羽毛球教學04 揮拍動作
2017-0...
2017-09-19 由 羽毛球部落 發表于運動. 高遠球及殺球四個標準流程動作:. 架拍--引拍--殺球--收拍. 本文集中表述「收拍」. 為什麼要談「收拍」? 因為,收拍動作不準確, ... , 眾所周知後場擊球的動作流程是:架拍→引拍→擊球→收拍前三步, ... 羽毛球的任何一個出球,都是手腕的兩個動作的組合,如挑球發球就是從後伸 ..., 擊球和收拍擊球最激動人心的時候到了。因為,前面所有的準備都是為了擊球而準備的。我要提到一個羽毛球專門的術語了,翻腕。(或許對初學者 ..., 羽球運動中,手部完整的一個動作是由鞭打效應(鞭打效應-高手總是能輕鬆的把球送高遠的關鍵)到擊球點的碰撞,最後還要加上一個緩衝之後,這樣 ...,熱身與收操是從事羽球運動時相當關鍵的步驟,不管是在比賽或練習前,把身體熱開,就能減少運動傷害發生! ,羽球運動的熱身...
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#1 做到這樣收拍,可以避免手腕受傷!
2017-09-19 由 羽毛球部落 發表于運動. 高遠球及殺球四個標準流程動作:. 架拍--引拍--殺球--收拍. 本文集中表述「收拍」. 為什麼要談「收拍」? 因為,收拍動作不準確, ...
2017-09-19 由 羽毛球部落 發表于運動. 高遠球及殺球四個標準流程動作:. 架拍--引拍--殺球--收拍. 本文集中表述「收拍」. 為什麼要談「收拍」? 因為,收拍動作不準確, ...
#6 揮拍前後都要動!羽球運動熱身與收操(2):下肢靜態伸展
羽球運動的熱身與收操,我們主要分成靜態與動態伸展動作,其中靜態伸展又分為上肢及下肢不同身體部位來進行,今天先為各位球友介紹下肢的靜態伸展。
羽球運動的熱身與收操,我們主要分成靜態與動態伸展動作,其中靜態伸展又分為上肢及下肢不同身體部位來進行,今天先為各位球友介紹下肢的靜態伸展。
#7 運動傷害(2) @ 羽球這一班
收拍不規範的話 也是會造成手腕的受傷 本文轉貼自大傻羽毛球論壇 作者:大傻 在羽毛球運動中,為了技戰術的目的,高遠球和殺球的使用,在整個實戰中比例很大,其 ...
收拍不規範的話 也是會造成手腕的受傷 本文轉貼自大傻羽毛球論壇 作者:大傻 在羽毛球運動中,為了技戰術的目的,高遠球和殺球的使用,在整個實戰中比例很大,其 ...
![錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
運動可以減肥,又有益身心健康,不過如果疏忽安全,造成運動傷害,可就因小失大!一名中年男子嗜好打羽球,為了訓練、增加手腕強度,竟突發奇想地在平日利用壁球拍練習,卻在一次練習殺球時施力不當,造成...
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