坐月飲食篇–五更飯【陪月王教室】
, 據說小S在月子餐上煞費苦心,馬伊琍產後特地向小S取經。究竟這些明星是如何坐月子的呢?今天,小潤就帶領各位準媽咪去探秘,GO!!!, 可以請家中長輩或老公幫忙,照食譜做,一樣能吃到新鮮月子餐喔! ... 坐月子第二周可以著重在腰骨及腎臟復原、骨盆腔復舊,促進新陳代謝,預防腰酸 ..., 自己坐月唔知食咩好?d人話坐月餐好悶冇啖好食,其實可以有好多配搭,一樣可以好豐滿,日日唔同餸都得!只要調味較平時清淡,少油少鹽糖就 ..., 你的坐月餐單是甚麼?正所謂:「坐月坐得好,身體無煩惱」,媽媽們十月懷胎,產下BB一刻,身體真係會元氣大傷,所以坐月時調理係好重要,如坐月 ...,今胎本來想請陪月,但媽咪一聽到劈頭一句:我請假陪你!事關我媽咪同奶奶早於我懷言妹妹之前已完成陪月課程,實在不好意思推卻。不過上胎媽咪坐月經驗還好...
今胎本來想請陪月,但媽咪一聽到劈頭一句:我請假陪你!事關我媽咪同奶奶早於我懷言妹妹之前已完成陪月課程,實在不好意思推卻。不過上胎媽咪坐月經驗還好, ...
![全方位調理 高齡產婦也能好「孕」到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全方位調理 高齡產婦也能好「孕」到
高齡產婦求子難?其實只要孕前半年積極調養體質,不僅「孕」氣好,還能孕育出聰明健康寶寶,中醫師廖婉絨就是最佳見證。 醫學界不斷提出警告,女性卵子的品質愈接近停經期就愈形惡化,婦女在35歲以後就屬...
![摃子頭加核果 養生餅受歡迎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
摃子頭加核果 養生餅受歡迎
多吃五榖雜糧,對身體好處多多。賣包子饅頭多年的盛道仁,3年前突發奇想,把枸杞、堅果加入麵食點心「摃子頭」裡,做成「養生餅」,結果賣得比包子饅頭好,他索性專心賣養生餅,不少竹科工程師、新竹地院職...
![快樂媽咪 產後調理全人化照護](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
快樂媽咪 產後調理全人化照護
為什麼要坐月子?因婦女在產後體質是屬於「多虚多瘀」特性,這期間若未做好調理,往後容易有頭暈、怕冷、腰痠背痛、月經不順等後遺症,因此國人對於產後婦女身體調養(俗稱坐月子)較以往重視,再加上生育率...
![產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產婦坐月子不忌口 狂嗑麻油雞內痔竟噴血
痔瘡患者暴飲暴食,當心痔瘡大爆發!一名30歲出頭孕婦,平常不太喝開水,有便秘及痔瘡病史。年前產下寶寶,坐月子時,忘了之前醫師叮嚀「不可亂進補」,麻油雞等燉補藥膳來者不拒,加上新生兒常在夜裡驚醒哭...
![免疫異常恐不孕、小產 中醫針灸幫助好孕到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
免疫異常恐不孕、小產 中醫針灸幫助好孕到
不孕症是許多熱切求子夫妻心中難以言喻的痛,造成不孕的原因很多,除了晚婚、卵巢老化等常見因素之外,還有可能是因為免疫異常導致的不孕症。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示,近年來在中...
![求子壓力大? 中醫調理紓壓解鬱好孕到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
求子壓力大? 中醫調理紓壓解鬱好孕到
王小姐今年35歲,婚後4年不孕,夫妻雙方去西醫檢查皆沒有發現任何問題,但還是不能生育,直到前往北市聯醫仁愛院區中醫科門診尋求協助,女方配合基礎體溫給予相應的中藥治療,再加上即飲包調經方(又名助孕...
![產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損,產後常會處於「血不足,氣亦虛」的狀態,通常需要6到8周的時間,才能恢復到懷孕前的生理狀態,而這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健康。 臺北市立聯合醫...
![坐月子後期食補!何首烏雞湯防掉髮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐月子後期食補!何首烏雞湯防掉髮
快要重回職場了,坐月子的最後階段該怎麼補?中醫師提醒,女性坐月子至少要坐滿30天,從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸,到晚期從第21天開始,要再加強補氣血,建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯,有...
![高齡產婦月子「作好坐滿」 甩肉12公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高齡產婦月子「作好坐滿」 甩肉12公斤
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)產後想要瘦身恢復,坐月子很重要!一名42歲的高齡產婦,十年來亂經且月經量少,於台南市立醫院中醫部調經半年後幸運地懷孕,孕期持續中醫調理,順利產下健康男...
![小產後要坐小月子分階段性復原身心靈健康附坐小月每周食療餐單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小產後要坐小月子分階段性復原身心靈健康附坐小月每周食療餐單
想做媽媽不容易,而十月懷胎過程中,可因胎兒本身或母體因素而小產,或由於其他因素而需進行人工流產。《濟陰綱目》中強調「小產重於大產」。小產對母體來說是一種傷害,故順產要坐月子,小產後亦要「坐小月子」...
![坐月丨把握產後進補時機中藥療補配方廿八方調整體質、補血氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐月丨把握產後進補時機中藥療補配方廿八方調整體質、補血氣
生育是重要的人生經歷,在迎接新生命的喜悅的同時,孕婦產後的身體非常虛弱,容易出現水腫、貧血等症狀,很多初次懷孕的婦女對於產後護理及如何進補認識不多,忽略產後進補的重要性,事實上坐月時就需把握時間進...
![坐月偏方|終止懷孕調理身體3孩媽聽丈夫坐月建議日吃10隻雞蛋+雞蛋湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐月偏方|終止懷孕調理身體3孩媽聽丈夫坐月建議日吃10隻雞蛋+雞蛋湯
不少新手媽媽產後身體較虛弱,都會跟足傳統坐月休養。內地一名24歲媽媽因本身育有3名子女,遂決定終止僅懷有5周的身孕。她更聽從丈夫建議可偏方坐月,每天至少吃10顆雞蛋和喝雞蛋湯,讓不少網民擔心此舉恐對她的...
![新合春椅墊改裝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![做月子有撇步媽咪產後更美麗月子餐做法大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![天冷「大補帖」藥膳、滷味包業績漲一倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)