《歎得好健康》原來食牛油可以減肥架!
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最近發表的一研大型研究顯示,以不飽和脂肪取代餐單中的飽和脂肪及反式脂肪,跟死亡率下降有關。 標籤: 脂肪, 牛油, 糖, 健康, 飽和脂肪, 不飽和 ..., 最近發表的一研大型研究顯示,以不飽和脂肪取代餐單中的飽和脂肪及反式脂肪,跟死亡率下降有關。 標籤:, 近日消費者委員會有報告指部分植物牛油含有毒及致癌物質「環氧丙醇」,提醒消費者選購時須慎察。有本地營養師指,除詳閱標籤外,還可從植物..., 牛油可以健康吃嗎?營養師指出,牛油雖然屬高熱量及高脂肪食物,但也含多種營養素,適量進食也有益處,建議可選擇飽和脂肪較少的植物牛油。, 牛油為牛科動物黃牛或水牛的脂肪油,白色固體或半固體。含有三種脂肪酸的組成比例為:飽和脂肪酸61.8,單不飽和脂肪酸34.0,多不飽和脂肪酸4.5 ..., 脂肪是我們日常的主要營養之一,有多個種類,簡單...
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最近發表的一研大型研究顯示,以不飽和脂肪取代餐單中的飽和脂肪及反式脂肪,跟死亡率下降有關。 標籤: 脂肪, 牛油, 糖, 健康, 飽和脂肪, 不飽和 ..., 最近發表的一研大型研究顯示,以不飽和脂肪取代餐單中的飽和脂肪及反式脂肪,跟死亡率下降有關。 標籤:, 近日消費者委員會有報告指部分植物牛油含有毒及致癌物質「環氧丙醇」,提醒消費者選購時須慎察。有本地營養師指,除詳閱標籤外,還可從植物..., 牛油可以健康吃嗎?營養師指出,牛油雖然屬高熱量及高脂肪食物,但也含多種營養素,適量進食也有益處,建議可選擇飽和脂肪較少的植物牛油。, 牛油為牛科動物黃牛或水牛的脂肪油,白色固體或半固體。含有三種脂肪酸的組成比例為:飽和脂肪酸61.8,單不飽和脂肪酸34.0,多不飽和脂肪酸4.5 ..., 脂肪是我們日常的主要營養之一,有多個種類,簡單...
#1 吃不吃牛油好? 12萬人大型研究︰不飽和脂肪更健康(除了反式脂肪 ...
最近發表的一研大型研究顯示,以不飽和脂肪取代餐單中的飽和脂肪及反式脂肪,跟死亡率下降有關。 標籤: 脂肪, 牛油, 糖, 健康, 飽和脂肪, 不飽和 ...
最近發表的一研大型研究顯示,以不飽和脂肪取代餐單中的飽和脂肪及反式脂肪,跟死亡率下降有關。 標籤: 脂肪, 牛油, 糖, 健康, 飽和脂肪, 不飽和 ...
#6 要不要吃牛油火鍋?哈佛大學研究表明:不飽和脂肪更健康
脂肪是我們日常的主要營養之一,有多個種類,簡單來說可以分為飽和及不飽和脂肪,後者又包括「單元不飽和脂肪」、「多元不飽和脂肪」以及「反式 ...
脂肪是我們日常的主要營養之一,有多個種類,簡單來說可以分為飽和及不飽和脂肪,後者又包括「單元不飽和脂肪」、「多元不飽和脂肪」以及「反式 ...
#7 營養師拆解:不含基因致癌物牛油BB可以安心食?
最近消委會測試了市面30款牛油、植物牛油及相關產品,驗出18款人造牛油含有基因致癌物環氧丙醇,而當中有16款含有污染物3-MCPD,損害腎臟 ...
最近消委會測試了市面30款牛油、植物牛油及相關產品,驗出18款人造牛油含有基因致癌物環氧丙醇,而當中有16款含有污染物3-MCPD,損害腎臟 ...
![瘦下來的關鍵:吃好油代謝壞油](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦下來的關鍵:吃好油代謝壞油
有許多人擔心肥胖,所以不敢碰任何油脂,其實這是錯誤觀念,因為人的身體需要油脂,否則運作會失衡。既然一定要吃油,有沒有可能吃了不會胖的油?只要選對了油,並用正確的方式烹調,就能吃得健康不發胖。關鍵即...
![茶油、玄米油、亞麻仁油....5種健康烹調用油,哪一種最好?營養師的答案是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
茶油、玄米油、亞麻仁油....5種健康烹調用油,哪一種最好?營養師的答案是...
photos放大顯示走進有機商店,宣稱健康的烹調油品琳琅滿目,每一支油品的文宣似乎都寫得很厲害,看完讓你很想直接拿來當能量飲料乾了,但是到底他們是何方神物?玄米油、苦茶油、亞麻仁油等尤其是最近頗受注目的...
![想要愈吃愈年輕 營養師點出8種抗氧化營養素 吃「這種」食物才對"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想要愈吃愈年輕 營養師點出8種抗氧化營養素 吃「這種」食物才對"
大家都希望自己看起來愈來愈年輕,營養師余朱青在臉書中提到,肥胖與疾病不少是吃出來的,不過也可以靠吃「對」的食物來延緩老化的速度,多攝取天然食材中含有抗氧化的營養素,推薦以下8種常見的抗老營養素與食...
![【邱醫幫你瘦】「生酮飲食法」減肥,真的有效嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「微生酮飲食」興起維納斯咖啡或奶茶隨沖隨飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃好油喝油养生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)