VLOG|電鍋料理|用電鍋煮一餐無煙無油帶明天學校的午餐很省錢又很簡單
食安風暴一再亮紅燈,怎樣可以吃得健康又省錢呢? 以下是943實驗多年的電鍋燙青菜法! 食材料金:NT $10 (1人份)所要時間:15min懶人指數省錢 ... ,找到了7048 道電鍋食譜!您也可以參考看看日式秋刀炊穀飯《大同電鍋版》, 芋香蒸肉(電鍋篇), 營養雞湯(電鍋), 滷肉、滷味(電鍋料理), 鯛魚蒸豆腐(電鍋料理), 高麗 ... ,電鍋. 家家戶戶一定會有一台電鍋,蒸包子、煲湯、煮飯、滷肉及西式甜點布丁,不管 ... 輕鬆電鍋菜~鮮菇蒸嫩雞!( ... 《電鍋小秘笈》三步驟教你用電鍋煮出好吃的米飯! ,愛料理的「電鍋蔬菜」食譜,有最新的半電子鍋副食品-鮭魚蔬菜白醬燉飯,以及電子 ... 使用好市多食材,平常冰在冷凍庫的材料,簡單的使用電鍋就能完成的料理,美味 ... , 一鍋三菜秘訣原理只要有一台基本電鍋,除了能煮飯、熱菜外,還能用電鍋一次煮三道菜...
食安風暴一再亮紅燈,怎樣可以吃得健康又省錢呢? 以下是943實驗多年的電鍋燙青菜法! 食材料金:NT $10 (1人份)所要時間:15min懶人指數省錢 ...
找到了7048 道電鍋食譜!您也可以參考看看日式秋刀炊穀飯《大同電鍋版》, 芋香蒸肉(電鍋篇), 營養雞湯(電鍋), 滷肉、滷味(電鍋料理), 鯛魚蒸豆腐(電鍋料理), 高麗 ...
電鍋. 家家戶戶一定會有一台電鍋,蒸包子、煲湯、煮飯、滷肉及西式甜點布丁,不管 ... 輕鬆電鍋菜~鮮菇蒸嫩雞!( ... 《電鍋小秘笈》三步驟教你用電鍋煮出好吃的米飯!
愛料理的「電鍋蔬菜」食譜,有最新的半電子鍋副食品-鮭魚蔬菜白醬燉飯,以及電子 ... 使用好市多食材,平常冰在冷凍庫的材料,簡單的使用電鍋就能完成的料理,美味 ...
一鍋三菜秘訣原理只要有一台基本電鍋,除了能煮飯、熱菜外,還能用電鍋一次煮三道菜,一起完成、迅速用餐,只要將食材放進內鍋,在外鍋加入 ...
飯還是得吃呀,我們就用電鍋來搞定吧,洗洗切切丟電鍋,一指神功按下去, ... 可樂雞翅用電鍋是最簡便的做法,當然也可用其他鍋煮,但要顧爐火, ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
吃花椰菜也能防曬?
photos放大顯示我們已經知道綠色花椰菜能對抗癌症生長,現在,綠色花椰菜對健康的好處再加一項:防曬。美國研究發現綠色花椰菜可能有助於保護肌膚免受太陽的傷害。綠色花椰菜苗所含有的化合物sulforaphane,能減...
微波爐易破壞食物營養 綠花椰菜微波後只剩熱量與纖維!
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)嗶嗶嗶,相信許多民眾,為了求快求方便,都會把食物拿到微波爐裡頭加熱,只要幾秒鐘的時間,冷食就會快速變成一盤香噴噴的熱食,但根據瑞士的科學家研究,這短短幾秒鐘微波加...
南瓜+花椰菜烹煮 破壞維他命C?
時序入秋,正是南瓜盛產的季節,滋味鮮甜的南瓜無論蒸煮、炒炸各式料理,都令人垂涎。但是,網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮,不僅無法讓營養加倍,更會造成維生素C的大量損...
