「陪月一站」陪月及照顧嬰兒短片- 坐月餐單：食材宜忌
自己坐月唔知食咩好？d人話坐月餐好悶冇啖好食，其實可以有好多配搭，一樣可以好豐滿，日日唔同餸都得！只要調味較平時清淡，少油少鹽糖就 ..., 你的坐月餐單是甚麼？正所謂：「坐月坐得好，身體無煩惱」，媽媽們十月懷胎，產下BB一刻，身體真係會元氣大傷，所以坐月時調理係好重要，如坐月 ..., 我想訂的坐月餐是可供我全日的：湯、飯、餸，. 讓我和家人可以專注揍BB。 我覺得要去煲坐月的餐單真的有難道，. 首先沒有陪月的知識，我要自己去 ..., 產婦在分娩時會消耗很多營養素，還會大量出汗，產後哺乳也需要能量攝入，所以產後吃什麼很關鍵哦！！產後應該怎麼吃？產婦坐月子飲食該注意 ..., 大家都知道，所謂的順產指的就是自然分娩，順產是女人生孩子的一種本能，除了某些特殊情況（如胎位不正、胎兒過大或母體異樣）之外，幾本...
今胎本來想請陪月，但媽咪一聽到劈頭一句：我請假陪你！事關我媽咪同奶奶早於我懷言妹妹之前已完成陪月課程，實在不好意思推卻。不過上胎媽咪坐月經驗還好， ...
同上次一樣，呢份坐月餐單已經比過Un太的家庭中醫師睇過，他話呢個餐 ... 由於黑麻油香港比較難找到，即使大型日式超市都未必發售，最後Un太是 ...
快樂媽咪 產後調理全人化照護
為什麼要坐月子？因婦女在產後體質是屬於「多虚多瘀」特性，這期間若未做好調理，往後容易有頭暈、怕冷、腰痠背痛、月經不順等後遺症，因此國人對於產後婦女身體調養（俗稱坐月子）較以往重視，再加上生育率...
坐月子補過頭 小心補出脂肪肝
幾乎每個產婦都會吃麻油雞，不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝！在婆婆的執意進補之下，一名30多歲的新手媽媽每天都得吃一隻雞及雞湯，連續兩個月，吃了60隻雞，身材還是一副懷孕模樣，到醫院檢查發現得了脂...
產後憂鬱媽自傷 日間留院協助重生
近來考試院長的女兒關雲娣曾經一度被懷疑是因產後憂鬱症而自殺。如果發現身邊有類似產後憂鬱症，甚至有精神疾病相關症狀的親友，必需對他們及時伸出援手，並且可以透過社會支持力，重獲新生。目前台灣已經有...
坐月子迷思無所適從 新手媽咪請聽專家說
產婦「不能洗頭？」「必須喝米酒水，吃麻油雞？」「不能搔寶寶的腳底？」面對許多傳統習俗，不少新手媽媽總覺得綁手綁腳。國泰醫院小兒科主任侯家瑋醫師表示，產後婦女只要洗完頭後注意保暖即可！產後飲食...
立冬進補藥膳飄香 三高患者宜忌口
fiogf49gjkf0d 立冬將至，補冬季節來到。中醫師提醒，傳統冬令進補目的在於預防疾病、增加體溫、抗衰老，但因個人體質不同，未必見效。一名男性高血壓患者吃了人蔘、鹿茸等藥膳，卻補出大問題，除了睡不好、...
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
痔瘡患者暴飲暴食，當心痔瘡大爆發！一名30歲出頭孕婦，平常不太喝開水，有便秘及痔瘡病史。年前產下寶寶，坐月子時，忘了之前醫師叮嚀「不可亂進補」，麻油雞等燉補藥膳來者不拒，加上新生兒常在夜裡驚醒哭...
女星產後圓型禿 熬夜、節食、壓力是大忌
愛美如命的藝人伊能靜，以47歲高齡喜獲女兒「小米粒」，但產後卻面臨掉髮問題，頭頂禿一大塊，疑似出現圓型禿，在微博悲喊「頭髮長不回來」。後來就醫才得知，刻意節食加上育兒而睡眠不足，導致營養不良、疲...
求子壓力大？ 中醫調理紓壓解鬱好孕到
王小姐今年35歲，婚後4年不孕，夫妻雙方去西醫檢查皆沒有發現任何問題，但還是不能生育，直到前往北市聯醫仁愛院區中醫科門診尋求協助，女方配合基礎體溫給予相應的中藥治療，再加上即飲包調經方（又名助孕...
產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損，產後常會處於「血不足，氣亦虛」的狀態，通常需要6到8周的時間，才能恢復到懷孕前的生理狀態，而這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康。 臺北市立聯合醫...
新手爸媽迎接新生兒 產前10大準備不可少
預產期一天天接近，新手爸媽也越來越期待寶寶的到來。產前30天，迎接新生命必須做好10大準備，才能避免生產時的焦慮情緒以及產後照顧新生兒時手忙腳亂的情況發生。一、確認產檢項目 漫長的10個月孕期，終...
教養孩子不是比賽 Janet尋找育兒樂趣
熱愛自由與探險的Janet，走入婚姻、生下寶寶後，冒險與有趣的生活並未因此停止，兒子Egan不但帶給她全新的生活體驗，與老公George一起克服的育兒挑戰與嘗試，更讓彼此的日常生活增添無限樂趣。George是滿分...
《產後學問大》破除坐月子3大迷思
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）生產時的用力與出血加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，需要一段時間的調補，才能恢復到懷孕前的生理狀態。因此坐月子這段時間的調養正確與否，關係到未來日...
快傳給身邊的女性朋友！眼科醫師警告：坐月子別再滑手機了
photos放大顯示李小姐33歲，懷孕第一胎，38週足月產。生完小孩在坐月子中心坐月子，可是老覺得看手機視力模糊、對焦困難，只要超過30分鐘就感覺怕光、眼睛痠、眼睛澀。日前用手機下載了一部電影，看完2小時之後...
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮
快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有...
原來「坐月子中心」和「產後護理之家」不一樣！挑選10祕技，準媽媽快筆記
photos放大顯示來源：dreamstime懷孕後，夫妻將面臨一連串嶄新的孕期生活，而坐月子這件大事，許多孕媽咪在懷孕初期就開始構思安排。坐月子方式多，哪項好則是見仁見智，據BabyHome調查，約有五成媽咪認為月子中...
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