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![冬季滑雪趣 滑雪兼養生愈滑愈有勁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬季滑雪趣 滑雪兼養生愈滑愈有勁
近幾年來,滑雪已經成為冬季新興的時尚運動。在白雪皚皚的滑雪場上馳騁而下,速度感十足,令腎上腺素狂飆的刺激與樂趣,對健康也大有助益。醫師指出,滑雪除能訓練身體的平衡感,還能刺激大腦與身體間的協...
![西洋菜窮人的菜?營養寶庫抗癌新星](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
西洋菜窮人的菜?營養寶庫抗癌新星
源自於歐洲,因為未受重視,而有「窮人的菜」之稱的「西洋菜」,其實對於傳統印象中「最懂得吃」的香港人來說,卻非常熱愛選用西洋菜煲湯養生。美國最新研究指出,西洋菜富含維生素及礦物質,是個深藏不露的「營...
![抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜
新的一年即將到來,許多新穎的食材逐漸醞釀出一波波健康食材新旋風!根據美國Yahoo整理報導,知名營養師克莉絲汀‧克派崔克(KristinKirkpatrick)預測,2015年值得注意的抗癌新星食物有3種:青花椰「苗」、梅子...
![冬天「養腎藏精」,吳明珠最推這5款補湯!照時序喝就能防病又養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天「養腎藏精」,吳明珠最推這5款補湯!照時序喝就能防病又養生
photos放大顯示此為示意圖,來源:dreamstime入冬開始,你已經「冬令進補」了幾次呢?隨著社會經濟發達,現代人的營養狀況其實比古代人要好很多,在面對冬季天寒地凍,萬物閉藏,需特別維護藏精的腎。但是進補養...
![2分鐘簡易湯水:西洋菜陳腎紅蘿蔔湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食好簡單2016-05-12 極品醬水芹菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![空心菜種子發芽到成為一株株可愛的空心菜苗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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