(GTV健康NO.1)2017.11.16 對抗中年發福歐吉桑也能變小鮮肉!!
更可怕的是，人們總是將發福說得很恐怖，無異於各種慢性病的罪魁禍首。很多人想方設法去對抗發福，卻徒勞無功。中年發福應該怎麼破？, 中年發福似乎是男女都擺脫不了的魔咒，因為年紀大了以後身體的代謝功能 ... 可以從飲食和運動上來對抗，飲食上既要注意量的控制，也要注意質的 ..., 老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！ ... 為了對抗肌少症與其帶來的臃腫，有一個解決方法：健身，或訓練肌肉更棒。是的，又是它！, 「中年發福」食療來幫忙人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。, 本文閱讀時間約9 分15 秒還沒過40，但怎麼好像開始有中年發福的傾向了……？ ☑經常熬夜、作息不正常☑工作忙碌、飲食生活不規律☑經常外食、 ..., 健康No.1 2017-11-16 ...
本文閱讀時間約9 分15 秒還沒過40，但怎麼好像開始有中年發福的傾向了……？ ☑經常熬夜、作息不正常☑工作忙碌、飲食生活不規律☑經常外食、 ...
健康No.1 2017-11-16 對抗中年發福歐吉桑也能變小鮮肉!! Description: Episodes: 健康No.1 2018-06-26 誤踩減重地雷生病又復胖?! 專家教你吃好 ...
本集主題： ＊對抗中年發福免驚！ ＊收腰術！一招消滅鮪魚肚！ ＊愛吃鬼剋星專利配方菌※播出資訊： 【三立台灣台CH29】2019.05.14(二)10:00 / 05.15(三)10:30 ...
養生水餃 「色」相誘人
食品添加物太普及，讓愈來愈多人追求天然及養生，融入蕃茄、綠藻、紅麴、蔬菜營養的水餃，就很對味，而且色彩繽紛，很受小朋友喜歡。 外食族不僅擔心吃下太多油、鹽、味精，有時不知不覺還會吃下防腐劑、...
寫字養生 三好翁真跡搶手
在樹林巿民代表會擔任志工的王國材，今年88歲，打從7歲開始寫書法，足足寫了80年，不知寫壞多少支毛筆，更不知寫乾多少墨水，唯獨知道字寫得好、身體好、脾氣更好，被尊稱為「三好翁」。 不少人為了要沾...
抗老療程夯! 媽媽再現年輕風貌
根據一項網路調查發現58％的媽媽們，將「抗老」當成夢寐以求的人生目標，如果母女逛街時，聽到「咦？你們姐妹感情真好，一起出來逛街啊？」「不是啦，她是我媽。」，這樣的話語就表示「抗老」有術，媽咪們自...
抗老商機8000億 中西醫整合是關鍵
有「台灣抗老化之父」之稱又兼具中西醫博士的潘世斌醫師表示，中國大陸2010年的抗老商機市場上看8000億人民幣，兩岸業者如能結合醫學平台，將能成就亞洲最大的醫學消費市場。 潘世斌是在參加「兩岸整形醫...
少運動外食多 國內半數男員工體型過胖
不愛運動，又常吃外食，國內職場男性員工半數過重、超胖！國民健康局調查發現，近5成男性員工有過重或肥胖的情況。如以一週運動需達150分鐘標準來看，近8成員工運動不足，其中多達35.6%的員工表示完全沒有運...
延年益壽不二法門 保持社交多運動
寒流來襲，10度以下的低溫，令人冷得不舒服，也很容易受寒而生病。但是你知道嗎？寂寞、孤獨的感覺，也會讓人容易生病、甚至早死，這個研究由美國芝加哥大學心理學教授JohnCacioppo所執行，並在美國科學促...
預測中年是否發福？！ 外食族輕盈關鍵
25歲，正是人生年輕燦爛之時，但是，美國有個研究表示，若你在25歲時候的體重超重的話，不但10年後的肥胖機率較高，到了中年也更容易發胖、甚至晚年時，有「病態性肥胖」（即是指BMI超過40）的機會也都比較...
上班族發福危機 5大類零食碰不得
又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健...
中年發福加上啤酒肚 這些情形可能使大腦萎縮
一項研究顯示，肥胖會使人在中年時出現腦組織萎縮，特別是腹部肥胖的人，研究刊登在《神經病學在線期刊》（onlineissueofNeurology）。 在9600多名平均年齡約55歲的英國人研究發現，與其他體重正常的受試...
冬至4星座健康亮紅燈！專家教你養生不生病 預防過勞、腸胃病、身材走樣
24節氣之一的冬至，是北半球中一年黑夜最長、白天最短的日子。命理星座專家小孟老師點名，冬至過後，4星座健康情形恐亮紅燈。 冬至一到4星座健康亮紅燈牡羊座冬至，牡羊座在健康方面，要留意作息的情況，牡羊座...
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