吃素正夯!到底什麼是Vegan?不只是飲食習慣更是種生活方式!
你還在疑惑為什麼有些素食者不吃蔥蒜與五辛/五葷類的植物嗎??這張圖能讓你明白(可是我們還是很愛吃五辛XD) #不吃五辛#不吃蔥蒜#素食者能吃蔥蒜嗎原圖 ... , 台灣的五辛素定義包含蛋奶蔥蒜,但vegan真正的意思是指「不含任何動物性成分」的飲食方式。vegan不一定代表這道菜裡會有五辛,但一定、絕對不 ..., 本文轉載自{空屋筆記} 免費的自由在談談Freegan之前,絕對要先了解Vegan。 自從開始接待沙發客來,也許是因為我檔案的描述,以及我個人的 ..., 只食用不含肉類、奶蛋類、五辛植物(蔥、蒜、韭菜、蕎和興渠)的純植物食品。 ... 一般英文裡說的vegan,除非特別指名有佛教戒律要求,都屬於五辛素 ...,這張圖能讓你明白(可是我們還是很愛吃五辛XD) #不吃五辛#不吃蔥蒜#素食者能吃蔥蒜嗎原圖作者:Biao ... To connect with 夠維根Go Vegan, join Facebook today. ,...
台灣的五辛素定義包含蛋奶蔥蒜,但vegan真正的意思是指「不含任何動物性成分」的飲食方式。vegan不一定代表這道菜裡會有五辛,但一定、絕對不 ...
只食用不含肉類、奶蛋類、五辛植物(蔥、蒜、韭菜、蕎和興渠)的純植物食品。 ... 一般英文裡說的vegan,除非特別指名有佛教戒律要求,都屬於五辛素 ...
這張圖能讓你明白(可是我們還是很愛吃五辛XD) #不吃五辛#不吃蔥蒜#素食者能吃蔥蒜嗎原圖作者:Biao ... To connect with 夠維根Go Vegan, join Facebook today.
就台灣的vegetarian素食者來說,可以再細分鍋邊素、奶蛋素、植物五辛素、全素等,事實上,如同上述幾種素食飲食,vegan的素食者也是vegetarian ...
一、由於英文是國際共通語言,在西方國家不想吃到五葷食物,則可如下表達:. "Excuse me, I'm allergic to onion and garlic. May I ask for a vegan ...
素食主義(英語:vegetarianism),又稱蔬食主義,素食,蔬食(英語:plant-based food)等,是一種有關飲食的文化,主張不食用飛禽、走獸、魚蝦等動物的身體,也就是肉類,實踐這種飲食文化的人被稱為素食主義者(vegetarian),只食用五穀、蔬菜和水果等植物及其製品。 ... 這類素食主義者不吃蛋,不吃奶及奶製品,但會食用任何植物性含五辛:如大蒜、 ...
![素食蘋果麵包外包裝標示不清 衛署籲守法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食蘋果麵包外包裝標示不清 衛署籲守法
為了讓國內數百萬素食朋友,選購素食產品時更容易辨識,衛生署自98年7月1日施行「包裝食品宣稱為素食之標示規定」。實施之後,展開稽查,昨天公佈結果,只有雲林縣某食品廠違規,僅在外包裝上寫著「素食可」...
![腸胃無負擔 蔬食健康年菜上桌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸胃無負擔 蔬食健康年菜上桌
春節將至,婆婆媽媽開始為年菜傷腦筋。為了讓民眾過年吃得腸胃無負擔,台大醫院營養師團隊以健康蔬食為主題,運用各種蔬菜、豆類、奶類、堅果,並結合地中海式飲食型態,精心設計出十道創意素食料理,色彩...
![聰明補充益生菌腸保健康 網友疑惑專家來解答](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
聰明補充益生菌腸保健康 網友疑惑專家來解答
隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升,有越來越多人選擇食用益生菌,希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出,補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀,但是益生菌該怎麽挑選呢?什麽時間吃比較好呢?而活菌和死...
![人類真的應該吃素嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人類真的應該吃素嗎?
這篇文章是朱家安針對《加里尤樂夫斯基充斥謬誤的素食演講.上》一文之補述。朱家安的文章只討論了演講前半部。在後半部,加里尤樂夫斯基補充另外兩個我們應該接受純素(veganism)的理由︰1.人類天生就是草食動...
![吃素減重不難!改變烹調方式4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素減重不難!改變烹調方式4招
吃素容易瘦?小心越吃越肥!近年來養生觀念深植人心,越來越多人選擇吃素,認為吃素養生可減重,詎料,體重不減卻反增。調查發現,國內上班族,想要吃素減重,卻有近4成BMI(身體質量指數)過重。營養師表示,吃...
![素食便當3地雷 油多菜少加工多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食便當3地雷 油多菜少加工多
呷素食卡健康?健康養生風氣盛行,台灣因各式素食料理餐廳林立,飲食暢行無阻,曾被紐約時報選為全球52個必遊的地區之一,不過,民間消保團體調查雙北市的素食自助餐店,發現7成6有油脂過量的問題,且另有蔬菜量...
![越吃越餓?快看4大吃素陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
越吃越餓?快看4大吃素陷阱
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有的人剛開始吃素,會覺得容易肚子餓,這是因為肉類食物消化不易,流在胃腸道的時間長,讓人感覺較有飽足感,從葷食改為素食,可能需要一點時間調整,讓胃腸道慢慢...
![嘗試「生酮」2個月竟傷身!膽固醇、血脂飆升...醫師1個實驗揭風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
嘗試「生酮」2個月竟傷身!膽固醇、血脂飆升...醫師1個實驗揭風險
photos放大顯示生酮飲食是近來最熱門的減重飲食,許多臨床研究發現這種看似極端的飲食方法竟能使降低體重、改善代謝指標。一直以來,我對生酮飲食的態度都不是無條件的支持或反對,生酮是一種工具,在適合的情況...
![蛋白質|素食/健身族如何攝足蛋白質?營養師4建議餐餐吃3種豆!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蛋白質|素食/健身族如何攝足蛋白質?營養師4建議餐餐吃3種豆!
葷食剛轉素食、蔬食,該如何挑選食物才不會造成蛋白質攝取不足?台灣癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示,可以掌握4大重點,像是每餐都要吃黃豆、黑豆、毛豆,或是利用全榖雜糧取代白飯等,補足每天所需的蛋白質。...
![改吃素食血脂仍超標!營養師曝「一關鍵因素」 掌握3原則能吃得健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改吃素食血脂仍超標!營養師曝「一關鍵因素」 掌握3原則能吃得健康
(圖/取自photoAC)現代人文明病相當多,如何「吃」對東西,並且控制好自己的身體指數才是最重要。一名高血脂症患者向營養師沈宛徵尋求建議,表示為有效控制膽固醇,已自行戒除最愛的海鮮及肉類,改為多吃素食...
![不吃蛋奶類,素食者如何補充蛋白質? 營養師大推「3類食物」:吃花生、葵花子也行](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不吃蛋奶類,素食者如何補充蛋白質? 營養師大推「3類食物」:吃花生、葵花子也行
脂肪,更有相當高比例的蛋白質,脂肪肝,關鍵在這件事·營養師示警「乳清蛋白喝錯時間」恐補不到蛋白質!1
![60種家常簡易素食菜譜,請收藏!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![素食西餐招年輕客](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![素食料理-香酥豆魚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)