台中創意米食|kikicoco米米煎。古早味搭配異國風,銅板價超親切|早餐米 ...
有在發落我們家粉絲團的朋友就知道我家兒子很愛吃飯如果早餐給個麵包跟給個壽司來相比,吃前者被媽媽狂催兼大罵的機率高很多所以為了讓家裏 ...,愛料理的「早餐飯」食譜,有最新的早餐系列-海苔肉鬆三角飯糰,以及快速早餐炒飯、歐姆蛋-飯店早餐Buffet作法。也有早餐、早餐吐司、早餐三明治、早餐蛋、早餐食譜 ... , 早餐自製「怪物飯」--除濕兼減肥. 容易有手腳冰冷、食慾低落、臉與頭髮容易出油等現象嗎?這代表你體內可能已積了不少濕氣,也是造成身體水腫 ..., 台灣過去傳統米食都是以白米為主,但現在幾手被漢堡、三明治等西式早餐所取代,知名作家劉克襄就發現,日韓影劇裡常常有以白飯當早餐的橋段, ..., 早餐要吃得像皇帝」,但如何吃得豐盛美味又營養健康? 人氣部落格作家Carol特別設計「一週米食早餐」,幫助忙碌媽媽們輕鬆...
愛料理的「早餐飯」食譜,有最新的早餐系列-海苔肉鬆三角飯糰,以及快速早餐炒飯、歐姆蛋-飯店早餐Buffet作法。也有早餐、早餐吐司、早餐三明治、早餐蛋、早餐食譜 ...
台灣過去傳統米食都是以白米為主,但現在幾手被漢堡、三明治等西式早餐所取代,知名作家劉克襄就發現,日韓影劇裡常常有以白飯當早餐的橋段, ...
早餐要吃得像皇帝」,但如何吃得豐盛美味又營養健康? 人氣部落格作家Carol特別設計「一週米食早餐」,幫助忙碌媽媽們輕鬆準備,全家人就能享受 ...
![瘦身減重迷思 燕麥不能取代白米飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身減重迷思 燕麥不能取代白米飯
強調可減重、又健康的燕麥,可說是時下最夯的產品,不過,燕麥的熱量比米飯還要高出2.5倍,如果以燕麥充當主食,勢必適得其反,反而變得更胖。 近來,燕麥成了熱門的健康食品,由於膳食纖維高,且可降低...
![台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
「我的年齡38歲,但我的腦齡卻有52歲!」、「啥!我才30歲不到,腦年齡居然60歲,真的假的?」的確,根據「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,台灣有超過半數的上班族,每天工作超過9小時以,且約有高達9...
![每天一定要吃早餐!告訴妳過年窩在家裡也不發胖的4個妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一定要吃早餐!告訴妳過年窩在家裡也不發胖的4個妙招
photos放大顯示吃好料又賴在家裡,過年肯定變胖……這樣的女性應該不少。不過。難得放長假,當然要在家好好休息一下而不是來減肥吧。這次,要介紹給大家避免過年發福的妙招。1.每天一定吃早餐photos放大顯示人在睡...
![冬天怕胖,白飯麵條最好能忌口?營養師:澱粉這樣吃,反而有助健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天怕胖,白飯麵條最好能忌口?營養師:澱粉這樣吃,反而有助健康
冬天吃吃喝喝,體重、血糖容易飆高,不想體重、血糖值飆高,含澱粉質的食物,都不能吃嗎?哪一類食物的糖分、熱量高,必須小心吃?photos放大顯示營養師劉麗娟怕肥、怕血糖高,「澱粉含量高的白飯、糙米、麵包、...
![早上喝咖啡助排便!4大用藥族勿踩地雷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上喝咖啡助排便!4大用藥族勿踩地雷
喝咖啡好處多,除了可以改善便祕,國外研究指出,運動前1個小時喝咖啡,有加速脂肪燃燒的效果,而且早上飲用咖啡效果特別顯著。但藥師提醒,吃藥後千萬別馬上喝咖啡,因為其咖啡因會影響藥效代謝,造成藥物交互...
![米飯比麵食更能穩定血糖!新陳代謝科醫師:糖尿病患這樣吃白飯,胰島素藥物都減量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
米飯比麵食更能穩定血糖!新陳代謝科醫師:糖尿病患這樣吃白飯,胰島素藥物都減量
飲食西化的衝擊下,許多人把「吃米飯」與肥胖畫等號,不少糖尿病患更認為吃米飯是禁忌。書田診所新陳代謝科醫師洪建德直呼:「恰恰相反!」專長糖尿病與營養學的他,每天帶自家便當吃米飯,他指出米飯比麵食更能...
