拋開體重迷思降體脂增加肌肉量打造完美體態
很多人...
很多人已經有減肥減體脂的正確觀念了,不過或許只對了一半! ... 要降低體脂,調整飲食以及養成運動習慣是兩大重點,另外懂得健康減重原理的人 ..., 減肥不能光看體重計上的數字,要真正減到體脂肪不減到肌肉,才是真正 ... 人體肌肉量最多的部分在腿部,若以降低體脂肪為目標,建議以腿部訓練 ..., 減重過程中還可以依靠其他營養素來降低脂肪吸收、加速脂肪分解,進而提升肌肉比例,如綠茶磷脂複合物、共軛亞麻油酸CLA,與水溶性膳食纖維都 ..., 市面上健腹輪、啞鈴、壓力褲、美腿神器…等產品熱銷,減重人士買了這些器材無非希望可以「想瘦哪就瘦哪」,但最常見的後果卻是練了一陣子看不見 ...,雖然飲食節制、進食量少,卻可能有營養素不足、體脂肪超標的情況。當「肥油 ... Phy tosome專利技術,降低身體的氧化壓力,促進脂肪代謝、減...
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![頻尿尿速變慢 極光雷射挖除變暢快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頻尿尿速變慢 極光雷射挖除變暢快
頻尿、夜尿、尿柱細小、滴不乾淨,站在馬桶前,就是尿不出來,許多年紀較大的男人都有這方面的困擾,苦不堪言。台北慈濟醫院外科部結合了先進「極光雷射」及傳統「刮除術」二項攝護腺醫療技術優點,研發出「...
![直銷業推專業美容訓練課 提供美容保養資訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
直銷業推專業美容訓練課 提供美容保養資訊
即使不景氣,台灣美容保養市場每年仍創造近600億商機且持續成長,為了提供消費者更多正確美容保養知識,安麗公司下半年規劃嶄新的品牌大使認證培訓課程,並特別與台北醫學大學合作推出「專業美容訓練課」,...
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「三樂小子」推行一年 七成學童改善體態
第一屆「三樂小子養成計劃」自2014年6月起跑至今,透過「全台國小學童健康體位與生活型態調查」了解學童健康狀況,以全國首創的完整學期健康課程,改善近7成參與學童體位,推動首年就繳出漂亮成績單! ...
![鼻水如湧泉直流 小心這是腦脊髓液](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼻水如湧泉直流 小心這是腦脊髓液
一位中年女性家庭主婦,過去並無頭部外傷紀錄,也沒有接受過頭部及鼻子手術,去年年初右側流鼻水,接受止鼻水藥物治療,但沒有效果。後來鼻水量大增,只要頭低一點,右側鼻水就會像湧泉一樣往下滴,躺著睡覺...
![I CAN 抗癌靈芝綠茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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