Protein Pancake 高蛋白煎餅
高蛋白美式煎餅粉可用來製作蛋白甜點,是蛋白質來源的良好替代品。 ,感謝粉絲分享健康又美味的自製高蛋白煎餅早餐 【Myprotein 美式高蛋白煎餅粉】 可以依照個人喜好搭配不同水果和醬料 是你控制熱量+滿足口腹之慾的好 ... ,高蛋白煎餅#SparkShake #現身沖繩剛剛發現Spark Shake出現在食物練Food Train 沖繩之旅的早餐菜單裡了 來看看食物練的衝浪教練Alex和先先怎麼快速製作高 ... ,MET-Rx運動營養; 天然和人工調味; 18 克蛋白質; 與5個雞蛋蛋白一樣多的蛋白質; 快速且簡單。僅添加水; 良好的纖維來源. MET-Rx 原始酪乳煎餅混合物. 如果遵循 ... , 高蛋白低醣鬆餅(無澱粉乳清篇) 高蛋白粉是部分健身人喜歡的訓練後補充品。 我以前沒特別補充的習慣。但在年初因為急性腸胃炎,不能吃蛋也不能 ..., 每份含:410大卡熱量,60克碳水化合物,36克蛋白質,5...
高蛋白煎餅#SparkShake #現身沖繩剛剛發現Spark Shake出現在食物練Food Train 沖繩之旅的早餐菜單裡了 來看看食物練的衝浪教練Alex和先先怎麼快速製作高 ...
MET-Rx運動營養; 天然和人工調味; 18 克蛋白質; 與5個雞蛋蛋白一樣多的蛋白質; 快速且簡單。僅添加水; 良好的纖維來源. MET-Rx 原始酪乳煎餅混合物. 如果遵循 ...
美式蛋白煎餅粉是一種製作美式煎餅的高蛋白預拌粉,每餐份(1.5 舀勺)本品含有高達34 克蛋白質。其中的高蛋白營養來源於乳清、牛奶和雞蛋蛋白三種不同類型的 ...
![衛局推廣健康飲食 天天5蔬果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
衛局推廣健康飲食 天天5蔬果
三、二、一,天天五蔬果,健康過中秋!昨日在副縣長葉南銘、衛生局長黃志中與鳳山市長許智傑拿瑯頭共同打擊肥胖下,與民眾共同約定在中秋佳節仍要維持健康蔬果飲食,讓連續假期無憂慮、身體無負擔! 衛生...
![低油高纖加堅果 油飯也可以很健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低油高纖加堅果 油飯也可以很健康
一樣七夕,兩種過節,家中有幼兒、青少年的父母準備油飯及麻油雞供奉七娘媽。情侶們則挑選餐廳,以大餐慶祝七夕。國民健康局、台大醫院攜手開發四種改良式油飯,並傳授情人節大餐小秘訣,希望大家都能吃得健...
![低熱量等於瘦身?您看懂營養標示了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低熱量等於瘦身?您看懂營養標示了嗎?
韓國超級女子偶像團體「少女時代」,每位團員都擁有修長勻稱的美腿,每次現身都讓歌迷羨慕不已,少女時代最近透漏維持身材的秘密菜單,雖然和一般減重者一樣,會控制每日攝取熱量,但是三餐仍均衡攝取澱粉...
![33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵
C羅一天需要的熱量可能達3、4千卡以上,在他的食譜當中,蛋白質是一大指標,無時無刻都在訓練的C羅,加上嚴格的低脂飲食,付出的心血難以想像。 本屆世界盃焦點,葡萄牙足球巨星C羅,在首戰西班牙比賽中,衝...
![減肥也要吃點心!10種高蛋白零食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥也要吃點心!10種高蛋白零食
蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱...
![「低脂無糖」就是健康食品?搞清楚「有什麼」才是關鍵!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「低脂無糖」就是健康食品?搞清楚「有什麼」才是關鍵!
photos放大顯示隨著寶寶肥胖問題愈見愈多,低脂低熱量的食物越來越受到家長的歡迎,由此,許多傳統的美食也都進入了改進之列。低脂低熱量就意味著不加脂肪、不加糖了嗎?這類食物對寶寶來說就意味著更安全、更...
![高蛋白低熱量 7食物報你知](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高蛋白低熱量 7食物報你知
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我平日工作忙碌,所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊、大量運動的上班族來說,如果三餐外食還能達成塑身目標,一定再好不過!其實,只要懂得正確的外食,多數...
