24小時宮縮全記錄超狂孕婦產前運動大秀深蹲
首先,孕婦是需要一定量運動的,但運動的形式,在懷孕早期、中期、晚期各不相同。像深蹲、高位下拉、啞鈴划船這些動作,並不是腹部用力,而是在 ...,懷孕30週5天@順產教戰守則@懷孕深蹲孕期已經來到30週+5天,隨著產期的逼近,我不得不承認我是個膽小鬼,雖然一直都會告訴自己沒什麼好害怕的,大家不是都 ... ,27 個人想知道‧ 19 則留言| 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事 .... 護理師是跟我說深蹲,腿外八方式張開(能多大就多大,但要能蹲的下去的角度),然後慢慢往下蹲( ... , 懷孕的時候,也可以美美的,不用腰酸背痛或被水腫搞得心情不好,適當 ... 每次看別人做深蹲,其實心裡都默默覺得這個動作這麼簡單,應該還好吧!, 孕婦可以重訓嗎?重訓看起來好危險喔!深蹲會不會造成流產啊? 斬釘截鐵地先回答這三個問題。孕婦可以重訓...
27 個人想知道‧ 19 則留言| 寶寶年齡:懷孕中 | 分類: 懷孕大小事 .... 護理師是跟我說深蹲,腿外八方式張開(能多大就多大,但要能蹲的下去的角度),然後慢慢往下蹲( ...
孕婦可以重訓嗎?重訓看起來好危險喔!深蹲會不會造成流產啊? 斬釘截鐵地先回答這三個問題。孕婦可以重訓,重訓一點都不危險,不管是深蹲、 ...
她每天固定走20~30分鐘的路,「另外,醫生還有建議要多多深蹲,. 所以六月 ... 懷孕過程中做什麼都不刻意,而是多多注意自己哪裡會有不舒服喔!
![你的飲食決定你的健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你的飲食決定你的健康
現今的國民生活水準、醫療科技雖然提高,但許多慢性疾病,如肥胖、糖尿病、腎臟病、尿酸、高血壓、血脂、癌症...等,卻相對有增無減。尤其國內肥胖與心血管疾病的日漸嚴重,讓人們以為台灣人營養過剩。 ...
![忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法
盛暑大熱天,孕婦與產婦要如何「一人吃,兩人補」的做保健?有醫師建議,孕婦應避免食用魚油,因為環境毒素會經由食物鏈而累積在大型魚體內,並勿吃鮭魚、鮪魚等生魚片;冰冷食物具刺激性,對母體與胎兒都不...
![哺乳期非安全期 5%~10%新媽媽意外懷孕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
哺乳期非安全期 5%~10%新媽媽意外懷孕
怎麼又有了?不要以為產後哺乳期無月經就不會懷孕,如果不做好避孕措施,仍然有可能中獎。根據國民健康局統計民國93年台灣地區的哺乳人口,純母乳哺育的約有27%,混合哺育的約為55%,總母乳哺育率高達80~90...
![懷孕六月嘿咻染菜花 乒乓傳染別大意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懷孕六月嘿咻染菜花 乒乓傳染別大意
懷孕期間嘿咻,小心感染人類乳突病毒,導致懷孕期間菜花發作,甚至可能波及無辜的新生兒,險遭產道感染。台南市一名30歲的李小姐在懷孕24週時,誤以為外陰部兩三個小突起,可能是因荷爾蒙改變所造成,不以為...
![預防過敏產生最上策 從懷孕期開始](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防過敏產生最上策 從懷孕期開始
近年來醫學界已經瞭解了遺傳性過敏病基本上乃是一種與多重基因遺傳有關的慢性過敏性發炎反應。此炎症反應會因受到各種誘發因素的激發造成臨床上的過敏發作,而其發作的部位則與其所遺傳到的各別器官異常有...
![孕婦早期破水 該怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦早期破水 該怎麼辦?
25歲的雯雯,第一次懷孕,懷孕32周在家裡做家事,突然覺得陰道濕潤,不斷有溫暖的水樣液體流出,心想是漏尿呢?還是羊水破了?她趕緊告訴老公,並且快快到醫院檢查。 經過檢查發現雯雯是早期破水,早期...
