TVBS專訪小菲瘦身經驗
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#1 米林香&黃正宜低卡餐客製烘焙伴手禮控醣控油生酮飲食
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#4 瘦50公斤創辦低卡餐黃正宜說:人生就是不斷透過創意去創業
說到夢想,在沒當媽媽前我們總是可以侃侃而談、畫夢想大餅,但當我們成了媽媽後,還敢不敢繼續作夢?黃正宜(以下用小菲老師代替)說:「妳不只是 ...
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#5 【瘦身】試吃黃正宜低卡餐心得分享給大家之1
最近我又說要減肥,因為最近有一個新產品面世它叫做【黃正宜的低卡餐】,所以我就告訴自己,這次再堅持減重一次吧 !! 以前不時就聽到,有朋友去看減肥門診,然後飯 ...
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月餅「鈉」麼多 冰皮蒸的最健康
中秋期間月圓人團圓,享用月餅、烤肉等美食過後,許多人臉與肚子也跟著圓了!由於一般民眾對於月餅此類應景食物的熱量及成分不太清楚,在無節制的食用後,就容易導致糖分及油脂吸收過量;烤肉時選用的食材...
傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣
中秋節將至,各式誘人的月餅也紛紛出爐,讓許多民眾煩惱如何享用美味,又兼顧健康?國民健康局今天舉辦記者會,展示減熱量、減糖、減油、採用在地食材的改良月餅,並提醒民眾,月餅熱量高,最好與家人分食...
中秋月圓人不圓 聰明吃月餅健康不發福
中秋佳節將近,從傳統月餅到琳瑯滿目的各式創意風味月餅,實在令人心動,忍不住想大快朵頤。不過,以一個廣式雙蛋黃月餅為例,熱量就逼近800大卡,吃下去等同3碗飯下肚;蛋黃酥也約有200多大卡,將近是1碗飯...
中秋月餅熱量比一比!6招讓你吃不胖
photos放大顯示來源:SwedishPavilionatShanghaiExpo2010@flickr,CCBY2.0中秋節,月圓人團圓!但如果這段時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」!幾天假期的熱量攝取,就可能不知不覺地讓妳...
一顆月餅熱量等同雞腿便當 6招避免中秋肥
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中秋節將至,月餅,就成了應景小點,但若民眾肆無忌憚,毫無任何熱量觀念,一顆月餅一口氣全吞下,恐怕會後悔莫及。根據國民健康署的統計指出,1顆約185克的傳...
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