fiogf49gjkf0d 下肢無力、發麻別輕忽,這有可能是脊椎出問題。一名53歲的關先生,在林務局擔任管理工作,每天走在森林中吸收芬多精,精神與體力保持良好,4月開始卻發現左下肢發麻無力,以及肢體不平衡的情況...
![3C產品滑不停 小心椎間盤突出](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3C產品滑不停 小心椎間盤突出
長時間低頭滑平板、玩手機,緊盯3C產品螢幕,小心肩頸痠痛、椎間盤突出,北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告,春節年假期間,不要過度使用3C產品,否則恐因姿勢不良,危及健康。 羅文政表示...
![睡覺腳麻恐神經病變 足部4大跡象看健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡覺腳麻恐神經病變 足部4大跡象看健康
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/編譯)足部是支撐人體重量的地方,但隨著身體做出不同動作,腳部會受到外力及摩擦,造成磨損、受傷、變形;事實上,足部除了要承受全身重量外,還具有支撐、伸縮、扭曲、...
![難道是中風?經常手麻、腳麻的人一定要看!這是4種疾病的前兆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
難道是中風?經常手麻、腳麻的人一定要看!這是4種疾病的前兆
photos放大顯示王小姐是個忙碌的文書工作者,每天長時間用電腦,最近她發現敲鍵盤時,兩手大拇指與食指會有麻木刺痛感,情況越來越嚴重,甚至連日常生活如刷牙洗臉也是如此,晚上睡覺也會被這種一陣陣的麻痛從睡...
![午休錯誤趴睡,恐釀5大傷害 這樣做才對!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
午休錯誤趴睡,恐釀5大傷害 這樣做才對!
中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方,比花錢灌咖啡、濃茶提振精神效果還要好!不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若不正確,長期下來可能會對...
![你習慣翹左腳還是翹右腳?身體側寫術:從日常小動作,看出身體壓力狀況](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你習慣翹左腳還是翹右腳?身體側寫術:從日常小動作,看出身體壓力狀況
何謂身體側寫?身體側寫經常運用以下幾個方法。1.從平常不經意出現的行為動作,推敲出當事者的身體傾向。2.就當事者的面相和外表所見,判讀來自身體的訊息。3.觸摸當事者的背部肌肉,檢視左、右背肌肉的彈性和差...
![腳麻痛、腰痛?關心你的坐骨神經痛!醫曝2原因坐骨神經疼痛 做好6件事不再痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳麻痛、腰痛?關心你的坐骨神經痛!醫曝2原因坐骨神經疼痛 做好6件事不再痛
坐骨神經痠痛無力?中醫師李俊儀表示,坐骨神經是由腰椎第4節到薦椎第3節的神經組成,它是全身最大、最長的神經,一直延伸到梨狀肌下孔出骨盆,進入臀部與大腿後側,最後再形成兩個神經分枝向下進入小腿,而坐骨...
![婦女睡King size床墊竟睡成「肘隧道症候群」!這些壞姿勢小心手部神經麻痺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婦女睡King size床墊竟睡成「肘隧道症候群」!這些壞姿勢小心手部神經麻痺
一名53歲家庭主婦楊太太,左手近期常感到痠痛刺麻、無力,經檢查診斷是「肘隧道症候群」;她說雖然和老公一起睡Kingsize雙人床,但怕翻身吵醒他,所以習慣縮曲著左手放枕頭上睡。醫師提醒,長時間彎曲手肘的姿勢...
![睡不好當心三高、失智!失眠別先吃安眠藥 醫曝6招睡眠祕訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡不好當心三高、失智!失眠別先吃安眠藥 醫曝6招睡眠祕訣
沒睡好很傷身!睡眠不足當心容易罹患三高,還會增加失智風險。醫師提醒,失眠別急著吃安眠藥,找出背後原因才重要,提供6招睡眠祕訣,有助改善睡眠問題。 沒睡好當心各器官退化中西醫師劉禮維指出,中醫看失眠原...
![架在桌上睡! 午睡框架擺脫痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![趴桌午睡|你所不知道的十大傷腰姿勢8(中字)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![側趴睡|你所不知道的十大傷腰姿勢10(中字)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)