![懷孕期的子宮肌瘤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懷孕期的子宮肌瘤
子宮肌瘤在生育年齡的婦女屬於常見的良性子宮腫瘤,往往是無意間超音波的發現或是月經出血的異常而發現。然而,懷孕時期才發現有子宮肌瘤,孕婦本身往往會有些許的擔心及疑慮。 子宮肌瘤是子宮的平滑肌...
![懷孕中漏尿別輕忽 骨盆運動效果佳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懷孕中漏尿別輕忽 骨盆運動效果佳
許多懷孕期間的婦女會發生尿失禁,以往學界多數認為生產造成的骨盆組織受傷是尿失禁的主因,不過,有一些學者主張懷孕本身就是婦女尿失禁的原因之一,所以治療尿失禁應該提前在生產前進行,而非在產後才做。...
![孕婦久站 恐影響胎兒成長?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦久站 恐影響胎兒成長?!
現今社會普遍為雙薪家庭,不少女性經常蠟燭兩頭燒,不但要堅守工作崗位,還得兼顧家庭!今年適逢龍年,出現許多懷有寶寶的準媽媽,然而有些孕婦因為職業屬性,必須長時間站立工作,非常辛苦。根據英國調查...
![懷孕婦女警訊! 罹癌風險逐年攀升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懷孕婦女警訊! 罹癌風險逐年攀升
今年是龍年,華人社會喜愛生育龍子、龍女,在婦產科外,可常見到大排長龍的孕婦們,還有很難預約的月子中心裡,也都充滿了寶寶的聲音。但是,由於現代人越來愈晚婚、再加上醫療科技的提升,使得現在的懷孕...
![新手媽媽產前衝刺班 建立孕期保健概念](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新手媽媽產前衝刺班 建立孕期保健概念
新手媽媽也應有「產前衝刺班」!為了幫助新手媽媽能更加順利度過生產期間,並讓寶寶健康平安長大,林口長庚醫院特別推出產前衝刺班,為準媽媽們準備產前大補帖「幸福孕產三部曲」概念,建議每位孕婦做好產...
![安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多
懷孕是許多夫妻、家庭共同的心願,也是生命中一個美麗的過程;當肚子裡有了一個新生命,許多孕婦總是小心翼翼,想要做好準備,迎接寶寶的到來,有時甚至「患得患失」了起來,深怕做錯了哪一個小細節。懷孕...
![準媽媽每週運動3次 有助胎兒腦部發育](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
準媽媽每週運動3次 有助胎兒腦部發育
在傳統望子成龍、望女成鳳的觀念裡,做父母的無不希望自己的孩子比別人聰明,比別人有成就。尤其是在目前少子化的趨勢下,許多準爸爸、準媽媽在寶寶還在肚子裡的時候就開始施行胎教計畫,為的就是讓孩子搶...
![驚!產檢驗出菜花 中醫內服外用保母嬰平安](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
驚!產檢驗出菜花 中醫內服外用保母嬰平安
fiogf49gjkf0d 今年37歲的蔡小姐在婚後五年終於懷上第一胎,在台灣生育率普遍低迷之際,是許多高齡不孕婦女欽羨的對象。但就在懷孕八周做例行性產檢時,醫師告訴蔡小姐驗出HPV病毒(人類乳頭瘤狀病毒)──菜花...
![想生出健康寶寶 這3種營養素不可少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想生出健康寶寶 這3種營養素不可少
fiogf49gjkf0d 葉酸、碘和鐵是胎兒成長必須的營養素,國民健康署提醒提醒,計畫生育的女性,孕前飲食就要開始補充葉酸、碘和鐵,缺一不可。國人晚婚遲孕已成趨勢,國健署編製《新婚健康手冊》,自105年6月起...
![【孕婦瑜珈】適合所有孕媽咪的10分鐘練習!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Ivy孕婦瑜珈.蹲踞運動|媽媽寶寶MOM TV](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![孕婦瑜珈 嬰兒與母親](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)