一個簡單的方式去戒除壞習慣(Ted演講中文字幕)
正所謂...
正所謂「思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運」,不想令身邊的家人或伴侶擔心,現在正是時候將計劃2017年如何有系統地戒 ..., 由於習慣是藉由練習和重複形成,所以要戒掉它們也是一樣的。想要戒掉那些不管是什麼樣、惱人的壞習慣,不如試試看以下五種方法。 標籤: 習慣 ..., 以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」 標籤: 壓力, 好奇心, 怪癖, 意圖, 戒菸, 習慣, 行為., 倫敦大學學院學者發現,建立一個新習慣要花上66天,同樣的,除了生理性的癮頭之外,要甩開一個壞習慣也需要66天。但你堅持下去之前,有必要先 ..., 相信有很多看過名人自傳的人都知道在那些成功成為舉世聞名的大人物之前,其中多數人也都是通過改善眾多壞習慣養成好習慣後,從而華麗變身才&nbs...
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正所謂「思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運」,不想令身邊的家人或伴侶擔心,現在正是時候將計劃2017年如何有系統地戒 ..., 由於習慣是藉由練習和重複形成,所以要戒掉它們也是一樣的。想要戒掉那些不管是什麼樣、惱人的壞習慣,不如試試看以下五種方法。 標籤: 習慣 ..., 以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」 標籤: 壓力, 好奇心, 怪癖, 意圖, 戒菸, 習慣, 行為., 倫敦大學學院學者發現,建立一個新習慣要花上66天,同樣的,除了生理性的癮頭之外,要甩開一個壞習慣也需要66天。但你堅持下去之前,有必要先 ..., 相信有很多看過名人自傳的人都知道在那些成功成為舉世聞名的大人物之前,其中多數人也都是通過改善眾多壞習慣養成好習慣後,從而華麗變身才&nbs...
#2 你絕對想不到!想戒掉「壞習慣」竟然要先有「好奇心」
以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」 標籤: 壓力, 好奇心, 怪癖, 意圖, 戒菸, 習慣, 行為.
以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」 標籤: 壓力, 好奇心, 怪癖, 意圖, 戒菸, 習慣, 行為.
#6 改掉壞習慣、戒掉成癮: Quitzilla 不用克制法,改用儲蓄法
然而,要把壞習慣戒掉,卻不是那麼容易的事情,有可能憑藉著意志力,「克制」 ... 最近嘗試了一款評價頗高的「改掉壞習慣」 Android App :「 Quitzilla ...
然而,要把壞習慣戒掉,卻不是那麼容易的事情,有可能憑藉著意志力,「克制」 ... 最近嘗試了一款評價頗高的「改掉壞習慣」 Android App :「 Quitzilla ...
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嘴角出現小水泡,是抵抗力下降的警訊!快檢查這4種常見壞習慣,你犯了哪一種
一早起來,發現嘴唇邊突然冒出好多小水泡,又痛又癢的,到底是什麼問題呢?禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示,可能是「口唇疱疹」病毒發作了!尤其是經常熬夜、壓力大、作息不正常,或因為感冒讓抵抗力下降時,都可...
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