教授告诉你肺寒咳嗽不用去医院，《甘草干姜汤》解决你所有烦恼

入秋養生 宜「滋潤養陰」

 　　時序漸漸入秋，氣候由夏季的悶濕鬱熱轉而變為乾燥。北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師謝明憲表示，這時容易造成鼻腔乾燥不適、流鼻血、咽喉乾燥、遇風咽喉癢、乾咳不適、皮膚乾燥脫屑、搔癢不止等症狀，所以...

就算冬天，臉上青春痘還是長不停...中醫師：黑豆茶加2種料，消炎解毒又抗痘

臉上青春痘冒不停，看了好礙眼，到底該怎麼辦？才能抗痘、讓痘痘趕快GG，中醫師建議，少吃高油脂、高糖分及燒烤、油炸、辛辣的食物，試試「銀花甘草黑豆茶」，有消炎、解毒、抗痘的功效喔！ photos放大顯示「銀...

擦了乳液還是乾癢？　清肺潤燥食物可改善

photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)秋天冷風陣陣吹拂，肌膚特別容易乾燥、搔癢，許多人會塗抹乳液滋潤肌膚，但有些皮膚病患者還是癢到忍不住，肌膚上抓出道道傷痕、皮屑。中醫師強調，解秋燥可養肺陰，...

大空污時代來臨！原來「護肺」是要靠這四寶，看完以後我抽菸的朋友都有救了

真抱歉，今天來個誇張標題。 為什麼呢？ 今天寫了這一篇，第一是因為有臉友提問：「想知道日常生活中如何保護肺跟提升VO2max（最大攝氧量）」？ 第二是因為最近實在被各種line分享圖，和內容農場的「專業」文章...

肺炎比肺癌多奪2千多條生命！5飲食秘訣助肺炎患快康復！

國人聞癌色變，其中位居死亡率榜首的肺癌尤其讓人心慌慌，但您知道嗎？「肺炎」比「肺癌」更可怕，去105年在國內奪走的人命硬是多出2千多條！人最好不要感染肺炎，可是，一旦確診了，又該如何擺脫肺炎這個催命符...

感冒吃甜易生痰？　吃對了有助潤肺化痰！

photos放大顯示(健康醫療網／記者曾正豪報導)「感冒了，就不要吃甜食喔！」感冒咳嗽時，總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示，民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的...

便祕竟會讓你老更快、一堆病！吃雞爪、牛筋助排便...中醫師教你：菜市場裡的「這9種食物」潤腸顧肺

photos放大顯示最近覺得排便卡卡嗎？秋天氣候乾燥，加上現代人愛聚餐，容易在大魚大肉、青菜攝取不足之下，出現排便困難的情況，就連中醫門診因便祕困擾求助的患者也較平日多了2成。人一便祕就容易老，各種病痛...

5個「痘痘位置」暗示你內臟有問題！醫解析：從粉刺變膿包痘痘的關鍵

你最近大魚大肉吃太好，又開始長痘痘？痘痘的醫學名稱是「痤瘡」，中醫表示，由粉刺進步到痘痘，最關鍵的區別在於「發炎」。另外，痘痘長的「位置」也對應到不同臟腑，暗示你身體器官的健康問題。看更多：戴口罩...

「處暑」秋老虎猖狂小心熱燥！禁忌、養生方式一次看 5生肖健康亮紅燈

2022年8月23日11點17分節氣來到「處暑」。處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱，民俗專家指出，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋燥」；另外，處暑這半個月，5個生肖健康要多注意。看更多：天氣熱失眠睡不好，3穴...

秋天吃「7種白色食物」不只養肺潤燥 還能減肥排濕！中醫提醒秋天宜忌

秋分後氣溫逐漸下降，寒涼漸重易出現涼燥。中醫提醒，秋天要注意燥邪傷肺，而白色食物可滋陰潤肺，例如白蘿蔔、銀耳、燉水梨、冬瓜等，皆是滋陰潤肺食材，調養的同時還兼具減重功能。 秋天注意燥邪傷肺做好內外...

養生湯水| 秋天宜多吃白色食物生津潤肺、補益肺氣！推介滋潤美顏「南瓜雪梨百合甜湯」

早睡早起，保持充足睡眠，才能保養陽氣，冬天氣血深藏於腎，為來年作準備。」我說。「飲食方面又要注意甚麼？」Mandy問。「秋天空氣乾燥，氣溫降低，乾燥 

養生湯水| 秋天宜多吃白色食物生津潤肺、補益肺氣！推介滋潤美顏「南瓜雪梨百合甜湯」

大雪24節氣｜按體質進補避免傷氣耗神附中醫推介11款大雪食療

傳統二十四節氣中「大雪」，在從前四季分明的地方，大雪就是指於地面積雪大，也就是一種當時節令的象徵，所以在北方有千里冰封，萬里飄雪的自然景象之稱。本文作者：香港註冊中醫師趙仕祥博士在中國古代對天氣時...