健康毛巾操
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#1 博客來
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#2 一條毛巾就OK!日本醫生獨創減肥法:每天五分鐘躺著練,小腹消失 ...
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#3 大熱毛巾操!日本醫生「一條毛巾躺著瘦」的減肥法
日本很火的毛巾操由日本醫生ToshikiFukutsudzi發明,可以幫助擺脫腹部脂肪,每天只要5分鐘,持續一個月就可以改變身型。 撰文:Shana|圖片 ...
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#6 30天瘦5kg!日名醫創「毛巾減肥操」 每天5分鐘練出小蠻腰
現代人經常久坐又沒時間運動,對脊椎造成不好的影響,體重也直線上升,日本名醫福辻銳記(Toshiki Fukutsudzi)大約在10年前發明了一套特別又 ...
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![大掃除完,人瘦一圈!擰毛巾、擦窗戶...一個小技巧就能瘦手臂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大掃除完,人瘦一圈!擰毛巾、擦窗戶...一個小技巧就能瘦手臂
接近農曆新年,家家戶戶忙著大掃除、辦年貨,當你捲起衣袖、準備和家人全體總動員開始大掃除時,不要想說這只是在做例行家事,其實這正是一個練習瑜珈的最佳時機!結合瑜珈做家事,讓你可以更輕鬆,隔天不會痠痛...
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