![只有晚餐不吃白飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只有晚餐不吃白飯!50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」,兩個半月減掉7.1 公斤
靠花椰菜飯進行沒有壓力的低醣飲食「花椰菜飯」不僅能瘦身,還可防癌、預防高血壓及糖尿病,而今,已經在全世界都掀起話題。因為看起來就和白飯一樣,所以這種節食方法尤其適合亞洲人。Q.What'scauliflowerrice?...
![長輩多活動有益大腦健康 延緩失智失能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長輩多活動有益大腦健康 延緩失智失能
衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」,希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式,有效預防及延緩失能,在眾多專家研究創新之下,截至107年11月,共研發639個預防及延緩失能照護方案,並設有218...
![孩子學會正確使用筷子 有助遠離肥胖風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子學會正確使用筷子 有助遠離肥胖風險
許多孩子學吃飯時,拿著湯匙將食物往嘴巴送,進食總顯得狼吞虎嚥,研究發現,正確使用筷子,不僅夾菜省力,還可以減少孩子用湯匙吃東西導致快速用餐,成為胖小子的風險大增。 筷子是國內重要傳統飲食文化...
![清粥小菜就不會高血壓?吃錯小心血壓失控!這4種NG食物快避 醫教健康粥品吃法"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清粥小菜就不會高血壓?吃錯小心血壓失控!這4種NG食物快避 醫教健康粥品吃法"
高血壓是現代人常見的慢性病,飲食清淡對病情有益,不過吃清粥小菜最愛配的肉鬆、醬瓜、豆腐乳等,卻可能讓血壓不降反升。醫師提醒,高血壓患者吃粥最好搭配天然食材、用胡椒替代鹽和味精用量,少吃4種NG配料,...
![芡汁比白飯易致血糖高體重急升?小心5種高危食物營養師教1招快速降血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芡汁比白飯易致血糖高體重急升?小心5種高危食物營養師教1招快速降血糖
芡汁其實比白飯「邪惡」?烹調方式會影響血糖的升跌,有營養師指,「打芡」雖能提升食物風味,但會令血糖急升,並容易令體重增加。她列舉其中5種常見的勾芡食物,提醒大家要減少食用。另她指出,有1種食物可以代...
![吃早餐可預防糖尿病?晚餐要幾點吃?研究揭最佳進食時間:風險減59% - 加拿大星島日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃早餐可預防糖尿病?晚餐要幾點吃?研究揭最佳進食時間:風險減59% - 加拿大星島日報
吃早餐就可以預防糖尿病?不吃早餐風險高?西班牙及法國一項追蹤7年、涉及逾10萬人的研究發現,掌握一個黃金時間吃早餐,患糖尿病風險可減59%!研究更指出,若晚上過了一個時間仍然進食,則會增加患糖尿病風險。...
![健康網》早餐麵包別超過「1顆拳頭」! 營養師推4種減重早餐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》早餐麵包別超過「1顆拳頭」! 營養師推4種減重早餐
營養師推薦的減重早餐有起司蛋吐司、饅頭夾蛋、地瓜加茶葉蛋、燕麥牛奶;示意圖(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕減重時期的早餐應該怎麼吃才對?營養師劉怡里表示,澱粉要選能幫助頭腦...
![「微減醣」就能消內臟脂肪、降肝指數!不挨餓4秘訣、早餐這樣吃很快就瘦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「微減醣」就能消內臟脂肪、降肝指數!不挨餓4秘訣、早餐這樣吃很快就瘦!
【蔡經謙報導】瘦身大魔王就是內臟脂肪、三酸甘油脂[1],總是好難降下來!現今主流減重方式包含控制醣類攝取量,然而完全禁醣卻不是好方法,因為不符合人性、難以執行也容易復胖,甚至會產生掉髮等諸多負面影響...
![我都吃得很健康,怎麼會得癌症?防癌飲食4原則,白飯、肉類也能吃 - 早安健康<br />](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
我都吃得很健康,怎麼會得癌症?防癌飲食4原則,白飯、肉類也能吃 - 早安健康
許多癌友罹癌後會問:「我都吃得很健康,怎麼會得癌症?」開始歸咎自己過去飲食不均衡、三餐不正常、經常大小餐,或是頻繁吃超商微波食品等因素。把關每一口食物,打造全面防護罩【氣血導引線上課程│募資優惠倒...
![TVB 翡翠台- 開心老友記「長者健腦操」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![上班族的必備保健食品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何快速背單字! 最正確有效的方法!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大腦最愛五種滋補食物:這麼吃補腦抗疲勞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![14種可提高記憶力的腦力增強法!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![最補腦的9種食物,讓寶寶越吃越聰明!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![早餐吃什麼?元氣滿滿《米漢堡》食譜大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)