年節體內累積毒素多!多吃柑橘、花椰菜助解毒
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於養豬一詞,在年節長假之中,最能展現其風骨。大魚大肉,各種零嘴不限制,油炸類食物全部上桌,幾乎百無禁忌,不少人也樂在其中,但事實上,這幾天下來,所...
吃綠花椰抗腸癌 蘿蔔硫素是關鍵
綠花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜,相關研究不勝枚舉。最近,國外又有一項研究發現,包含綠花椰在內的十字花科蔬菜,因為含有蘿蔔硫素,有助對抗大腸癌。此外,其他研究還顯示,蘿蔔硫素可以改變人體基因,提生...
只要20公克,這種菜的排毒力比綠花椰更強!3天吃一次護肝防肥胖
不少人認為比起剛萌發的新芽,長大成熟的蔬菜營養較為豐富。然而日本美容指導師藤中奈奈代指出,植物的營養素大多藏在種子裡,隨著成長的過程漸漸流失,因此食用芽苗反而是最有效率的攝取方式。 綠花椰菜苗,顧...
排毒要吃綠色!肝愛吃花椰菜+檸檬水
春天就是養肝的最好時機,此時不養肝,更待何時?以中醫來說,天然食物的不同顏色都有不同的養生功效,而這次要跟大家分享的就是肝臟最喜歡的顏色:綠色!青色入肝經,綠色食物可說是人體的「清道夫」,其所含的...
抗氧化效果持續3天!蔬菜之王「綠花椰菜」這樣吃,最營養!
photos放大顯示不知道要吃什麼蔬菜時,就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。最近,綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜,可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡蘿蔔」的「蔬菜之王」。富含抗...
吃竹筍正當季》筍尖是綠色,吃起來又老又苦!3招小秘訣挑到鮮甜筍
走一趟菜市場就會發現竹筍已經悄悄出現在菜攤上,吃筍的季節又到了。春夏是綠竹筍產期,低脂高纖的它,可促進腸胃蠕動、利水消腫,有助於減肥,廣受愛美女性青睞,是炎炎夏日最佳的減肥食材,也適合受便秘所苦的...
偏頭痛快抓狂!吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛
偏頭痛要人命,而且經常發作,的確是非常棘手,根據國外實驗研究報告指出,假使能避免吃到常見的「嫌疑食物」,有20%到50%的人能夠降低或完全消除頭痛。而適度補充富含「鎂」的食物,包括:全穀類食物、綠色蔬菜...
綠花椰菜怎麼保存,才會翠綠不變黃?只要一個步驟就能多放5天!
綠花椰菜買回來如果沒有馬上食用,很容易發霉或變黃,記得一定要將菜花部分泡水可延長保存期限喔! 楊老師新書:【我的食材收納便利帖】專欄簡介_台灣好食材在網路的世界裡,我們期許自己成為台灣最大食材食譜社...
叫我第一名!研究:綠花椰蘿蔔硫素能防腦中風
許多明星分享抗老食物,其中綠色花椰菜往往都是口袋名單。根據英國《每日郵報》(DailyMail)報導,綠花椰菜中富含自然生成的「蘿蔔硫素」,根據實驗發現,「蘿蔔硫素」能降低中風小鼠的嚴重程度。如果此研究結果...
「紫花椰菜」抗氧化力比白花椰菜更強!最佳烹飪時間:清燙●●秒就好
市面上有青花椰菜、白花椰菜,但你吃過紫花椰菜嗎?農委會農試所鳳山熱帶園藝試驗分所在2013年歷經30多年馴化研究,終於把國外的紫花椰菜品種,孕育成可以適應台灣高溫多濕氣候、可以土生土長的MIT! photos放大...
吃對才有效!活化花椰菜的抗癌力,烹煮2秘訣快學起來!
您平時都怎麼煮花椰菜呢?綠色花椰菜不僅營養豐富,更是公認的抗癌明星,但要小心用錯了料理方法,可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔!專家表示,綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」,想要其發揮作用,不妨先...