運動傷害預防-培養打羽球的五個好習慣
羽球初...
羽球初學者或是想進入羽球界卻苦無方法的你可知道,羽球過去在英國原本是貴族和上流社會人士才能參與的運動,但經過多年的演進和推廣,羽球 ..., 工欲善其事,必先利其器,我們想打好羽毛球就必須有一些不可或缺的裝備。一支好一點的球拍是必須的,入門的時候選一支入門級別的,駕輕就熟後 ..., 千萬別打羽毛球! 因為你一旦打了一次羽毛球後,就會瘋狂地熱愛上這項運動。你會發現自己是為「發燒」而生,燒球拍、燒球衣、燒球鞋、燒技術,燒 ...,好想打羽毛球. 文化大學2014年6月2日00:56. 這學期完全沒運動到,身材真的快走山了. 想起上學年早八的羽球課真常常連打兩節. 但這學期就沒拉><都再忙著修其他 ... ,最近好不容易慢慢的把老婆引進了羽球界也報了幾次的比賽只是每次只要一說要打球她就一副很無力的樣子接著要出門就會拖拖...
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運動養生風氣夯 常打羽球保健康
近年台灣運動風氣正夯,許多上班族與學生經過上班與上課久坐整天之後,發現長期缺乏運動會導致身體機能與免疫力的下降,加上過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起一陣運動養生的風潮,其中以羽...
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運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉冷,中老年人最擔心的就是心血管疾病,所以總是希望透過飲食、運動來保養心血管的健康,運動百百種,究竟哪項運動對心血管的健康最有幫助呢?根據澳洲的研究發現,球類運動如網球、...
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