養血先養腳!穴位按摩這3個地方,促進腳部血液循環更好!健康2.0
穴道導引☀經痛/生理痛☀【早安健康/張維庭編譯】每個月的生理期,對許多女性來說是一大酷刑,疼痛和噁心想吐、虛弱倦怠等種種不適,讓人昏昏 ..., 穴道導引☀泡澡☀【早安健康/黃馨瑶編譯】一運動就肌肉痠痛,讓你想運動卻總是三分鐘熱度嗎?其實不常運動也沒關係,知名入口網站naver整理 ...,常 用 保 健 穴 位-有圖片看得比較清楚唷- 腳底按摩穴道圖-穴位主要功能解說-24小時人體器官排毒運作表-十二經絡養身常識-雙手的健康密碼-五臟六腑與神經反射 ... ,(1010703原建1021122)隨時隨地健手健身運用五指健身術,最大的優勢就是隨時隨地:讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜 ... ,以身體部位劃分:(19)【腳底】穴位. ○滿布全身調和體內五臟六腑的十二條經絡,與任督二脈,共有361個穴位。 然而,這麼...
常 用 保 健 穴 位-有圖片看得比較清楚唷- 腳底按摩穴道圖-穴位主要功能解說-24小時人體器官排毒運作表-十二經絡養身常識-雙手的健康密碼-五臟六腑與神經反射 ...
(1010703原建1021122)隨時隨地健手健身運用五指健身術,最大的優勢就是隨時隨地:讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜 ...
以身體部位劃分:(19)【腳底】穴位. ○滿布全身調和體內五臟六腑的十二條經絡,與任督二脈,共有361個穴位。 然而,這麼多穴位中,位於腳底的卻獨獨僅有「湧泉穴」!
很多女性都有這樣的困擾:久坐又不運動,造成下半身水腫,腿和腳又腫又脹。春夏不敢穿裙子和短褲,秋冬穿褲子也覺得腿不夠纖細。其實,經常按摩 ...
![經痛會變不孕…女孩們必看!保暖「私密處穴道」顧身體](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經痛會變不孕…女孩們必看!保暖「私密處穴道」顧身體
photos放大顯示經期來會痛的女性和為不孕煩惱的女性,兩個之間有什麼共通點呢?那就是,身體虛寒。明知道讓身體著涼不好,卻還是愛漂亮不怕流鼻水、洗澡只淋浴的話可是非常危險的!緊接著一個個來襲的是困擾女性...
![長時間吹冷氣,體內代謝停滯...難怪濕氣排不出!中醫師:一個神奇穴位,調理心胸胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長時間吹冷氣,體內代謝停滯...難怪濕氣排不出!中醫師:一個神奇穴位,調理心胸胃
photos放大顯示「現代比起古代有濕體質的人更多,重點是冷氣。」陳曉萱中醫師指出,長時間待在冷氣房裡,讓現代人少了很多排汗的機會,一忙起來也經常忘記喝水而少上廁所的次數,平常更是缺乏運動的習慣,既然身...
![胃痛、脹氣、消化不良、噁心想吐...記住這4個穴位,讓你的胃乖乖聽話](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃痛、脹氣、消化不良、噁心想吐...記住這4個穴位,讓你的胃乖乖聽話
photos放大顯示忙碌的時候,團員們是否也有一餐沒一餐?或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢?這樣的飲食壞習慣,往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因...面對團員們愈來愈常見的胃部問題,養生老師要教大家簡單的穴...
![副乳免煩惱!刺激胸部經絡來改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
副乳免煩惱!刺激胸部經絡來改善
photos放大顯示很多女生都以為過了青春期,胸部就不會再長大了,事實上並非如此喔。也可以藉由刺激經絡的方式,使罩杯升級!胸部這裡的經絡包括手厥陰心包經、足陽明胃經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經等...
![冬日空汙鼻過敏好苦…中醫師教你熱敷這些穴位、多吃5種食物改善症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬日空汙鼻過敏好苦…中醫師教你熱敷這些穴位、多吃5種食物改善症狀
photos放大顯示冬天的來臨,往往伴隨空氣汙染,過敏體質者,除了要面對冰涼空氣對呼吸氣道刺激造成的不適,空汙參上一咖更讓不適症狀雪上加霜。冬日過敏流鼻水、打噴嚏 問題出在肺、腎、脾中醫師章晉瑋表示,很...
![養心補腎氣!彥寬老師授一招 讓心臟更強壯,腎養心法消疲勞增元氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養心補腎氣!彥寬老師授一招 讓心臟更強壯,腎養心法消疲勞增元氣
民眾若想養心,可以怎麼做?氣功老師彥寬指出,黃帝內經提到心腎交融,若有心臟問題,除了練習心臟功法外,補腎氣也相當重要。 彥寬老師表示,許多老年人,因為心臟的氣不足,站太久會頭暈,因此能坐就不站,能...
