低醣生酮+斷食重訓運動的好與壞|斷食重訓原來好棒棒?
低醣生...
低醣生酮」與「睪固酮」的關係:第二次答客問有關這篇文章: 「低碳水化合物飲食!! 當心睪固酮低下!」造成許多「低醣生酮」飲食實行者的困惑,我只好再回答一次!... ,生酮飲食,英文是ketogenic diet,是種只挑高脂肪、蛋白質,但低醣類的飲食法,又稱『 ... 大家一定很納悶,低碳水化合物飲食(生酮飲食),真的會導致男性睪固酮濃度 ... , 生酮飲食的熱量70~75%來自脂肪,5%來自碳水化合物。 蛋白質只要 ... 睪固酮主要有肌肉合成的效果以及提升基礎代謝率BMR。對於整體健康和 ..., 生酮飲食的高脂可以直接導致睪固酮濃度增加、而低碳水造成胰島素低落導致生長激素濃度提高、同時IGF-1也提高,全部加起來就可以強化訓練的 ...,看到版上多出兩篇有關生酮的問題文就想藉此首PO 把我幾個月的新的打出來先表明 ... 推curtismaniac: 生酮飲食的睪固酮濃度會更...
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#1 「高碳水化合物」飲食!! 當心「睪固酮低下!」 「低醣生酮」與 ...
低醣生酮」與「睪固酮」的關係:第二次答客問有關這篇文章: 「低碳水化合物飲食!! 當心睪固酮低下!」造成許多「低醣生酮」飲食實行者的困惑,我只好再回答一次!...
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#2 生酮飲食可以減脂?小心您的性荷爾! – True Health
生酮飲食,英文是ketogenic diet,是種只挑高脂肪、蛋白質,但低醣類的飲食法,又稱『 ... 大家一定很納悶,低碳水化合物飲食(生酮飲食),真的會導致男性睪固酮濃度 ...
生酮飲食,英文是ketogenic diet,是種只挑高脂肪、蛋白質,但低醣類的飲食法,又稱『 ... 大家一定很納悶,低碳水化合物飲食(生酮飲食),真的會導致男性睪固酮濃度 ...
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走路快慢勤變速 熱量消耗多更多
fiogf49gjkf0d 每到凌晨或是晚上,在公園裡、學校操場上,總能看到有許多穿著運動服的民眾在「埋頭苦走」,希望能通過健走來幫助減肥或維持身材。除此之外,假日舉辦的健走活動也時常強調「健走不會傷害膝蓋...
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即使是簡單的步行 也能降低早死風險
美國體育活動指南建議,成年人每周至少要進行150分鐘的中等體力活動,或是75分鐘的強烈體力活動,才能獲得實質性的健康益處;運動的好處包括降低過早死亡的風險,避免心血管疾病如冠心病、中風或癌症、第2型...
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