運動科學- 打擊
透過每年不間斷的訓練暨研討會活動,讓棒球科學訓練的種子可以從學理、實務、訓練持續發芽茁壯。希望藉此活動培養國際級棒球運動科學之人才,以促進運動表現 ... ,本研究針對國內外棒球選材的相關文獻資料進行整理與探討,找出針對棒球運動員進行科學選材的時機與指標。體型上的指標方面,身材越高大、肌肉越發達的選手,其 ... , 棒球運動科學訓練研討會的最後一天,教練以攻擊面為主,但也在最後一天的課程當中,提出很多對於運動員生涯、教練執教哲學的想法,讓與會的 ...,科學化訓練是指用運動科學原理進行訓練,專注提高訓練的成效。 .... 像美國籃球、美式足球、日本棒球、牙買加短跑等,它們之所以蓬勃發展,都是因為有一個龐大的 ... ,陳書瑋,湯文慈,詹智能,體型,體能,運動專項表現,Body size,Physical fitness,Performance,本研究針對國...
本研究針對國內外棒球選材的相關文獻資料進行整理與探討,找出針對棒球運動員進行科學選材的時機與指標。體型上的指標方面,身材越高大、肌肉越發達的選手,其 ...
棒球運動科學訓練研討會的最後一天,教練以攻擊面為主,但也在最後一天的課程當中,提出很多對於運動員生涯、教練執教哲學的想法,讓與會的 ...
科學化訓練是指用運動科學原理進行訓練,專注提高訓練的成效。 .... 像美國籃球、美式足球、日本棒球、牙買加短跑等,它們之所以蓬勃發展,都是因為有一個龐大的 ...
陳書瑋,湯文慈,詹智能,體型,體能,運動專項表現,Body size,Physical fitness,Performance,本研究針對國內外棒球選材的相關文獻資料進行整理與探討,找出針對棒球運 ...
今天,跟著 ISSA 運科團隊一起用科學的角度來分析探討吧! ... 投手是棒球運動中,最難培養的球員,若是投手因受傷錯失了比賽,對個人而言不僅 ...
全民瘋運動:運動保健康 不要傷害
由於養生議題越來越被現代人所重視,「全民運動」就成了維護體能健康的重要管道。然而,有些民眾熱衷運動,卻也不幸因運動不適當或過量而造成生理傷害。最常發生的運動傷害,除了運動之前缺乏暖身及使用器...
講座快訊-骨科名醫談 運動傷害PRP治療
PRP骨科治療,是醫學界治療運動傷害的新方法,運用在職業運動員的復健治療上成果顯著,像是急性的韌帶損傷、慢性關節發炎,甚至膝蓋因過度摩擦造成的軟骨磨耗,除了傳統復健辦法外,目前都可以採用PRP治療...
職棒總教練徐生明 心肌梗塞過世
天氣炎熱,各地醫院發現,中暑及心肌梗塞患者明顯增加。台灣職棒義大犀牛隊總教練徐生明8月24日晚間10時20分不幸死於心肌梗塞,享年55歲。當晚徐生明在台北天母球場帶領義大犀牛贏球,卻突然傳出辭世的消息...
運動醫學新突破 邁氏震波助選手遠離運動傷害
榮獲精英獎最佳女運動員的郭婞淳,於去年12月22日榮獲世界舉重錦標賽58公斤級金牌,是2016年里約奧運舉重項目奪金的重點培訓選手。然而,舉重選手在訓練時,最常在受傷部位分別是膝蓋、腰部、肩膀等部位。...
運動過量造成慢性勞損 震波治療加速復原
fiogf49gjkf0d 喜歡慢跑的民眾要注意了!復健科醫師提醒,未經規律訓練不宜貿然進行一次性大負擔的運動量,如馬拉松賽,一旦發生運動傷害,應立即就醫治療,若長期運動傷害則易造成慢性勞損。 前中港澄清...
壞心情甩不開? 專家建議跑步轉換情緒
fiogf49gjkf0d 過年前等連假心情很煩躁?那就去跑步吧!專家指出,煩悶時去跑步可轉移注意力,讓情緒更快平靜。但跑步不一定要跑得又累又喘才有效,只要配合適當的跑步速度及節奏,就能越跑、越舒服。 有...
腳踝扭傷易復發 緊急處理5字訣要熟記
fiogf49gjkf0d 可能是踩著高跟鞋趕車的女性、穿著運動鞋在球場上奔馳的學生、或者是與三五好友相約至郊外踏青的銀髮族......,相信不分男女老幼,大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確,腳踝扭傷是臨床上最...
練瑜珈緩解肌肉痠痛 小心造成上肢受傷
現代人,尤其是久坐辦公室的上班族,加上運動量少,很容易全身四處痠痛,因此,有些人會透過練瑜珈來緩解痠痛。但是現在有研究指出,雖然瑜珈可以緩解痠痛,但也可能因為練習而使得上肢受到傷害,研究刊登在...
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。...
劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘
歌手「奶茶」劉若英,本周六即將站上台北小巨蛋舉行巡迴演唱會,日前她在社群網站上曬出打拳擊健身照,並寫下「10/8,拼了!」,可見她全力以赴準備中。 劉若英愛運動保持體態事實上,劉若英常年保持運動習慣,...
產後2個月快速瘦身!明星治療師靠4招消除萬惡水腫 挑戰跑馬拉松3招熱身防受傷
多運動對身體好,但前提是不要有運動傷害。喜愛跑步的物理治療師胡逸惟在網路節目《醫師的機智生活》中分享3招運動前必做的熱身運動,以及她產後快速瘦身的消水腫祕訣。 運動先熱身拉筋3步驟胡逸惟表示,自己平...
做瑜伽也會運動傷害?瑜伽比想像中更易受傷!這「3部位」風險高 保護方法學起來
很多人會練瑜伽塑身,不過這項被認為相對安全的運動,其實也潛藏傷害風險!物理治療師提醒,做出超過自己身體負荷的動作、不了解正確的體式,都可能扭傷或拉傷。最常見受傷部位包括膝蓋、腰背和肩頸三部位,想避...
48歲男打球傷膝連抽3管血!都十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重還需重建韌帶
48歲的阿哲有週末打球的習慣,日前因打球太過認真,單膝轉身救回出界球,返家後卻發現右膝蓋腫脹,連續冰敷2、3天始終未好轉,就醫治療後,醫師抽出三管積血,再透過檢查確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,在經過...
什麼時候要拉筋?江P:這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力
小時候上體育課,老師都會讓大家做拉筋暖身,認為可避免運動傷害,不過這項觀念已經被顛覆!TVBS《江P醫件事》主持人江坤俊表示,研究顯示,運動前拉筋無助於預防運動傷害,反而會影響運動表現,運動後才需要拉...
心源性猝死|常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危醫生拆解成因症狀
猝死個案時有發生,即使不煙不酒、常做運動,也有此風險?心臟科專科醫生王泰鴻接受《星島頭條》訪問,講解心源性猝死(SuddenCardiacDeath,SCD)的成因、症狀及預防方法。他表示,心源性猝死幾乎無任何病徵,若...