Trigger Point STK Contour 彈力筋膜滾輪棒
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#1 Trigger Point
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#2 .TRIGGER POINT
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#3 【TRIGGER POINT】The GRID Foam Roller按摩滾輪
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#4 博客來
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![天天敲膽經,水腫還是常來亂?輕忽敲擊細節,消水腫效果減半!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天敲膽經,水腫還是常來亂?輕忽敲擊細節,消水腫效果減半!
天天敲膽經卻還是胖嘟嘟?近年來,國人敲膽經蔚為風氣,認為有助消除水腫和瘦腿,然而,有些人納悶:為什麼敲了膽經,水腫情況還是沒有改善?中醫師表示,冬天是水腫的好發季節,倘若天天敲膽經還不見改善,除了...
![小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善
您也有駝背的習慣嗎?老是喜歡雙手托腮靠在桌上,或是以近距離的狀態寫字?專家提醒,駝背不只影響外觀,更會對人體健康帶來諸多危害,且容易引發肩頸痠痛、腰痠背痛、小腹凸出等問題上門!因此,不想身體整組壞...
![年過40手舉不起來?「五十肩」肩關節卡卡又好痛 3動作改善很有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年過40手舉不起來?「五十肩」肩關節卡卡又好痛 3動作改善很有效
五十肩又稱為冰凍肩,因為肩關節中的肌肉發炎、沾黏而導致,可以透過簡單肩膀痠痛檢測檢測,找出痠痛點或痠痛範圍,接著做些伸展動作來舒緩,或是使用按摩球進行筋膜放鬆,也可以透過肌力訓練來降低日後產生痠痛...
![肩頸痠痛未解,頭痛、血壓高、壞脾氣跟著來!只要一個網球、滾筒 痠痛不求人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸痠痛未解,頭痛、血壓高、壞脾氣跟著來!只要一個網球、滾筒 痠痛不求人
痠痛可不是年長者的專利,網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云表示,根據一項不分年齡大調查發現,大家平日最大的健康困擾,竟是肩頸痠痛。肩頸痠痛甚至會進一步引發失眠,當人睡不好,肩頸肌肉就更僵硬,引起白...
![用穴位也能暖胃?老师教您敲肝经唤醒身体的闹钟!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![德國Medisana震動按摩滾筒使用教學影片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![瘦腿必看!這樣敲膽經才正確健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![輕鬆敲膽經半個月變成小鳥腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)