![打造易瘦體質,吃絞肉竟比肉塊好?專家教你怎麼「挑對」蛋白質,靠3招「這樣吃」增肌減脂最有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打造易瘦體質,吃絞肉竟比肉塊好?專家教你怎麼「挑對」蛋白質,靠3招「這樣吃」增肌減脂最有效
photos放大顯示養肌=瘦身?認識肌肉與基礎代謝原理,打造「易瘦體質」吧!打造肌肉,就能提升基礎代謝!基礎代謝是維持生命所需的最低限度熱量基礎代謝指的是人體在24小時內、靜臥狀態下所消耗的熱量。人體需要...
![吃原型食物瘦不下來,因為你吃到假的!醫師揭原型食物4陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃原型食物瘦不下來,因為你吃到假的!醫師揭原型食物4陷阱
吃原型食物好處不少,由於其未經加工,比較健康,醫師也建議要多吃原型食物。但有民眾納悶,自己都吃原型食物也有運動,卻還是瘦不下來。減重醫師分析4個原型食物陷阱,小心你吃到「假的」! 你也有「原型食物迷...
![「天然零食」少油少熱量!過年一吃零食就停不下來?營養師曝配「這杯」不怕失控](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「天然零食」少油少熱量!過年一吃零食就停不下來?營養師曝配「這杯」不怕失控
過年春節連假長達9天,最適合邊吃零食、邊追劇,或是邊守歲、邊吃零食。到底吃零食怎麼才能吃得健康、少負擔呢?營養師公開挑選過年零食技巧。看更多:過年零嘴怎麼挑?營養師曝2大地雷,5原則挑選零嘴 新冠疫情...
![為什麼吃不多還會胖?醫曝肥胖3原因 這類食物吃少也會變胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為什麼吃不多還會胖?醫曝肥胖3原因 這類食物吃少也會變胖
控制飲食是維持體態很重要的環節,不少人總是覺得吃得少,但還是容易胖,到底是什麼原因,難道呼吸也會胖嗎? 3原因吃不多還會胖義大大昌醫院外科部長暨纖體健康中心主任宋天洲指出,現代人飲食大多不均衡、活動...
![這雞蛋膽固醇少了3成5 低脂肪、低熱量、低膽固醇「3低雞蛋」吃了沒負擔 "](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這雞蛋膽固醇少了3成5 低脂肪、低熱量、低膽固醇「3低雞蛋」吃了沒負擔 "
農曆年前以來,台灣陷入雞蛋荒,許多地方都買不到雞蛋,才發現原來大家流行減脂增肌,都少不了雞蛋。不過很多人又擔心雞蛋吃多了膽固醇會升高,農委會畜產試驗所輔導業者開發「南瓜雞蛋」,檢測發現南瓜雞蛋「低...
![這雞蛋膽固醇少了3成5 低脂肪、低熱量、低膽固醇「3低雞蛋」吃了沒負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這雞蛋膽固醇少了3成5 低脂肪、低熱量、低膽固醇「3低雞蛋」吃了沒負擔
農曆年前以來,台灣陷入雞蛋荒,許多地方都買不到雞蛋,才發現原來大家流行減脂增肌,都少不了雞蛋。不過很多人又擔心雞蛋吃多了膽固醇會升高,農委會畜產試驗所輔導業者開發「南瓜雞蛋」,檢測發現南瓜雞蛋「低...
![打造易瘦體質要吃對!營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打造易瘦體質要吃對!營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"
好的飲食是瘦身的關鍵。營養師朱瑞君在臉書上指出,吃的對,就容易打造易瘦體質,她分享9種高蛋白低脂肪的食材,協助民眾健康瘦身。看更多:減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣成功瘦不復...
![瘦不下來可能是吃錯了!玉米片、燕麥棒、水果乾這6種高糖陷阱食物快避開"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦不下來可能是吃錯了!玉米片、燕麥棒、水果乾這6種高糖陷阱食物快避開"
減重要少吃多動,但你知道其實只要控制糖分攝取,就能輕鬆減重嗎?營養師表示,國外測試發現,只要少吃含糖食物,就算沒運動習慣,一個月也能瘦2~4公斤,而有6種看起來不甜的食物,其實暗藏高糖危機, 營養師朱...
![CP值超高乳清蛋白粉|蛋白粉的差別|運動吃蛋白](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)