![胸痛是心肌梗塞了?台大證實這方法加速診斷更準確 將改寫全球指引](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸痛是心肌梗塞了?台大證實這方法加速診斷更準確 將改寫全球指引
冬天好發心肌梗塞,一旦延誤治療恐危及性命。台大醫院最新研究證實,利用高敏感心肌旋轉蛋白檢驗,可加速診斷心肌梗塞,從3小時縮短至1小時,將改寫全球心肌梗塞診斷指引。看更多:氣溫驟降急診心肌梗塞病人遽增...
![吃火鍋不能配「它」!避免胃食道逆流 中醫師分享吃鍋5招 保養常按3穴道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃火鍋不能配「它」!避免胃食道逆流 中醫師分享吃鍋5招 保養常按3穴道
隨著天氣轉涼,常會讓人吃飯時忍不住多喝幾碗熱湯,或是直接享用一頓熱呼呼的火鍋,吃飽身體也暖和,但是這樣的進食方式容易誘發胃食道逆流。中醫師張馨予指出,吃鍋時尤其不能搭配氣泡或碳酸飲料,並分享吃鍋5...
![吃火鍋不能配「它」!避免胃食道逆流 中醫師分享吃鍋5招 保養常按3穴道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃火鍋不能配「它」!避免胃食道逆流 中醫師分享吃鍋5招 保養常按3穴道
隨著天氣轉涼,常會讓人吃飯時忍不住多喝幾碗熱湯,或是直接享用一頓熱呼呼的火鍋,吃飽身體也暖和,但是這樣的進食方式容易誘發胃食道逆流。中醫師張馨予指出,吃鍋時尤其不能搭配氣泡或碳酸飲料,並分享吃鍋5...
![補心、安神最有效!吳明珠「養心2法寶」 改善胸悶、手腳冰冷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補心、安神最有效!吳明珠「養心2法寶」 改善胸悶、手腳冰冷
冬天好發心血管疾病,養心有什麼法寶呢?中醫師吳明珠指出,中醫的「心」,是指心臟的心,也是指精神的心,養心既是保護心臟,也起到安神的作用,提養心2法寶。 補氣養心茶吳明珠說明,補氣養心茶適合一般人飲用...
![拍「八虛」防心肌梗塞致命!藥浴、泡腳、穴道按摩 喝降脂養心茶通血管](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拍「八虛」防心肌梗塞致命!藥浴、泡腳、穴道按摩 喝降脂養心茶通血管
最近這陣子因為天氣寒冷,不少名人如導演明金成、耐斯集團總裁陳哲芳、法官湯美玉等人因急性心肌梗塞而離世,中醫師鄒瑋倫教大家拍打八虛、藥浴泡腳與三穴道按摩,提振陽氣補心氣,並喝六味降脂養心茶,預防血管...
![吳明珠教你按壓「黃金穴道」緩解悶喘!「強肺排濁法」清痰很有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吳明珠教你按壓「黃金穴道」緩解悶喘!「強肺排濁法」清痰很有效
新冠肺炎確診者常有胸悶、胸痛,或是多痰的問題,中醫師吳明珠教你按壓「黃金穴道」,幫助緩解胸悶、喘息,彥寬老師提供一招「強肺排濁法」,有效排出痰液。看更多:確診缺氧別躺著!快做這招呼吸法提升血氧濃度...
![如何保健乳房 讓胸部不生病?專家授4穴位按摩外加疏通排導術 幫助提升循環](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何保健乳房 讓胸部不生病?專家授4穴位按摩外加疏通排導術 幫助提升循環
如何保養乳房,讓胸部不生病?中醫師吳明珠表示,民眾可以按摩4個穴位,以及疏通經絡,保健乳房不生病!例如兩乳中間「膻中穴」,還有乳頭外側1吋的「天池穴」,再加上腋下附近的「極泉穴」,最後是位在腳部大拇...
![丁守中逆轉肺癌前兆靠3招!吃的、做的都公開!6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
丁守中逆轉肺癌前兆靠3招!吃的、做的都公開!6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃
前立委丁守中日前在臉書自曝去年進行體檢時,意外發現竟有肺癌前兆的「毛玻璃樣變化」。雖然有朋友建議他切除,但他靠著自己吃薑黃、喝西洋參、吃川七粉、喝綠茶粉等,並且到山上做呼吸吐納、拍肺部的穴道,竟然...
![網傳心臟病發能自救 心臟名醫認證這方法真有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網傳心臟病發能自救 心臟名醫認證這方法真有效
日前1名英國知名廣播DJ在節目中心臟病發身亡,當時他播放搖滾樂突然中斷、無聲,數分鐘後音樂又重新響起,後來電台經理才轉述,主持人已心臟病身亡。由於許多人心臟病發時都是獨自1人,網路出現許多教大家心臟病...
![健康兩點靈精選:陳月卿私房經絡拍打功](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何按摩乳房?美女瑜伽老師唐幼馨防癌豐胸不是夢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![無痛乳腺疏通穴位按摩法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![乳房按摩讓媽媽乳腺暢通不堵塞~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)