現在開始每天吃魚，看看身體有什麼變化
愛吃魚...
愛吃魚的孩子會變聰明，而愛吃魚的男人，可預防糖尿病，日本的研究發現，每天吃魚超過160公克，糖尿病風險可降低3成。吃魚不僅可預防心血管疾病，對21世紀文明 ... , 之前介紹過糖友可以吃什麼，一直沒有給大家介紹過糖友們吃什麼魚合適。在各類肉中，魚肉是適合糖友使用的肉類的第一順位排序，課件魚肉對糖 ..., 我們生活中知道對糖尿病患者的飲食的要求是很高的，生活中人們要注意了解糖尿病的出現，要注意合理的治療方法，但是患者生活中能不能吃魚呢?, 一項食物調查表顯示，每周吃魚少於一次的糖尿病友，18%的人出現了白蛋白尿，而每周吃魚超過兩次的糖尿病友中僅有4%的人出現上述情況。, 研究證明，魚類的多不飽和脂肪酸比例最理想，糖友食用有利於調節血糖、預防糖尿病併發症，特別是糖尿病腎病。那糖友怎樣吃魚更健康，什麼樣的&nbs...
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愛吃魚的孩子會變聰明，而愛吃魚的男人，可預防糖尿病，日本的研究發現，每天吃魚超過160公克，糖尿病風險可降低3成。吃魚不僅可預防心血管疾病，對21世紀文明 ... , 之前介紹過糖友可以吃什麼，一直沒有給大家介紹過糖友們吃什麼魚合適。在各類肉中，魚肉是適合糖友使用的肉類的第一順位排序，課件魚肉對糖 ..., 我們生活中知道對糖尿病患者的飲食的要求是很高的，生活中人們要注意了解糖尿病的出現，要注意合理的治療方法，但是患者生活中能不能吃魚呢?, 一項食物調查表顯示，每周吃魚少於一次的糖尿病友，18%的人出現了白蛋白尿，而每周吃魚超過兩次的糖尿病友中僅有4%的人出現上述情況。, 研究證明，魚類的多不飽和脂肪酸比例最理想，糖友食用有利於調節血糖、預防糖尿病併發症，特別是糖尿病腎病。那糖友怎樣吃魚更健康，什麼樣的&nbs...
#7 糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
說起「糖尿病」三個字，多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高，卻不知道也要特別預防心血管疾病！相較於一般人，糖尿病患者若血糖不穩定，發生 ...
說起「糖尿病」三個字，多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高，卻不知道也要特別預防心血管疾病！相較於一般人，糖尿病患者若血糖不穩定，發生 ...
胸骨長瘤硬又痛 老翁竟罹乳癌
四年前發，新竹縣七十五歲男性退休教師現胸骨下方與劍突之間長一個硬塊，到醫院檢查說是良性粉瘤。但後來疼痛感加重，今年四月到湖口仁慈醫院切片檢查，發現罹患乳癌，與一般長在乳頭兩邊的原發性乳癌不同...
每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓
已有很多研究指出，食用新鮮的豆類製品，有利於更年期女性的身體健康，因為豆類含有植物雌激素，可以緩解女性更年期的不適症狀。然而，現在加拿大有項研究發現，天天吃豆類製品，能使「第二型糖尿病」患者...
喝無糖綠豆湯消暑 竟反飆血糖？
中醫典籍認為綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱季節喝一碗，暑氣全消，因此成為家家戶戶必備的清涼飲品。不過，醫師提醒，綠豆屬於六大類食物中的主食類，澱粉量高，即使不加糖，也容易導致血糖急...
本草綱目也推薦！黑豆加這2種料，解毒、改善糖尿病效果更加倍
photos放大顯示來源：dreamstime黑豆，不管在古代或是現代都被視為是一種養生良藥，它可以消水腫，也能幫助排除產後所留下的餘血，順便治療產後所造成的腰痛。且黑豆還有一個特別的效果－解毒，明代名醫李時珍認...
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套
到餐廳、麵店用餐，別忘了來一盤營養又美味的毛豆！口感爽脆、清甜的毛豆，不但營養價值豐富，更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質，讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛豆的卵磷脂含量也...
多囊性卵巢症候群患者喝豆漿 有益心臟健康
photos放大顯示(健康醫療網／記者張玉櫻報導)多囊性卵巢症候群患者喝點豆漿，對身體很有幫助。國外一項研究發現，多囊性卵巢症候群女性患者每天喝500cc的豆漿，可幫助預防心臟病、第二型糖尿病。植物雌激素改善...
吃豆製品補蛋白質卻老脹氣快改吃毛豆！營養師教2招煮豆，吃豆不脹氣"
想要減脂增肌更健康，很多人選擇吃有高蛋白質的豆製品，不過卻往往引起脹氣。營養師教2招撇步，煮豆不怕脹氣。並且建議不妨改吃毛豆，因為毛豆和黃豆、黑豆等都屬於高蛋白的大豆類，蛋白質含量高，但是引起脹氣...
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